euroClinixin virallinen blogi Kaikki terveydestä

Monet äidit jatkavat tupakointia synnytyksen jälkeen

Lähetetty: Tupakointi 15 Toukokuu, 2016

Tupakointi ei tunnetusti ole haitallista vain tupakoitsijalle itselleen, vaan myös muille lähistöllä oleville ihmisille. Tämä konkretisoituu erityisesti raskaana olevien naisten kohdalla, sillä he kantavat kehossaan uuden elämän alkua: raskauden aikana tupakoivien äitien lapset ovat todennäköisemmin alipainoisia, sekä altistuvat suuremmalle riskille syntyä keskosina tai kuolla keskenmenon seurauksena. Raskausaikainen tupakointi lisää myös kätkytkuoleman, eli terveeltä vaikuttavan vauvan äkkikuoleman, riskiä. Tupakoivan roolimallin kanssa kasvava lapsi aloittaa myöhemmällä iällä myös itse tupakoinnin muita lapsia todennäköisemmin.

Tämän vuoksi onkin tärkeää, että raskaana olevat naiset saavat tarvitsemansa tuen tupakoinnin lopettamisen onnistumiseksi.


Uudelleen aloittamisen todennäköisyys

Hiljattain julkaistun tutkimuksen mukaan monet naiset, jotka lopettavat tupakoinnin onnistuneesti raskautensa ajaksi, aloittavat tupakan polttamisen uudelleen lapsen syntymän jälkeen. Tutkimuksen toteuttivat tutkijat Nottinghamin ja Yorkin yliopistoista.

Addiction-tiedejulkaisussa ilmestyneen artikkelin aineisto kattoi yhteensä 571 naista 11 eri tutkimuksesta. Kaikki tutkimukseen osallistuneet naiset olivat lopettaneet tupakoinnin ennen synnytystä ja käyttivät apunaan tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettuja tukiohjelmia. Kuuden kuukauden sisällä synnytyksestä kuitenkin jopa 43% naisista aloitti tupakoinnin uudestaan. Tutkijat myös havaitsivat, että suurin osa tupakoivista naisista ei lopeta polttamista raskauden ajaksi: laajempi analyysi, joka kattoi 9 000 naista yhteensä 23 eri tutkimuksesta, osoitti 87 prosentin naisista jatkaneen tupakointia raskauden loppuun saakka.

Tutkimuksen johtopäätöksenä todettiin, että vain harvat naiset onnistuvat pääsemään irti nikotiiniriippuvuudesta raskaaksi tultuaan. Niistä naisista, jotka onnistuivat jättämään tupakoinnin raskauden alettua, lähes joka toinen aloitti tupakoinnin uudelleen puolen vuoden sisällä synnytyksestä. Tämä altistaa lapsen passiivisen tupakoinnin aiheuttamille haitoille, sekä lisää riskiä siitä, että lapsi aloittaa itse tupakoinnin myöhemmällä iällä.


Huolestuttavat tulokset merkki aukoista kansanterveydessä?

Tutkimuksen tulokset osoittavat, että vain harvat tupakoitsijat lopettavat sauhuttelun positiivisen raskaustestin jälkeen: tupakoinnin lopettamiseen kohdennetuista merkittävistä kansanterveydellisistä panostuksista huolimatta vanha tapa istuu monella tiukassa. Myös useat niistä, jotka onnistuvat lopettamispäätöksessään, eivät saavuta parhaita mahdollisia hyötyjä, mikäli polttaminen aloitetaan uudelleen pian raskauden jälkeen.

Tutkimus osoittaa, että raskaana olevat tupakoitsivat tarvitsevat entistä enemmän tukea onnistuakseen pääsemään irti tupakasta lopullisesti: erityisesti julkisen terveydenhuollon ja nikotiiniriippuvuuden hoitoon suunnattujen ohjelmien on arvioitava toimintansa tehokkuutta kriittisesti, ja kehitettävä pitkäaikaisia tukimuotoja raskaana oleville polttajille. Myös nikotiinivapaan elämän tukeminen synnytyksen jälkeen on otettava osaksi ohjelmien toimintaa.

Oletko raskaana ja etsit keinoa pysyä lopettamispäätöksessäsi?

Nottinghamin ja Yorkin yliopistojen tekemä tutkimus peräänkuuluttaa laajempia systemaattisia muutoksia, jotta odottaville naisille voitaisiin tarjota parempaa apua tupakoinnin lopettamiseen. Jos olet raskaana ja yrität lopettaa tupakointia, voit kuitenkin tehdä monia asioita ilman ulkopuolistakin apua.

1. Muista, ettei kukaan ole superäiti.
Raskausaika voi olla hyvin stressaavaa. Stressin määrä voi myös kasvaa lapsen synnyttyä, kun uusi äiti joutuu kamppailemaan unenpuutteen, epäsäännöllisen vuorokausirytmin, imettämisen tai jopa synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa. Nikotiiniriippuvuus on addiktio, ja lopettaminen on vaikeaa etenkin odottavana äitinä tai uutena vanhempana. Stressin huomioiminen ja positiivinen suhtautuminen muuttuneisiin olosuhteisiin ovat tärkeitä askelia tupakoinnin lopettamisen onnistumiseksi: kun olet hyväksynyt vaikean tilanteen, voit aloittaa sen muuttamisen.

2. Kerro lopettamisaikeistasi hoitohenkilökunnalle.
Raskaana polttamiseen voi liittyä negatiivisia tuntemuksia, kuten häpeää tai alistumista omille mielihaluille. Omat tuntemukset voi toimia hyödyllisenä kannustimena nikotiinista irtipääsyyn, mutta samalla myös vaikeuttaa ongelmasta puhumista esimerkiksi lääkärin tai kätilön kanssa. Jos hoitohenkilökunta ei tiedä tupakoinnistasi, heidän on vaikea tukea sinua lopettamispäätöksessäsi tai tarkkailla merkkejä siitä, miten tupakointi vaikuttaa lapseesi. Tämän vuoksi on tärkeää, että kerrot hoitohenkilökunnallesi aikomuksestasi lopettaa tupakointi.

3. Älä luota pelkkään tahdonvoimaan
Vaikka tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettuja lääkevalmisteita ei suositella käytettäväksi raskauden tai imetyksen aikana, anna ystäviesi ja perheesi auttaa sinua vaikeassa tehtävässä. Aseta lopettamiselle takaraja ja kerro siitä mahdollisimman monelle läheisellesi: he ovat takuulla kannustavat ja auttavat sinua pysymään lupauksessasi.

Jos suunnittelet tulevasi raskaaksi lähitulevaisuudessa, älä viivyttele lopettamispäätöksen tekemistä. Ennan raskauden alkua tukenasi on tarpeen vaatiessa myös nikotiiniriippuvuuden katkaisuun kehitetty lääke, joka moninkertaistaa mahdollisuutesi onnistua. Nikotiinivapaan elämän valitseminen tulee varmasti olemaan yksi parhaista päätöksistä, jonka teet sekä itsellesi että perheellesi.

Lähetä kommentti
  • Nimesi:*
  • Sähköpostiosoitteesi:
  • Palautteesi:*
Jatka lukemista
Tutustu blogin muihin aiheisiin
Selaa aiheita
Miten tulisi toimia astmakohtauksen sattuessa? Jo muutaman yksinkertaisen... Jatka lukemista
Mikä on bakteerivaginoosi, miten sen tunnistaa, ja miten epämukavat oireet... Jatka lukemista
Ylipaino voi vaikeuttaa naisilla raskaaksi tulemista ja olla myös haitaksi... Jatka lukemista