euroClinixin virallinen blogi Kaikki terveydestä

Sperman laatu heikkenee - miksi?

Lähetetty: Seksuaaliterveys 12 Maaliskuu, 2018

Viime vuosina on tehty huimasti tutkimuksia miesten siemennesteen laadun heikkenemisestä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että miesten siittiöiden määrä on puolittunut siihen verrattuna, mitä ne olivat 40 vuotta sitten. Usein silloin, kun pariskunnilla on vaikeuksia saada lapsia, sormella osoitetaan ensin naista. Kuitenkin noin 50% tapauksista vika voi olla miehen siemennesteen laadussa.

Varsinkin länsimaissa miesten siittiöiden laadun heikkeneminen on ollut yleistä. Siemennesteessä olevien siittiöiden määrä on laskenut etenkin Euroopassa, Australiassa, Uudessa-Seelannissa ja Pohjois-Amerikassa. Näissä tutkimuksissa seurattiin kehitystä vuosilta 1973-2011.

Kyseistä tutkimusta johtanut tohtori, Hagai Levine, sanoo tilanteen olevan hälyttävä. Tulokset voivat hänen mukaansa jopa vaikuttaa kansanterveyteen yleisesti. Time-lehdelle antamassaan haastattelussa hän jopa sanoo tulosten olevan todella perusteellisia ja järkyttäviä. Mikään ei myöskään viittaa siihen, että tilanne olisi millään tapaa parantumassa, päinvastoin.

Suomessakaan tilanne ei ole parempi

Suomessakin on tehty tutkimusta sperman laadusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Suomessakin laatu on laskenut hälyttävästi. Tutkimuksessa tutkittiin 19-vuotiaita miehiä, jotka olivat syntyneet välillä 1979-1987.

Tutkimus osoitti, että mitä myöhemmin mies oli syntynyt, sitä vähäisempi siittiöiden määrä oli. Sanotaan myös, että ympäristötekijöillä on suuri vaikutus asiaan. Esimerkiksi se, polttaako äiti raskauden aikana, vaikuttaa syntymättömän poikansa siittiöiden määrään.

Asiat, jotka saattavat vaikuttaa siittiöiden laadun heikkenemiseen ovat yleisiä

1. Kännykän kantaminen farkkujen taskussa

Joissakin tutkimuksissa on sanottu, että kännykästä tuleva säteily vähentää spermassa olevien siittiöiden määrää noin 9 prosentilla. Kannattaa siis välttää kännykän kuljettamista housujen etutaskussa, ihan varmuuden vuoksi. Takatasku tai takin tasku voi olla puhelimelle ja muulle elektroniikalle parempi säilytyspaikka.

2. Stressi

Stressi vaikuttaa ihan jokaiseen kehossa tapahtuvaan asiaan. Se voi aiheuttaa esimerkiksi ylipainoa ja univaikeuksia. Ei siis ole ihme, että stressaaminen voi myös vaikuttaa miehen siittiöiden määrään sekä laatuun negatiivisesti. Muista antaa itsellesi aikaa rentoutua ja hengittää.

3. Tupakointi

Tupakointi on pahasta, se on jo monesti toitotettu. Tupakointi saattaa vähentää myös siittiöiden määrää, joten tupakasta kannattaa luopua mieluummin ennemmin, kuin myöhemmin. Tämä on hyvä myös raskaana olevien naisten muistaa.

4. Painonnousu

Painon nouseminen voi vaikuttaa miehen siittiöiden määrään. Liika ylipaino tai hengenvaarallinen lihavuus on vastuussa siittiöiden määrän laskemisesta ja laadun heikkenemisestä. Varmista siis, että syöt terveellisesti. Ylipaino vaikuttaa siittiöiden määrään siksi, että rasva tuottaa estrogeenia. Ylipainoisilla miehillä voi myös olla erektiohäiriöitä.

5. Liika alkoholinkäyttö

Alkoholi ei ole pitkässä juoksussa hyväksi kenellekään. Alkoholin juominen voi vaikuttaa myös siittiöiden määrään negatiivisesti. Jopa pienikin määrä voi vaikuttaa laadun heikkenemiseen. Kannattaa siis pitää viikoittainen alkoholiannos pienenä.

6. Epäterveellinen ruoka

Epäterveellinen ruoka, kuten liika sokeri, GMO -tuotteet, liika lihansyönti ja pikaruoka voivat vaikuttaa miehen sperman siittiöiden laatuun ja määrään. Epäterveellisen ruoan annostelu kannattaa siis pitää mahdollisimman hyvin kurissa.

Yhteenveto

Siittiöt on hyvä pitää terveinä

Viimeisen 40 vuoden aikana miesten siittiöiden laatu ja määrä on laskenut dramaattisesti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä myöhemmin mies on syntynyt, sitä suuremmalla todennäköisyydellä siittiöiden laatu on heikentynyt.

Tutkimukset eivät ole varmuudella osoittaneet, miksi näin on. On kuitenkin sanottu, että tähän vaikuttavat monet tekijät. Elämänlaatu ja elämäntavat ovat suuressa vaikutuksessa siihen, kuinka miesten pikku-uimarit oikein voivat.

Jos miehet haluavat siis pitää siittiönsä terveinä, kannattaa välttää liiallista alkoholin käyttöä, tupakointia ja syödä terveellisesti ja olla aktiivinen. Terveellinen ruoka, liikunta ja hyvä uni ovat suuressa vaikutuksessa siihen, kuinka suurella todennäköisyydellä mies voi tulevaisuudessa saada lapsia.

Lähetä kommentti
  • Nimesi:*
  • Sähköpostiosoitteesi:
  • Palautteesi:*
Jatka lukemista
Tutustu blogin muihin aiheisiin
Selaa aiheita
Jalkapallon pelaaminen sopii lapsille niin kuin aikuisillekin. Pallon... Jatka lukemista
Hevosten kanssa työskentelyllä ja seuralla on terapeuttinen vaikutus.... Jatka lukemista
Jos matkustat kylmästä ilmasta yli 35 asteen kohteisiin, suomalaisena olet... Jatka lukemista