Din kilde til information om sundhed

Hvor præcis er BMI skalaen?

Tilføjet i: Vægttab 13 jan, 2012

Hvis du på et tidspunkt har gået og været bekymret over din vægt, har du måske stødt på udtrykket "body mass index", ofte forkortet som BMI. BMI er et redskab, der bruges af læger og sundhedspersonale til at afgøre, om du har en sund vægt eller ej. BMI skalaen er et utrolig populært redskab hos mange danskere og i livsstilsmagasiner, fordi BMI skalaen er så enkelt og kun kræver din højde og din vægt. Men netop det at BMI skalaen er så enkelt, er også en ulempe, da skalaen tit er upræcises og kan give fejl indikationer.

Sagt på en anden måde, så giver en BMI test et skøn om, hvorvidt din vægt er sund eller ej ved at sammenligne din vægt med din højde. En BMI beregner tager ikke hensyn til din kropsfedtprocent, en mangel, der er anerkendt som værende problematisk af flere overlæger. Andre faktorer, der kan bidrage til, hvad der betragtes som en "sund" vægt og er ikke forklares med BMI skalaen er etnicitet, køn og alder. Et almindeligt eksempel på denne problemstilling er blandt atleter, som ofte har en højere muskelmaske og en procentdel af kropsfedt, men er fordrejet af BMI skalaen som værende klinisk fede – selvom de er sunde. Det skyldes at muskelmasse hos os mennesker, vejer mere end fedt.

Med dette i tankerne, hvad er grunden til at BMI skalaen, anvendes så meget?

Fordi BMI skala har den fordel af at være både meget enkel at bruge for os der vil finde ud af om vi har vores idealvægt og sundhedspersonalet, da den er billig at udføre.

Det er vigtigt at bemærke, at BMI er beregnet til at bliver brugt til at identificere potentielt udsatte mennesker, snarere end som et diagnostisk værktøj i sig selv. Ingen læge vil træffe nogen beslutninger angående din sundhedspleje udelukkende baseret på dit BMI tal. Hvis din BMI indikerer, at du er overvægtig, vil lægen i stedet for undersøgelse yderligere, for at bekræfte dette, og om der er nogen andre tilknyttede sundhedsmæssige risici.

Hvilke vægtklasser er BMI skalaen defineret i?

Dit BMI tal kan være mellem 16 eller 40 og forneden kan du se i hvilken ramme et BMI er i.

Stærkt undervægtige: mindre end 16,0

Undervægtig: 16,0 til 18,5

Normal vægt: 18,5 til 25

Overvægt: 25 til 30

Klinisk Fed Klasse I: 30 til 35

Klinisk Fed Klasse II: 35 til 40

Klinisk Fed Klasse III: 40 eller mere

Alle med en BMI over 30 anses for at være klinisk fede. Hvordan kan jeg beregne mit BMI? Alt du behøver at vide for at beregne din BMI er din højde og din vægt. Der er mange steder på nettet som har en BMI regnemaskine der kan beregne dit BMI tal, du kan fx klikke her og besøge euroClinix's BMI beregner, som bruger den samme formel som Sundhedsstyrelsen.

Læs mere overvægt her

Tilføj Kommentar
  • Dit Navn:*
  • Din e-mail:
  • Din kommentar:*
Forsæt med at læse
euroClinix Blog kategorier
Discover more
Stillesiddende livsstil kan være farlig

Mange har kæmpet en årelang mod overvægt. De fleste prøver forskellige... Forsæt med at læse

Bekæmp forkølelsessår

Et forkølelsessår er aldrig rart at få i ansigtet, eller nogen andre... Forsæt med at læse

Undgå og forebyg forstoppelse

For mange er problemer med afføringen ikke noget man taler om. Det kan... Forsæt med at læse