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Appetitzügler

Menschen, die sich einen Gewichtsverlust zum Ziel setzen, wünschen sich in der Regel eine möglichst einfache und schnelle Methode, überflüssige Pfunde loszuwerden. Langwierige Diäten, Ernährungsumstellung und regelmäßiger Sport sind mit jeder Menge Aufwand und Willensstärke verbunden. Die Betroffenen stellen sich deshalb häufig die Frage, wie das Abnehmen angenehmer gestaltet werden kann. Doch welche Rolle können Appetitzügler beim Abnehmen tatsächlich spielen?

Kann ich durch Appetitzügler schnell abnehmen?

Wenn es um Appetitzügler geht, kann zwischen verschreibungspflichtigen Medikamenten und natürlichen Produkten unterschieden werden.

Appetitzügler aus der Apotheke

Bei verschreibungspflichtigen Appetitzüglern handelt es sich um chemische Substanzen, die ihre Wirkung meist über die Informationsübertragung im Nervensystem ausüben. Sie wirken als Botenstoffe im Körper und übertragen zwischen zentralem und vegetativem Nervensystem die Nachricht, dass der Mensch satt ist. Eine weitere Wirkung besteht in einer erhöhten Leistungsbereitschaft und einem erhöhten Blutdruck. Dies führt zu einem höheren Energieumsatz, der zusätzlich zur Hemmung des Appetitgefühls zu Gewichtsverlust führt.

Die aufputschende Wirkung der genannten Substanzen hat zu ihrem Missbrauch als Drogen und Dopingmittel geführt. Die Einnahme ist mit schwerwiegenden Nebenwirkungen wie den folgenden verbunden und kann langfristig leicht zu einer Abhängigkeit führen.

  • Herzrasen und Herzrhythmusstörungen
  • Nervosität
  • Unruhe
  • Schlafstörungen

Appetitzügler sind aufgrund dieser häufig auftretenden Nebenwirkungen und auch wegen ihrer oft ungeklärten Auswirkungen im Gehirn gefährlich. In Deutschland und der restlichen EU wurden daher alle medikamentösen Appetitzügler bis auf weiteres verboten.

Eine gute Alternative, und die einzig zugelassenen Arznei zur Abnahme, wirkt auf den Verdauungstrakt. Das so genannte Xenical sorgt für eine vermehrte Aktivität des Darms, da ein hoher Anteil des zugeführten Fettes nicht mehr verdaut, sondern wieder ausgeschieden wird. Dadurch wird die Fettaufnahme effizient verringert. Mehr zu Xenical erfahren Sie hier

Es ist zu bedenken, dass die bloße Einnahme von Appetitzüglern keine Dauerlösung zum gesunden Abnehmen bietet. Aufgrund des hohen Suchtpotenzials und der Nebenwirkungen können die Präparate nur über einen geringen Zeitraum hinweg eingenommen werden. Dieser Zeitraum kann dafür genutzt werden, die Ernährung sowie den Alltag so umzugestalten, dass auch nach Absetzen der Appetitzügler das Gewicht gehalten oder weiter reduziert werden kann.

Natürliche Appetitzügler

Bei leichtem Übergewicht, das die Verschreibung chemischer Appetitzügler nicht rechtfertigt, kann auf natürliche Substanzen zurückgegriffen werden. Diese wirken zumeist, indem sie durch Aufquellen im Magen ein Völlegefühl erzeugen. Einige natürliche Appetithemmer senken auch den Blutzuckerspiegel und vermindern damit den Appetit. Die Wirkung ist unter Medizinern umstritten, viele gehen bestenfalls von einem Placebo-effekt aus. Weit verbreitete natürliche Substanzen, die häufig die Basis für natürliche Appetitzügler bilden, sind unter anderem:

  • Oolong-Tee: Dieser aus Asien stammende Wirkstoff wird dort besonders zu fettreichen Speisen gereicht. Der Tee ist in verschiedenen Geschmacksvarianten zu finden und erhält durch die enthaltenen Bitterstoffe eine verdauungsfördernde Wirkung.
  • Guarana: Hierbei handelt es sich um eine rote Frucht aus Südamerika mit hohem Koffeingehalt. Die anregende Wirkung führt demnach auch zu vermehrter Aktivität und höherem Kalorienverbrauch.
  • Mate-Tee: Dieses Getränk wird aus den Blättern der Stechpalme hergestellt. Es hat eine belebende wie appetithemmende Wirkung ähnlich der von Kaffee, beinhaltet zudem aber eine Reihe gesunder Inhaltsstoffe.

Bei jeglichen natürlichen Appetitzüglern ist zu bedenken, dass ihre Wirkung in den meisten Fällen nicht wissenschaftlich belegt ist. Da die Nebenwirkungen allerdings in der Regel geringfügig sind, spricht nichts gegen ihre Anwendung, insofern diese in Maßen betrieben wird.

Kann ich durch Appetitzügler gesund abnehmen?

Auch wenn die Einnahme von Appetitzüglern unterstützend beim Abnehmen wirken kann, ist doch immer zu bedenken, dass der erste Schritt zum Normalgewicht eine gesunde Ernährung sowie regelmäßiger Sport sind. Menschen, bei denen es bereits zu einer übermäßigen Gewichtszunahme gekommen ist, besteht ein erhöhtes Risiko für Diabetes und weitere Erkrankungen. Die Betroffenen können Appetitzügler zu Hilfe nehmen, um die Gewichtsreduktion zu erleichtern. Allerdings ist es in jedem Fall sinnvoll, die erforderlichen Maßnahmen im Alltag zu ergreifen, um dauerhaft ein gesundes Gewicht halten zu können.

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