> Din sundhed > Mænd's sundhed
Din kilde til information om sundhed

Cyklister udvikler oftere impotens

Tilføjet i: Mænd's sundhed 26 apr, 2012

Ifølge amerikanske forskere, er blot tre timers cykling om ugen, nok til at du øger risikoen for at udvikle langvarig impotens. Men nu kan du få gode råd hos euroClinix Danmark, så din cykeltur ikke udvikler sig til en nedtur for dine ædle dele, - på sigt.

Hvis du dagligt cykler til og fra arbejde på en smal saddel og samtidig har sat dit styr lidt for lavt, så kan du være blandt de tusindvis af danske fritidscyklister, der er i risikozonen for at udvikle varig impotens.

Det er vigtigt først at forstå, at permanent impotens hos fritidscyklister, afhænger af en lang række faktorer, såsom formen på din sadel, hvor lang tid du cykler ad gangen, indstillingen på din cykel og ikke mindst din vægt.

Har du ikke styr på detaljerne, så vil du risikere, at du koncentrerer for meget af din vægt på bækkenet og ikke på din bagdel, hvorved risikoen for impotens øges når du bliver ældre. (Sexual Medicine sept. 2011).

Dokumenteret sammenhæng mellem impotens og cykling

Amerikanske forsker team fra Boston University School of Medicine med Ricardo Munarriz i spidsen, har tidligere undersøgt cykelrytternes vægtfordeling og blodgennemstrømning til penis, ved at placere et antal cyklister på sadler spækket med sensorer, og efterfølgende ved at måle direkte på de enkelte cyklisters kønsorganer. Undersøgelsen viste, at på en klassisk dråbeformet smal saddel med lang snude, reduceres ilttilførslen til penis i de fleste tilfælde med mellem 70 og 80 procent, indenfor blot tre minutter. I undersøgelsen faldt ilttilførslen med næsten 100 procent, blandt flere af de deltagende cyklister.

Ifølge Munarriz, der ledte undersøgelsen, er problemet er at blodåren, der sørger for blod til penis, og nervebanerne, bliver klemt. Dine blodårer og nervebaner løber ved siden af knoglen lige mellem benene, som du kan mærke, hvis du presser en finger op lige bag ved pungen.

Når en rytter sidder på en meget smal cykelsadel og læner sig frem som på en racercykel eller en mountainbike, så lægger han hele vægten direkte på knoglen og klemmer dermed både blodårer og nervebaner sammen mellem saddel og knogle. Det kan medføre kronisk smerte, manglende følelse i penis og vil fremskynde udvikling af impotens.

Overvægtige har større risiko

Er du fritidsmotionist, der lige har anskaffet dig en cykel, fordi du er overvægtigt, rammer du lige ind i målgruppen for mest udsatte, for udvikling af impotens. Den manglende erfaring og ”for mange kilo”, vil øge presset på bækkenet når du cykler. Er du derimod professionel cykelrytter, skal du være mindre bekymret, fordi professionelle cykelryttere oftere har udstyret i orden, sjældent er overvægtige og således langt mindre rammes af pres på bækkenet.

Sådan undgår du impotens

Med lidt forberedelse, kan du undgå at din cykeltur til arbejdet, vil give dig impotensproblemer, når du bliver ældre. Følg euroClinix Danmark’s råd:

  • Overvej at justere dit cykelsæde så du reducere trykpunkter. Du kan besøge din lokale cykelsmed, og få ham til at hjælpe dig, med at få den rigtige indstilling til dit brug.
  • Brug et sæde med en udskæring for at reducere presset på mellemkødet mellem din pung og anus.
  • Løft styret lidt, så du er lidt mere oprejst.
  • Juster din sadel i højden, så at dit knæ bare er lidt bøjet i bunden af pedalen under cykling.
  • Undgå et sæde med masser af polstring. Selv om det lyder godt, vil du faktisk synke dybere ned i sadlen og derved blive mere presset.
  • Tab dig. Hvis du er overvægtig og cykler meget, er presset på bækkenet større, derfor er det vigtigt du påbegynder et varigt vægttab med det samme.
  • Hold sædet niveau eller vinklet en anelse nedad, og aldrig vippe sadlen opad.
  • Skift ofte stilling under dine ture.
  • Brug gode cykelbukser med en komfortabel beskyttelse af kønsdelene.

God tur!

Læs mere impotens her

Tilføj Kommentar
  • Dit Navn:*
  • Din e-mail:
  • Din kommentar:*
Forsæt med at læse
euroClinix Blog kategorier
Discover more
Stillesiddende livsstil kan være farlig

Mange har kæmpet en årelang mod overvægt. De fleste prøver forskellige... Forsæt med at læse

Bekæmp forkølelsessår

Et forkølelsessår er aldrig rart at få i ansigtet, eller nogen andre... Forsæt med at læse

Undgå og forebyg forstoppelse

For mange er problemer med afføringen ikke noget man taler om. Det kan... Forsæt med at læse