> Din sundhed > Sund i Sengen
Din kilde til information om sundhed

Stor præventionsguide - find rundt i junglen!

Tilføjet i: Sund i Sengen 01 okt, 2013

Det kan være noget af en jungle at finde rundt i de forskellige præventionsformer, der er på markedet. Om du er single eller lever i et parforhold, er til mænd eller kvinder, så er prævention og sikker sex, noget du er nødt til at tænke over og tage stilling til. Der findes imidlertid en masse forskellige former for prævention derude, og det kan være noget af en jungle at finde rundt i og svært at beslutte hvilken form for prævention, der er bedst for en. Der er to faktorer der er vigtige når du tænker på beskyttelse: 1) Bliver jeg beskyttet mod seksuelt overførte sygdomme, såsom herpes, kønsvorter og klamydia? 2) Bliver jeg beskyttet mod uønsket graviditet? For nogle ville en graviditet være det værste i verden, mens det for andre mere er en "hvis-det-sker-så-sker-det".

Men hvad skal man så vælge? Det ville være nemt, hvis der bare fandtes et suverænt præventionsmiddel, der både beskyttede dig mod graviditet og kønssygdomme, ikke kostede noget, ikke har ubehagelige bivirkninger og ikke skulle huskes på et bestemt tidspunkt eller bøvles rundt med inden man kan kaste sig ud i en omgang seksuel leg. Kondomet er den eneste form for beskyttelse, der beskytter mod seksuelt overførte sygdomme som klamydia eller herpes, men for mange er det et kæmpe turn-off og nogle fyre kan simpelthen ikke nyde sex med et kondom på. Desuden kan det springe og falde af og andre ting og sager, der gør at en uønsket graviditet kan være i spil. P-pillerne er til gengæld super effektive i forhold til at undgå uønsket graviditet – til gengæld skal man huske at tage dem korrekt, og de kan samtidig give nogle bivirkninger, da de indeholder hormoner.

Stil dig selv de relevante spørgsmål

Der er altså mange forhold man skal tænke på, når man vælger prævention. Nogle af de spørgsmål man kan stille sig selv kan være:

-       Er jeg single eller lever i parforhold?

-       Hvor ofte har jeg sex?

-       Har jeg en eller flere sexpartnere?

-       Har jeg en struktureret eller ustruktureret hverdag?

-       Overvejer jeg at forsøge at få børn i nærmeste fremtid?

-       Hvordan er min almene sundhedstilstand?

Ud fra disse spørgsmål, kan man overveje hvilken præventionstype man er, og finde den løsning, der bedst løser ens problemer.

4 forskellige typer prævention

Man kan generelt opdele de forskellige former for prævention i fire kategorier:

1)   Naturlig prævention, som blandt andet kan være afbrudt samleje eller sikre perioder.

2)   Hormon-prævention: Hormonspiral, p-piller, mini-piller, p-stav, p-ring, p-plastre

3)   Barrieremetoder: Kondom og pessar

4)   Kemisk: Kobberspiral

Naturlig prævention

Ideen i disse metoder er at undgå situationer hvor graviditet kan opstå uden at bruge andre hjælpemidler end viden om hvordan en graviditet foregår.

Afbrudt samleje

Afbrudt samleje betyder, at manden trækker sig ud af kvinden inden han kommer. Dette bliver også kaldt for ”stå af i roskilde”-metoden. På den måde kommer sæden ikke i kontakt med skeden og en graviditet er derfor ikke mulig – i teorien. Problemet er dog, at der inden en fyr kommer kan komme lidt sæd ud, som altså så vil kunne gøre kvinden gravid, og derudover er det ikke alle fyre, der har lige stor kontrol over deres udløsninger.

Fordele: Gratis, ingen bivirkninger, ingen besvær, ingen kunstrige stoffer eller hormoner

Ulemper: Ikke speciel sikker metode, noget af fornøjelse kan gå af, da fyren er nødt til at trække sig ud inden han kommer, beskytter ikke mod sygdomme.

En præventionsform der kan passe til et par, hvor en eventuel graviditet ikke ville være det værste i verden, og hvor fyren har god kontrol over sine udløsninger og ikke har problemer med at komme for tidligt. Desuden skal man huske, at man ikke er beskyttet mod sygdomme, så indleder man et nyt forhold og ikke vil bruge kondom, så kan det være en god idé at blive testet hos lægen.

Sikre perioder

Dette er også kaldt for “kalendermetoden”, da metoden går ud på, at man beregner hvornår kvinden har ægløsning, og så ikke har sex i den periode af cyklussen, da det er i den periode risikoen for at blive gravid er størst. Der er forskellige måder at teste på hvornår man har ægløsning - blandt andet temperaturmåling og urintests.

Fordele: Ingen bivirkninger, ingen kunstige midler eller hormoner

Ulemper: Usikker metode, man må undlade sex i en periode, kan være dyr i tests, beskytter ikke mod sygdomme.

Passer til samme type, som beskrevet ovenfor. Desuden bør kvinden have regelmæssige menstruationer, som har været været observeret over længere tid, før denne metode overhovedet giver mening.

Hormon-prævention

En meget populær metode til at beskytte mod graviditet er forskellige hormon-præparater, hvoraf p-pillen er den mest anvendte i Danmark.

P-piller

P-piller bliver brugt af rigtig mange danske kvinder, da det er en meget sikker metode til at undgå graviditet. Det kræver dog, at man husker at tage pillerne korrekt. De virker ved at forhindre ægløsning, så man ikke kan blive gravid. De fleste typer p-piller tages 21 dage hvorefter der følger en 7-dages pause. Du kan læse mere om hvordan du tager p-piller på Dagens Sundhed.

Fordele: Meget effektiv beskyttelse mod graviditet, kontrollerer dine menstruationer, kan minimerer kraftige menstruationer, skal ikke tages i forbindelse med sex, men blot én gang i døgnet for at være effektiv.

Ulemper: Der kan forekomme ubehagelige bivirkninger, koster penge, skal huskes hver dag, ikke egnet til alle kvinder, fx hvis man har øget risiko for blodpropper og lignende.

Passer godt til kvinder der lever i parforhold eller som single, som ikke vil risikerer graviditet. Ingen præventionsmidler er 100 % sikkert, men p-pillerne er nok det der kommer tættest på. I et parforhold er det en god løsning, specielt hvis man ikke ønsker at bruge kondom. Dog skal man huske at blive testet for diverse kønssygdomme, så man ikke tager nogle grumme virus eller bakterier med ind i et nyt forhold. Dog skal du være opmærksom på, at din kæreste kan være dig utro og på den måde tage sygdomme med ind i forholdet, uden at du ved det. Er du single, skal du passer på ikke at blive overmodig, fordi du tænker: Hey, jeg kan ikke blive gravid - kom hid! Men nej, måske er du godt beskyttet mod graviditet, men ikke mod klamydia og andre sygdomme. Husk det!

P-piller er dog ikke en god idé til alle kvinder. Der kan være nogle helbredsmæssige hensyn der gør, at du ikke er egnet. Det gælder blandt andet hvis du har større tendens til blodpropper.

Andre hormonpræparater

Udover p-piller findes der også p-plastre, p-stav og p-ring, som alle indeholder hormoner og virker på samme måde som p-piller. Forskellen er, at man ikke skal huske dem hver dag. Så disse passer godt til kvinder, der har et meget ustruktureret liv og ikke vil kunne huske at tage en pille på et bestemt tidspunkt hver dag.

Mini-piller

Mini-piller har samme effekt p-piller, men indeholder færre hormoner, og kan derfor ofte bruges af kvinder, der af den ene eller anden grund ikke kan tåle p-piller. Pillerne skal tages meget mere præcist end p-pillerne, hvilket gør dem mere besværlige i et travlt liv. Desuden kan man opleve at få meget uregelmæssige blødninger, hvilket kan være en af grundene til at mini-pillerne ikke er ligeså populære i Danmark, som p-pillerne er.

Fordele: Færre hormoner, høj effektivitet, kan tages af kvinder, der ikke tåler p-piller

Ulemper: Ufleksible, uregelmæssige blødninger, beskytter ikke mod sygdomme

Passer godt til kvinder, der ikke kan tåle p-piller, men stadig har brug for en effektiv beskyttelse mod graviditet. Der gælder ellers de samme ting, som for p-piller. Dog kan mini-piller give nogle plet-blødninger, hvilket måske er nemmere at deale med i et parforhold end som single. Men det er meget forskelligt fra person til person, hvordan man reagerer på pillerne.

Hormonspiral

En hormonspiral er en lille plastic-stav, der bliver placeret i livmoderen. Staven indeholder gestagen som virker ved at forhindre, at sædceller kan komme længere end til livmodermunden, og dermed kan man ikke blive gravid. Hormonet bliver ikke spredt rundt i hele kroppen, kun i lille grad, men virker derfor lokalt.

Fordele: Effektivt mod graviditet, skal ikke indpasses i hverdagen, kan bruges af kvinder, der ikke kan tåle p-piller, kan mindske kraftige menstruationer

Ulemper Koster penge, kan være ubehageligt at få sat op, indeholder hormoner, beskytter ikke mod kønssygdomme, derudover kan der være nogle ubehagelige bivirkninger.

Passer ligesom mini-piller til kvinder, der ikke kan tåle p-piller. Det er for nogle en lidt større beslutning at få sat en spiral op end at begynde på p-piller, og derfor er det måske mest tiltalende for folk, der lever i et parforhold.

Barrieremetoder

Barrieremetoder er metoder, der forhindrer sæden fra manden i at komme i kontakt med kvindes æg. Der er ingen hormoner eller lignende involveret, men kan det er mere en fysisk barriere, der er med til at forhindre graviditet og i nogle tilfælde kønssygdomme. Desuden laver disse metoder ikke ændringer i kvindens cyklus og hun har derfor mulighed for at blive gravid med det samme hvis præventionen ikke bruges. Hvilket for mange kan være attraktivt, hvis planlagt graviditet ikke er så langt ude i fremtiden.

Kondom

De fås i et vælg af farver, størrelser og smagsvarianter. Ja, kondomet er nok den mest udbredte form for beskyttelse og er det eneste præventionsmiddel, der både forhindrer graviditet og beskytter mod kønssygdomme som klamydia og herpes. Er du single og ofte skifter sexpartner, så er kondomet alfa omega, hvis vil sørge for at holde din seksuelle sundhed i top.

Fordele: Effektiv mod graviditet, beskytter mod kønssygdomme, relativ billig og nem i anskaffelse, ingen bivirkninger og ingen hormoner, kan bruges af de fleste.

UlemperKan springe eller på anden vis gå i stykker, nogle fyre kan have svært ved at få erektion ved brug af kondom og føle sex som mindre intenst, skal sættes på umiddelbart før sex, og kan derfor være lidt en lyseslukker for nogle.

Passer både til singler og par som vil beskytte sig bedst muligt mod kønssygdomme. Kan evt. anvendes sammen med andre præventionsformer, for yderligere beskyttelse mod graviditet. Mange par gider ikke i længden at bruge kondom, og vælger derfor andre præventionsformer, men husk at blive tjekket for kønssygdomme først!

Pessar

Et pessar er en plasticring med en plasticmembran i midten, der indsmøres i sæddræbende creme og sættes op i skeden, for at forhindre sæden i at komme op i livmoderen. Det er ikke specielt udbredt blandt danske kvinder, men har dog en ret effektiv beskyttelse mod graviditet. Det kan dog være noget af en bøvlet affære, og tager noget af spontaniteten væk fra sex, da det selvfølgelig skal placeres før samlejet. Det skal desuden blive siddende i 6-8 timer efter samleje for at virke optimalt.

Fordele: Effektiv beskyttelse mod graviditet, ingen hormoner er involveret, relativt billigt

Ulemper: Meget bøvlet at bruge, hvilket afholder mange fra at bruge det. Kan sættes op forkert og dermed ikke beskytte så godt.

Bedst til kvinder, der ikke har regelmæssigt samleje, og som husker at bruge det hver gang. Selvom det måske egner sig bedst hvis man ikke har regelmæssigt sex, da det er lidt besværligt osv., så skal man også lige tænke på, at det måske ikke ligefrem er sit pessar man hiver frem fra tasken og sætter op, hvis man er i byen og kaster sig ud i engangs-knaldets fornøjelser. Så overvej om det er løsningen for dig!

Sterilisering

Hvis du ikke ønsker længere at få børn – og er sikker på det – så kan du blive steriliseret, således at du kan dyrke sex uden at risikerer at en graviditet kommer på tale. Både mænd og kvinder kan blive steriliseret, men det er dog et lidt større indgreb for kvinder, end det er for mænd. Ved kvinder lukker man for æggelederne og ved mænd fjerner man en lille smule af hver sædleder. Evnen til rejsning, udløsning og sexlyst forbliver det samme. Indgrebet kan fortrydes, men det er lidt mere kompliceret at vende tilbage til den oprindelig tilstand.

Fordele: Den sikreste form for prævention i forhold til graviditet, har livslang virkning

Ulemper: Du gennemgår et reelt indgreb, har en livslang virkning – hvilket man skal overveje kraftigt, du er stadig udsat for kønssygdomme.

Passer godt til folk, der er lidt ældre og som er sikre på, de ikke vil have børn i fremtiden. Det kan være man allerede har fået de børn man har lyst til at få, eller at man synes man er blevet for gammel til at få børn eller er sikker på man slet ikke ønsker at få nogen.

Kemisk prævention

Der findes forskellige typer af prævention, der går under kategorien kemiske præventionsformer. I denne kategori finder man kobber-spiralen og forskellige typer sæddræbende kemiske produkter i form af gelé, skum og stikpiller.

Kobberspiral

Ligesom hormonspiralen bliver kobberspiralen indsat livmoderen. Kobberet i spiralen dræber sædcellerne, så de ikke kan komme længere end til livmodermunden. Skulle der alligevel komme nogle igennem, vil ægget højst sandsynligt ikke kunne sætte sig fast, da dette også bliver påvirket af kobberet.

Fordele: Effektiv beskyttelse mod graviditet, billig, mulighed for spontant sexliv

Ulemper: Kan give kraftigere menstruationer og andre ubehagelige bivirkninger, kan gøre ondt at få sat op, kan tage noget tid før din krop har vænnet sig til den.

Passer godt til kvinder, der ønsker effektiv beskyttelse. For nogle kan spiralen ikke bruges, da ens krop ikke passer til den. Det er nemmest at indsætte hos kvinder, der allerede har født.

Sæddræbende produkter

I den lidt mindre effektive del af spektret inden for præventionsmidler har vi de sæddræbende produkter, som kan komme i fx creme, lotion, stikpiller eller gelé der påføres inden sex i kvindens skede. Det er forskelligt fra produkt til produkt hvordan de skal påføres. Metoden er ikke specielt sikker i sig selv, men kan fx bruges sammen med kondom eller pessar.

Fordele: Kan gøre anden prævention endnu mere sikker, virker hurtigt

Ulemper: noget bøvlet og ikke specielt sikker, hvis det ikke bruges sammen med andre præventionsformer.

Passer bedst til folk i parforhold, hvor en graviditet ikke ville være det værste i verden. Metoden er nemlig ikke specielt sikker, og det er derfor ikke specielt fedt at kaste sig ud i tilfældige affære eller forhold, der ikke er stabile, når risikoen for graviditet kan være temmelig stor sammenlignet med andre former for beskyttelse.

Hvad så nu?

Som det fremgår af denne artikel, er der altså et væld af forskellige metoder og muligheder for at beskytte dig selv seksuelt. Den mest sikre i forhold til at undgå graviditet og kønssygdomme er nok p-piller kombineret med kondom, så er man så godt beskyttet som muligt - men denne løsning er langt fra den bedste for alle, og du bør derfor tænke grundigt over hvilken form for prævention, der passer bedst til dit sexliv og din krop.

Gennemgå de forskellige metoder og stil dig selv spørgsmålet om denne metode passer til dig. Det kan også være en god idé at høre dine venner og veninder ad, hvad der virker for dem og hvad de gør, men husk på, at det langt fra er sikkert at hvad der virker og er den bedste løsning for andre, også er det for dig. Snak med din læge om hvilken sundhedstilstand du er i, og dermed hvilken præventionsform, der kan opfylde dine behov.

Hvis du vil læse mere om præventionsformer og har brug for mere viden, så kan du læse mere om præventionsformer på sundhed.dk eller opnå mere information ved at læse på sex og samfunds præventionsguide.

Tilføj Kommentar
  • Dit Navn:*
  • Din e-mail:
  • Din kommentar:*
Forsæt med at læse
euroClinix Blog kategorier
Discover more
Stillesiddende livsstil kan være farlig

Mange har kæmpet en årelang mod overvægt. De fleste prøver forskellige... Forsæt med at læse

Bekæmp forkølelsessår

Et forkølelsessår er aldrig rart at få i ansigtet, eller nogen andre... Forsæt med at læse

Undgå og forebyg forstoppelse

For mange er problemer med afføringen ikke noget man taler om. Det kan... Forsæt med at læse