Rygestop kursus, hypnose og laser

Et rygestopkursus kan være en god idé, når du vil stoppe med at ryge. Nogle kan klare sig med en "kold tyrker", og bare stoppe fra den ene dag til den anden, men for andre kræver det lidt mere arbejde og mere støtte. Et rygestopkursus kan være en rigtig god støtte til at komme igennem et rygestop, så man kan blive røgfri og nyde, at man ikke længere er afhængig af cigaretterne eller anden tobak.

Der findes mange forskellige former for kurser, der kan hjælpe dig til at stoppe med at ryge. Nogle vælger at følge en form for gruppeterapi hvor man i en gruppe er sammen om at kvitte smøgerne. Men de senere år er det det blevet meget populært med enten rygestop laser eller rygestop hypnose. Begge metoder hører lidt til i den alternative afdeling, men mange mennesker har stor fornøjelse og succes med disse metoder.

Du kan også læse mere om dine muligheder for rygestop og få recept på Champix online gennem euroClinix.net.

Rygestopkurser og metoder

For rigtig mange der ønsker at holde op med at ryge, er den af de vigtigste faktorer for succes støtte og opbakning fra ens nærmeste og person i sin omgangskreds. Derfor kan det være en god ide at tilmelde sig et rygestopkursus. Det kan både være for en selv eller i et gruppe-kursus, hvor man sidder med andre i samme situation, der også ønsker at blive røgfri.

Hypnose, laser eller en tredje metode

At vælge den rigtige form for rygestopkursus kan måske være svært, fordi der er så mange at vælge imellem. I denne artikel kan du læse om forskellige muligheder, både om traditionelle rygestopkurser og mere alternative metoder som rygestop-hypnose og rygestop laser-behandling. Disse metoder kan være rigtig stor hjælpe for de fleste personer. Men da folk er forskellige og nogle bliver mere afhængige end andre, kan rygestophjælpemidler være et godt supplement. Det kan eksempelvis være nikotintyggegummi, nikotinplastre eller rygestop-piller. En af de mest populære piller til at blive røgfri, er rygestopbehandlingen Champix.

For at vælge den rigtig metode, kan det være en god idé at undersøge de forskellige muligheder nærmere. Måske kender du nogle, der har lagt smøgerne på hylden, som kan give nogle gode råd, om hvad der virkede for dem? Hvis du er interesseret i rygestop hypnose eller rygestop laser, så kan du prøve at høre nogle, der har prøvet det, om det virkede for dem og hvordan deres oplevelse var. Vælg den metode du føler dig mest tryg ved, og som du tror vil kunne hjælpe dig bedst. Vi er alle sammen forskellige, så hvad der virker rigtig godt for en person, virker måske ikke for en anden. Husk på, at hvis det ikke lykkes i første omgang, så har du helt sikkert lært noget af processen, og så har du måske en bedre idé om hvad der vil lykkes næste gang.

Rygestopkursus

Ønsker man at få støtte og rådgivning til sit rygestop, så kan et rygestopkursus være en rigtig god ide. Mange kommuner tilbyder forskellig typer af kurser, der kan hjælpe en med at blive røgfri. Nogle af de populære metoder på et rygestopkursus er Kræftens Bekæmpelses STOP-koncept og Kom & Kvit. For at få succes med kureset, skal man være motiveret for at blive røgfri, inden man går i gang.

Et rygestopkursus kan eksempelvis forløbe over 5 dage. Med både individuelle og gruppe opgaver, kan kurset støtte og forberede en på rygestoppet og hjælpe en gennem den første svære tid.

Rygestop-hypnose

Et af de rygestopkurser der er blevet meget populære de senere år er rygestop-hypnose. Når man tilmelder sig et normalt rygestopkursus er det ofte gennem snak og forståelse af problemet, at man forsøger at motivere folk til at stoppe med at ryge. Et rygestopkursus hvor man fx følger en gruppe kan også være bygget på forskellige redskaber til hvordan man kan bryde sin vane. Rygestop hypnose går derimod ind og arbejder på en helt anden måde. Hypnose er en måde hvorpå man kan gå ind og arbejde med det underbevidste sind, som oftest er der hvor vores vaner er gemt. Kan man gå ind og fjerne trangen til cigaretter i det underbevidste sind, menes det derfor, at man kan fjerne trangen til cigaretter generelt, og få folk til at gå fra at være rygere til ikke-rygere meget hurtigt. Nogle mener, at blot en enkelt session burde være nok til, at man kan kvitte smøgerne uden de store problemer.

Rygestop-hypnose er en metode der har vundet mere og mere indpas i samfundet, muligvis fordi den lover hurtige resultater. Der er mange, der ikke tror på, at hypnose virker generelt, og derfor selvfølgelig heller ikke ønsker at benytte sig af det i forbindelse med et rygestop. Nogen tror, at en hypnotisør kan gå ind og ligefrem overtage ens hjerne og tanker og få en til at gøre ting, man ikke har lyst til, og dette skrammer mange. Dette er dog ikke tilfældet med rygestop-hypnose. Hypnose er en tilstand vi alle kender til, og som er den samme type tilstand, som når vi dagdrømmer eller falder i staver. Men via en hypnose kan man fremprovokere denne tilstand og komme i bedre kontakt med det underbevidste sind. På denne måde kan man gå ind og arbejde med trangen til tobak.

Det er ikke videnskabeligt bevist om rygestop hypnose virkelig hjælper eller ej, men rigtig mange mennesker har gode oplevelser med denne type af rygestopkursus. Ligesom et traditionelt rygestopkursus kræver hypnose at man går ind til det med åbent sind og er indstillet på at holde op med at ryge.

Her kan du se en video om rygestop hypnose:

Rygestop laser-behandling

En anden form for rygestopbehandling, som er blevet mere populær er laser-akupunktur. Laser er en form for forstærket lys, som er ensrettet og derfor kan ramme et område med høj koncentration og trænge ind i vævet og påvirke enkelte celler. Ved almindelig akupunktur er det nåle, der går ind og påvirker de forskellige celler, men med laser, bruges der altså kraftigt lys i stedet for. Almindelig akupunktur kan i nogle tilfælde føles en lille smule smertefuldt da nålene rent faktisk går ind i huden og vævet. Men dette er ikke tilfældet ved laseren.

Hvordan fungerer laser akupunktur?

Rygestop laser kan derfor være et godt alternativ, hvis man gerne vil prøve akupunkturens virkning mod rygestop, men har ikke det så godt med nåle og ikke ønsker traditionel akupunktur. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at laser virker ved rygestop, men rigtig mange har haft succes med det. Det menes, at nogle kan opleve fine resultater blot efter én behandling, mens andre skal bruge flere behandlinger for at komme af med rygetrangen. Denne form for rygestopkursus kan måske virke for nogle, mens den for andre ikke har nogen effekt. Det kan være svært at sige på forhånd, selvom mange har haft gode resultater.

Ideen med laser-behandling for at blive røgfri er at mindske nydelsen ved cigaretter. Når man ryger, vil stoffet dopamin udskilles i hjernen. Det er den mekanisme der skaber nydelsen ved rygning og dermed afhængigheden. En laser-behandling vil gøre det sværere at udskille dopamin, og vil derfor give en varig effekt, så man ikke føler trang til at ryge. Derved mister tobakken sin effekt. Mange personer der har prøvet rygestop laser akupunktur, har haft gode oplevelser med behandlingen. Men der er som sagt ikke nogen videnskabelige undersøgelser der underbygger denne påstand.

Hvordan vi fungerer
Vælg din behandling
Udfyld skriftlig online konsultation
Lægen udskriver recept
Levering dagen efter
Levering er inkluderet