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Tratamento Natural Para a Queda de Cabelo Funciona?

Saiba mais sobre os tratamentos naturais disponíveis para a queda de cabelo

Milhões de homens sofrem de queda de cabelo a cada ano. Na verdade, a calvície de padrão masculino é o tipo mais comum de queda de cabelo nos homens. Há muitos tratamentos disponíveis para a queda do cabelo, incluindo medicamentos de prescrição médica e produtos naturais. Então, os produtos naturais funcionam? Neste post do blog, discutiremos a eficácia dos produtos naturais para a queda de cabelo, desmascararemos alguns mitos comuns de bem-estar e discutiremos se os produtos naturais são um tratamento viável para você.

Close up of man checking hairline.

O que causa a queda de cabelo nos homens?

A causa mais comum de queda de cabelo nos homens é calvície de padrão masculino (alopecia androgenética), e estima-se que até 7,4 milhões de homens no Reino Unido estão a perder o seu cabelo a qualquer momento. Trata-se de um processo natural em que os homens experimentam linhas de cabelo a regredir, cabelos desbastados ou manchas de calvície à medida que envelhecem.

Este tipo de queda de cabelo tende a ocorrer em famílias, e acredita-se que seja causado por uma sensibilidade genética a um andrógeno (hormônio masculino) chamado DHT (dihidrotestosterona). A DHT faz com que os folículos capilares masculinos encolham com o tempo, tornando-os menos capazes de suportar o crescimento saudável do cabelo.

Algumas das causas mais raras da queda do cabelo incluem:

  • alopecia areata - um distúrbio imunitário em que o seu sistema imunitário ataca erradamente os folículos capilares saudáveis
  • efluvium telogénico - uma perturbação temporária da queda de cabelo causada por um evento traumático ou stressante
  • má prática de cuidados capilares (por exemplo, penteados excessivos)
  • alguns medicamentos (por exemplo, medicamentos de quimioterapia), acne medicamentos, medicamentos para colesterol elevado e tensão arterial alta)
  • certas condições médicas (por exemplo, tiroideia hiperactiva ou subactiva)
  • deficiência nutricional (por exemplo, deficiência de ferro)

Embora a calvície de padrão masculino possa não ser tão severa ou tão repentina quanto as condições médicas mencionadas acima, não é menos preocupante para qualquer homem ver mudanças em seu cabelo. Na verdade, a calvície de padrão masculino, estudos descobriram que a queda de cabelo nos homens pode causar taxas aceleradas de depressão, insegurança e baixa auto-estima.

Por esta razão, muitos homens são deixados desesperadamente em busca de tratamento e são subsequentemente tomados pela via do tratamento herbal.

Existem tratamentos naturais para a queda do cabelo?

Sim, existem praticamente infinitas listas de tratamentos naturais para a queda do cabelo. Mas será que realmente funcionam? Vamos quebrar alguns dos remédios naturais mais discutidos para a queda de cabelo e desmascarar se eles realmente funcionam ou não.

Massagem

Talvez uma das terapias alternativas mais testadas clinicamente para a queda de cabelo seja a massagem terapêutica. A massagem é uma prática que tem sido usada para tratar muitas enfermidades. Os primeiros usos da massagem terapêutica podem ser datados de 3000 a.C. na Índia, onde a massagem (conhecida como Ayurveda) era praticada por curandeiros naturais para realinhar o corpo com o meio ambiente.

Embora agora seja mais usada para relaxamento e para aliviar dores crônicas, a massagem terapêutica foi comprovadamente para ajudar a combater a queda de cabelo. Acredita-se que a força de alongamento das massagens normalizadas do couro cabeludo (SSM) afeta os folículos capilares a nível molecular, o que ajuda a alterar o ciclo de vida de um folículo capilar.

Um estudo investigou os benefícios de um SSM usando um dispositivo de massagem em 9 homens japoneses saudáveis, e foram registradas melhorias significativas na espessura do cabelo. Um estudo subsequente estudo realizado em 2019 corroborou estes resultados utilizando 340 participantes. Eles constataram que quase 70% dos participantes observaram a estabilização da queda de cabelo ou o recrescimento do cabelo.

homem que recebe massagem na cabeça.

Biotina

Um dos suplementos mais populares disponíveis no mercado para a queda de cabelo é a biotina. A biotina é uma vitamina B (vitamina B7) que consumimos de alimentos como ovos, leite e banana, e é responsável por muitos processos metabólicos chave. Ela ganhou uma reputação notável como sendo uma "cura maravilhosa" para a queda de cabelo. Embora isto seja um pouco verdade, só é eficaz naqueles que têm uma deficiência de biotina diagnosticada.

Uma revisão sistemática de 18 casos de uso de biotina constatou que em todos os casos a biotina era eficaz no tratamento da queda de cabelo. Entretanto, todos esses casos eram suspeitos de ter uma deficiência subjacente, pois todos eles sofriam de síndrome das unhas quebradiças ou de cabelos não queimáveis. Eles concluíram que, embora benéficos nestes tipos de casos, há poucas evidências clínicas para provar que poderia ser benéfico em indivíduos saudáveis.

Se você estiver preocupado com a deficiência de vitaminas, deve sempre consultar seu médico primeiro, pois pode ser necessário um exame de sangue para encontrar uma causa subjacente aos seus sintomas. Tomar suplementos quando você não precisa deles não só não ajuda, como pode causar alguns efeitos colaterais.

Close up of young woman pouring supplement capsules into her palm.

Óleo de coco

O óleo de coco é um ingrediente comum em muitos produtos para pele e cabelo. É um tipo de gordura que é composto por vários ácidos graxos saturados.

Pesquisas afirmam que suas propriedades naturais significam que ele tem uma grande afinidade para penetrar na haste capilar, ajudando a proteger e prevenir a queda do cabelo.

Esta capacidade tem sido evidenciada em vários estudos. A estudo descobriu que pode ser benéfico para os pacientes que sofrem de queda de cabelo causada pela poluição. Durante 6-8 semanas, o óleo de coco foi aplicado no couro cabeludo e muitas melhorias notáveis foram experimentadas com base em análises fotográficas e de contagem de cabelos.

Embora a queda de cabelo induzida pela poluição pareça muito semelhante à alopecia androgenética, é difícil saber se o óleo de coco funcionaria da mesma forma para a queda de cabelo padrão masculino.

Outro estudo descobriu que o óleo de coco também pode ajudar a manter o microbioma do couro cabeludo, o que ajuda a manter o couro cabeludo saudável, bem como a prevenir e tratar as condições médicas do couro cabeludo (por exemplo, caspa ou psoríase).

Coconut oil and chopped coconuts on a wooden background.

Óleo de alecrim

O óleo de alecrim é um dos mais recentes óleos essenciais a serem adicionados à lista de remédios caseiros para a queda de cabelo. O alecrim é um arbusto sempre verde que é mais comumente usado como erva na cozinha, mas tem sido usado na medicina tradicional por séculos.

Pesquisas sobre o óleo de alecrim mostram que ele pode reduzir a queda de cabelo. A estudo descobriu que após 6 meses de aplicação do óleo de alecrim, 82% dos homens notaram uma diminuição moderada na queda do cabelo e 38% notaram até mesmo um leve recrescimento do cabelo.

Outro estudo anterior, realizado em ratos, chegou mesmo a descobrir que o óleo de alecrim pode afectar directamente o efeito do DHT nos folículos capilares.

Alecrim moído em tigelas de madeira rodeadas de ramos ou frascos de alecrim e óleo essencial marrom.

Ginseng

O Ginseng é um vegetal de raiz que cresce em toda a Coréia, China e em algumas áreas da América. Tem sido usado na medicina tradicional na China já no ano de 196 d.C.

Em anos mais recentes, algumas pesquisas relacionaram um tipo específico de ginseng (ginseng vermelho) ao recrescimento do cabelo. A maioria dos pesquisa tem sido feita em ratos em que especialistas acreditam que o ginseng pode ter algum efeito sobre a estrutura do folículo capilar.

No entanto, o mecanismo de acção não é bem compreendido e há poucas evidências feitas sobre o cabelo humano.

Raiz de ginseng inteiro e fatiado em placa preta e mesa de madeira.

Marine protein complex

O complexo proteico marinho (AminoMar®) é o principal ingrediente de um popular tratamento natural de queda de cabelo conhecido como Viviscal. Ele é usado especificamente para tratar a calvície de padrão feminino e queda de cabelo, uma forma menos compreendida de queda de cabelo que se desenvolve à medida que as mulheres envelhecem (tipicamente ocorrendo após a menopausa).

Contém uma mistura de moluscos e pó de tubarão, óleo de peixe e outros ingredientes marinhos que são ricos em proteínas e outros compostos naturais. Estes ingredientes foram encontrados para aumentar o fornecimento de nutrientes saudáveis aos folículos capilares, o que promove o recrescimento do cabelo.

Um estudo descobriu que, ao comparar os cabelos das mulheres que tomam um suplemento de complexo proteico marinho com os das mulheres que tomam um placebo. Descobriram que, em 6 meses, a queda de cabelo foi significativamente reduzida. Outro estudo também descobriu que as mulheres que tomaram um complexo de proteínas marinhas notaram melhorias significativas no humor.

Mineral powder in glass jar resting on seashells and pebbles.

Vitamina E

A vitamina E é um ingrediente comum em muitos produtos de tratamento capilar, que potencialmente tem vários benefícios para a saúde do cabelo e do couro cabeludo.

A vitamina E é um antioxidante, uma substância que protege seu corpo dos radicais livres (moléculas instáveis que seu corpo produz em resposta às tensões externas). Demasiados radicais livres e antioxidantes insuficientes podem causar estresse oxidativo. Isto pode danificar certas células de seu corpo e tem sido ligado ao aumento dos riscos de envelhecimento e doenças.

Há alguns evidência de que os radicais livres e o stress oxidativo podem causar queda de cabelo ao quebrar os folículos capilares no seu couro cabeludo. Um estudo descobriu que após 8 meses de ingestão de vitamina E, os participantes experimentaram um aumento significativo na contagem de cabelos em comparação com aqueles que utilizavam um placebo.

Efeitos similares podem ser vistos em outros antioxidantes, como a vitamina C e a vitamina A, mas é necessária mais pesquisa sobre o efeito dos antioxidantes no crescimento do cabelo.

Assortment of fruits and vegetables rich in antioxidants.

Suco de cebola

O remédio caseiro mais estranho, e possivelmente o mais malcheiroso, para a queda do cabelo nos últimos anos é o suco de cebola.

Um estudo em comparação com um placebo com suco de cebola no tratamento da queda de cabelo. Eles encontraram resultados significativamente melhores com suco de cebola do que com o placebo (74% de sucesso em mulheres e 93% em homens).

Embora promissor, isto só foi encontrado naqueles com alopecia areata (calvície irregular), que é ligeiramente diferente da alopecia androgenética. Mais pesquisas serão necessárias para entender como o suco de cebola pode funcionar.

Sliced brown onion on wooden chopping board.

Quais são os benefícios da utilização de produtos naturais?

Há vários benefícios no uso de certos tratamentos alternativos para a queda de cabelo.

O principal benefício é que estes ingredientes são naturais, e tendem a ser melhor tolerados naqueles que podem não ser adequados para o tratamento com prescrição médica.

Outro benefício específico da queda de cabelo é que ela abre mais portas para o tratamento da calvície de padrão feminino, já que a maioria dos tratamentos com prescrição médica são licenciados apenas para uso em homens.

No entanto, com estes benefícios vêm certos riscos.

O mercado de fitoterapia é muito menos regulamentado do que o mercado de medicamentos de venda livre e com prescrição médica. Isto pode significar que um determinado ingrediente pode causar certos efeitos adversos ou pode simplesmente não funcionar.

Além disso, certos medicamentos fitoterápicos não são adequados para serem tomados com outros medicamentos. Por exemplo, St. John's Wort é um exemplo infame de um medicamento fitoterápico que pode reagir com vários medicamentos de prescrição comum.

Wooden spoons containing various herbal supplements

Como escolher o tratamento natural adequado?

  • Encontrar o melhor tratamento para a queda de cabelo pode ser complicado, por isso aqui estão algumas dicas para encontrar um produto natural credível.
  • procure pelo registro da ANVISA na embalagem ou no website - isto significa que o produto cumpre as normas de segurança, pode encontrar uma lista de produtos aprovados pelo governo aqui)
  • verificar se há revisões do produto e do fornecedor num serviço de revisão independente (tal como o Trustpilot)
  • se o prestador afirmar ser um serviço de prescrição, verifique se são regidos pelos organismos reguladores apropriados (por exemplo, GMC, GPhC ou MHRA no Reino Unido)
  • verifique com o seu médico ou dermatologista - eles verificarão se o ingrediente é adequado para si, especialmente se tomar qualquer outro medicamento

Muitos produtos à base de plantas não estão regulamentados ou fazem alegações que não estão provadas, por isso é importante fazer a sua investigação antes de tomar um produto.

Existem tratamentos medicinais para a queda do cabelo?

Sim, há vários produtos medicinais disponíveis que são seguros, regulamentados e clinicamente comprovados para lhe obter resultados. Se tomados precocemente, estes medicamentos podem prevenir a queda de cabelo na maioria dos casos.

Minoxidil, vendido sob várias marcas, incluindo Regaine e Rogaine, é um tratamento popular para a queda de cabelo. Está disponível para comprar no balcão como um tratamento tópico que se aplica diariamente no couro cabeludo para reduzir a queda de cabelo. estudo publicado no Journal of American Academy of Dermatology em 984 homens descobriu que, após 1 ano, o Minoxidil tinha reduzido significativamente o aparecimento de manchas calvas em 62% dos pacientes. O Minoxidil também pode ser utilizado por mulheres, e é o único tratamento de prescrição autorizada para a calvície de padrão feminino.

Outro tratamento amplamente prescrito para a calvície chama-se Finasterida (Propecia), uma pastilha que se toma apenas uma vez por dia. Estudos mostraram que logo após 2 anos de tratamento, 83% dos homens que tomaram Finasteride não viram mais queda de cabelo, em comparação com apenas 28% que tomaram um placebo. 66% dos homens que tomaram Finasteride também viram novo crescimento de cabelo, em comparação com apenas 7% dos homens que tomaram placebo.

Foi também demonstrado que a Finasteride teve long-term success. A 2019 study conduzido no Japão descobriu que após 10 anos de utilização de Finasteride a droga era mais de 90% eficaz na prevenção da queda de cabelo e mais de 99% eficaz na promoção do crescimento do cabelo em 801 homens.

Uma notícia ainda melhor é que pode comprar Finasteride (Propecia) online na euroClinix e fazer chegar o seu tratamento à sua porta, poupando-lhe o incómodo de consultas presenciais e longas filas de espera nas farmácias. O nosso serviço é simples, seguro e todas as receitas médicas são emitidas por Médicos registados no Reino Unido.

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