euroClinixin virallinen blogi Kaikki terveydestä

Ylipaino on suurin riski naisten terveydelle?

Lähetetty: Yleisterveys 01 Heinäkuu, 2016

Ylilääkäri Sally Davies varoittaa ylipainon olevan suurin terveysriski naisille ja heidän perheilleen. Selvityksessään Davies toteaa ylipainon vaivaavan kaikenikäisiä naisia, vaikkakin naisten terveyteen vaikuttavat myös esimerkiksi syöpä, Alzheimerin tauti, vaihdevuodet ja naisiin kohdistuva väkivalta. Erityisesti hän varoittaa mahdollisista terveysriskeistä, jotka koskevat raskaana olevia ylipainoisia naisia ja jotka voivat vaikuttaa myös syntyvään vauvaan.


Kahden edestä syöminen

Davies haluaa kumota myytin, jonka mukaan raskaana olevan naisen tulisi syödä kahden edestä. Sen sijaan hän kehottaa syömään terveellisesti. Ruokavalion tulisi sisältää hedelmiä ja vihanneksia, alkoholia ja tupakointia kannattaa välttää.

Raskaana olevan naisen terveys voi vaikuttaa monella tapaa sikiön kehitykseen, varsinkin niissä tapauksissa, joissa äiti on taipuvainen humalajuomiseen. Äidin ylipaino voi vaikuttaa siten, että lapsestakin tulee ylipainoinen tai saa kakkostyypin diabeteksen.

Daviesin mukaan äidin ylipaino voi vaikuttaa raskauteen ja vauvan terveyteen. "Viestiä on hankala saada perille ilman riskiä siitä, että nainen kuormittuisi syyllisyyden ja velvollisuuden tunteilla, mutta uskon naisten voivan myös innostua sen johdosta ottamaan positiivisia askelia, kuten syömään terveellisemmin ja liikkumaan. Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa elämäntapojaan terveellisimmäksi itsensä ja perheensä vuoksi", Davies jatkaa.

Kahden edestä syömisen sijaan, jonka vastoin yleistä uskomusta ei ole todettu hyödyttävän äitiä eikä lasta, Davies suosittelee raskaana oleville naisille tasapainoista, terveellistä ruokavaliota ja harrastamaan liikuntaa raskauden aikana. Tai ainakin niin paljon kuin vointi sallii.


On aika toimia

Noin puolet 25–34-vuotiaista naisista ja 36 % 16–24-vuotiaista naisista kärsii tutkimusten mukaan ylipainosta. Ylipaino hankaloittaa myös raskaaksi tulemista ja moni hakeutuu sen takia lääkäriin.

Davies toteaa sen olevan hyvä hetki lääkärin ottaa puheeksi naisen ylipaino, joskin liian usein aihe jää käsittelemättä.

Jotta raskaana olevia ylipainoisia naisia ja naisia yleensäkin voidaan auttaa, täytyy toimia päättäväisesti. Mukaan luetaan myös terapia syömishäiriöisille, kuten anoreksiasta ja bulimiasta kärsiville, ja niiden varhainen diagnosointi ammattilaisten toimesta. Jokaiselle ikäryhmälle on tarjolla uusi nousussa oleva terapia nimeltään CB-T, joka on suunniteltu auttamaan syömishäiriöistä kärsiviä.

Davies suosittelee myös, että viranomaiset toimisivat ylipainon ehkäisemiseksi. Hänen mielestään ylipainon pitäisi olla kansallinen prioriteetti.

Selvityksessään Davies vihjaa sokeriveroa vastaavista toimenpiteistä, joita myös brittiläinen tv- kokki Jamie Oliver ja monet muut terveysjärjestöt ovat ehdottaneet. Lisäksi hän painottaa, että ylipaino pitäisi sisällyttää perusopetukseen, jotta ihmiset saisivat tietoa syömistottumuksista ja niiden vaikutuksista terveydelle.

Davies on ehdotuksillaan saanut puolelleen myös brittiläisen Beat-järjestön, joka tukee syömishäiriöihin sairastuneita.


Turvallisen painonpudotuksen tärkeys

Painonpudotuksen kanssa ei kannata hätäillä. Terveelliset elämäntavat ja paino ovat tavoittelemisen arvoisia, mutta painonpudottaminen väärällä tavalla on yhtä vaarallista terveydelle kuin ylipaino. Lisäravinteiden käyttö painonpudotuksen tehostamiseksi on myös riskialtista ja voi olla haitaksi raskaana olevalle. EuroClinixin laajasta valikoimasta löydät laihdutusvalmisteet ja saat hyödyllisiä vinkkejä painonpudotuksen tueksi. Älä siis unohda terveellisen, tasapainoisen elämäntyylin ja terveen minäkuvan tärkeyttä!



Lähteet

1. Obesity 'biggest threat to women's health' in England: BBC
2. Obesity endangers health of women and babies, warns UK's chief medical officer: The Guardian

Lähetä kommentti
  • Nimesi:*
  • Sähköpostiosoitteesi:
  • Palautteesi:*
Jatka lukemista
Tutustu blogin muihin aiheisiin
Selaa aiheita
Miten tulisi toimia astmakohtauksen sattuessa? Jo muutaman yksinkertaisen... Jatka lukemista
Mikä on bakteerivaginoosi, miten sen tunnistaa, ja miten epämukavat oireet... Jatka lukemista
Ylipaino voi vaikeuttaa naisilla raskaaksi tulemista ja olla myös haitaksi... Jatka lukemista