Puhelin Lähetä viesti
Asiakaspalvelutiimi on paikalla: ma-pe 10:00-19:00
  • Yksityinen ja luotettava palvelu
  • Aidot lääkkeet
  • Kaikenkattava palvelu - Ei piilotettuja kuluja
  • Nopea toimitus
Etusivu / Tilannekohtainen ahdistus

Tilannekohtainen ahdistus

Vinkit ja hoidot ahdistuneisuuden hallintaan

Erilaisista ahdistushäiriöistä kärsii jopa neljännes suomalaisista. Pelko ja hermostuneisuus ovat yleisiä tunteita, mutta ahdistuneisuushäiriö voi pahimmillaan muuttua hallitsemattomaksi ja tehdä päivittäisestä suoriutumisesta vaikeaa tai jopa mahdotonta. Ahdistus on kuitenkin mahdollista saada kuriin lääkityksen ja terapian yhdistelmällä.

Sivun sisältö arvioitu 24-06-21
Dr. Sarah Donald Ylilääkäri MRCGP DFSRH DPD DRCOG (GMC Reg: 6099482)

Saatavilla olevat hoidot

Propranolol
  • Lievittää ahdistuneisuuden fyysisiä oireita
  • Soveltuu joko tarvittavaan tai päivittäiseen käyttöön
  • Helppokäyttöiset tabletit
Lisätietoa
Hinnat alkaen 32.99€

Mitä ahdistus on?

Kaikki kokevat ahdistusta joskus. Siihen liittyvät ominaisesti huolen tai pelon tunteet, ja kyseessä on kehon luonnollinen reaktio stressaaviin tilanteisiin. Jos ahdistavat tunteet kuitenkin ovat jatkuvia tai elämää hallitsevia, ja ovat kestäneet yli kuuden kuukauden ajan, voi kyse olla ahdistuneisuushäiriöstä.

Lääkäri saattaa diagnosoida ahdistuneisuushäiriön seuraavissa tilanteissa:

  • ahdistuneisuus on hyvin voimakasta
  • ahdistuksen hallinta on vaikeaa
  • ahdistukseen liittyy säännöllisesti fyysisiä oireita
  • ahdistus johtaa sitä aiheuttavien tilanteiden välttelyyn
  • ahdistuksella on suuri vaikutus elämään

Miten ahdistus ilmenee?

Ahdistuneisuushäiriöt voidaan jakaa useisiin eri tyyppeihin niiden esiintymistilanteesta ja ilmenemistavasta riippuen. Tyypistä riippumatta ahdistushäiriö luokitellaan mielenterveyden häiriöksi, joka voi heikentää ihmisen elämänlaatua merkittävästi.

Yleisiä erilaisia ahdistuneisuushäiriön tyyppejä ovat:

  • Yleistyneessä ahdistuneisuushäiriössä oireita esiintyy säännöllisesti jokapäiväisessä elämässä, eikä ahdistukselle ole löydettävissä mitään tiettyä aiheuttajaa.
  • Paniikkihäiriöön liittyvät kohtaukset, joiden aikana ahdistuneisuusoireet, kuten sydämentykytys, hengitysvaikeudet ja yleinen paniikin tunne, pahenevat voimakkaasti.
  • Pakko-oireinen häiriö (eli OCD) on diagnoosi, johon liittyy ei-toivottuja ja usein häiritseviä pakkoajatuksia ja -haluja.
  • Traumaperäinen stressireaktio on traumaattisen tapahtuman jälkeen puhkeava häiriö. Siihen voi liittyä takaumia ja painajaisia, jotka tuovat takaisin tilanteeseen liittyvät pelon ja ahdistuksen tunteet.
  • Sosiaalisten tilanteiden pelon laukaisevat usein ryhmätilanteet ja tilanteet, joissa joutuu olemaan muiden huomion kohteena.
  • Sairauden pelkoon eli hypokondriaan liittyvät äärimmäiset huolet ja pakkomielteet terveyteen ja erilaisiin sairauksiin liittyen.

Mistä ahdistus kertoo?

Ahdistuksen aiheuttavat syyt ovat aina henkilökohtaisia, mutta ovat useimmiten seurausta elämänkokemuksista ja ympäristötekijöistä.

Ahdistuneisuus voi aiheutua esimerkiksi seuraavista syistä:

  • rankat elämänkokemukset, kuten fyysinen tai henkinen hyväksikäyttö
  • elämän olosuhteiden muutos, kuten asunnon menettäminen tai taloudellinen epävarmuus
  • tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset
  • huumeiden käyttö
  • fyysiset terveysongelmat
  • muut mielenterveysongelmat

Ahdistuneisuushäiriöön sairastuminen on myös todennäköisempää, jos sitä esiintyy läheisellä tai suvussa, mutta varmuutta siitä, onko kyse perimätekijöiltä vaiko opituista käyttäytymismalleista, ei ole.

Millaisia oireita ahdistus aiheuttaa?

Kaikki kokevat ajoittain hermostuneisuutta, mutta tama normaali tunne eroaa merkittävästi ahdistuneisuushäiriöisen kokemista oireista. Oireet vaihtelevat yksilöittäin, mutta useimmilla ahdistuneisuudesta kärsivillä esiintyy yhtä tai useampaa seuraavista oireista:

  • voimakkaat huolen tai pelon tunteet
  • lisääntynyt virtsaamisen tarve
  • hengityksen nopeutuminen
  • suun kuivuminen
  • hampaiden kiristely tai narskuttelu, etenkin yöllä
  • levottomuuden tunne
  • keskittymisvaikeudet
  • ripuli tai pahoinvointi
  • vatsavaivat, kuten myllertävä tunne vatsassa
  • sydämentykytys (korkea syke)
  • jäsenten puutuminen
  • lihasjännitys ja -kivut
  • ruokahalun muutokset

Jos sinulla esiintyy ahdistusoireita, kannattaa varata aika lääkärin vastaanotolle. He saattavat ohjata sinut eteenpäin mielenterveyteen erikoistuneen asiantuntijan, kuten psykiatrin, juttusille.

Mikä auttaa ahdistukseen?

Ahdistusta voidaan hoitaa reseptilääkkeillä, terapialla sekä itsehoitotekniikoilla. Lääkäri osaa neuvoa sopivimman hoitomenetelmän löytämisessä .

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on terapiamuoto, jonka olennaisena osana on ahdistuksen laukaisevien tekijöiden tunnistaminen ja käyttäytymismallien kehittäminen niistä selviytymiseen. Tätä terapiasuuntausta käytetään erityisesti yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoidossa.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia eroaa muista psykoterapian muodoista siinä mielessä, että se keskittyy nykypäivään eikä menneisyyden pohtimiseen. Se on myös hyvin tavoitekeskeistä, mikä auttaa keskittymään juuri tiettyjen ongelmien käsittelyyn.

Kognitiivista käyttäytymisterapiaa on mahdollista saada julkisen terveydenhuollon kautta lähetteellä. Se voi olla joko yksilö- tai ryhmäterapian muodossa. Helpommin ja nopeammin terapiaan pääsee yksityisen kautta.

Tarvitaan yleensä useampi käynti ennen kuin muutoksia ahdistuneisuudessa voidaan havaita.

Itsehoito

Lääkityksen ja terapian lisäksi on olemassa keinoja, joilla ahdistusta voi oppia lievittämään itse.

Tällaisia ovat:

  • syvähengitystekniikat
  • tilanteesta keskustelu läheisten kanssa
  • huolenaiheiden kirjoittaminen ylös

On myös tärkeää pitää huolta fyysisestä terveydestä. Säännöllinen syöminen, riittävä uni ja liikunta voivat parantaa mielialaa ja energiatasoja.

Lääkkeet

Ahdistuksen hoitoon käytetään monia erilaisia ​​lääkkeitä.

Tällaisia ovat esimerkiksi

  • buspironi
  • pregabaliini
  • monoamiinioksidaasin estäjät
  • selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)
  • trisykliset masennuslääkkeet
  • bentsodiatsepiinit
  • beetasalpaajat

Beetasalpaajat estävät sydämen sykettä nostavan adrenaliinihormonin toimintaa. Adrenaliinin eritys johtaa myös muihin ahdistuksen oireisiin, kuten kasvojen punotukseen, hikoiluun ja vapinaan.

Beetasalpaaja Propranololia on mahdollista ostaa verkosta euroClinixin kautta. Se on tarkoitettu ensisijaisesti tilannekohtaiseen ahdistuksen oireiden hoitoon, eli sellaisten tapausten hoitoon, joissa ahdistus aiheutuu tietyissä, tunnistettavissa olevissa tilanteissa. Näin ollen sitä ei ole tarkoitettu yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoitoon.

Voiko ahdistuslääkkeitä ostaa netistä?

Jos sinun on todettu kärsivän tilannekohtaisesta ahdistuksesta, Propranolol-hoidon tilaaminen euroClinixiltä on mahdollista. Voit hakea reseptiä näppärästi suorittamalla yksinkertaisen verkkokonsultaation sivustollamme. Tämän jälkeen lääkäri arvioi hoidon soveltuvuuden sinulle. Jos tilauksesi hyväksytään, lääkäri lähettää reseptin eteenpäin yhteistyöapteekillemme, missä lääke annostellaan ja lähetetään valitsemaasi toimitusosoitteeseen UPS:n express-lähetyksenä.

  • Valitse
    lääkitys

  • Täytä lyhyt
    terveyskysely

  • Lääkäri kirjoittaa
    reseptin

  • Lääkitys lähetetään
    apteekista