Ce que vous pouvez faire pour prévenir la chute des cheveux précocement

Il y a plusieurs causes de chute de cheveux chez les hommes, et c’est important de connaître la cause avant de trouver le meilleur traitement.

La cause la plus commune de la chute des cheveux chez les jeunes hommes est ‘l’alopécie androgénique’, autrement appelée calvitie masculine. Ceci est le résultat d’une sensitivité génétique à une hormone masculine (androgène) appelée DHT ou dihydrotestostérone. Cet androgène cible les follicules pileux, les rendant affaiblis et moins capables de soutenir une croissance saine des cheveux avec le temps. On ne peut pas nécessairement prévenir la calvitie masculine, puisque c’est causé par des gênes héritées. Cependant, on peut la traiter précocement.

La mauvaise santé des cheveux est une autre cause proéminente de leur chute chez les hommes. La décoloration et la coiffure excessive des cheveux ainsi que les styles serrés et les dégâts de la chaleur peuvent tous abîmer vos cheveux et causer une calvitie. Si elle est détectée précocement, vous pouvez éviter la chute des cheveux et potentiellement encourager la croissance saine de nouveaux cheveux et avoir un traitement.

La chute des cheveux peut aussi être causée par plusieurs facteurs comme:

• La pelade – Un trouble immunitaire où votre système immunitaire attaque à tort les follicules pileux sains.
• Les traumatismes ou événements stressants (effluvium télogène)
• Certains médicaments (ex : chimiothérapie, médicaments de l’acné, médicaments pour l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle)
• Carence en vitamines comme la carence en fer
• Autres pathologies (ex : dysthyroïdies)

Ces causes sont plus rares et plus susceptibles à causer une chute de cheveux sévère ou soudaine. Si vous pensez souffrir de l’une des causes suivantes, vous devez contacter votre médecin le plus tôt possible pour l’identifier et la traiter.

Qu’est ce qui cause la chute des cheveux chez la femme?

Les femmes perdent jusqu’à 50 - 100 cheveux par jour. Ceci est normal, cependant, quelques femmes éprouvent une chute de cheveux avec l’âge comme les hommes.

La perte de cheveux ou la calvitie chez les femmes est un phénomène relativement commun, particulièrement après la ménopause, mais beaucoup moins compris. On ne sait pas si les androgènes jouent un rôle dans la chute des cheveux chez les femmes puisque la majorité des femmes qui en souffrent ont des taux hormonaux normaux. Cependant, on pense que c’est héréditaire.

Les femmes peuvent aussi connaitre une chute de cheveux à cause du stress, de mauvaises habitudes, de certaines pathologies et comme effets secondaires de quelques médicaments. Cependant, il existe différentes options de traitement pour les femmes et il est important de consulter votre médecin traitant si vous êtes incertaine de la cause de votre chute de cheveux.

Puis-je éviter la chute des cheveux précocement?

Si vous remarquez des signes de chute de cheveux précocement, que ce soit à cause de la calvitie masculine ou de mauvaises habitudes, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour ralentir ou arrêter complètement la chute des cheveux. Continuez à lire pour découvrir ce que vous pouvez faire pour éviter la chute de vos cheveux.

Ne pas avoir de bons soins capillaires peut définitivement abîmer vos cheveux et les empêcher de repousser sainement. Cela peut faire reculer vos cheveux ou causer des plaques de calvitie chez les hommes et les femmes.

Voici certaines habitudes capillaires communes et comment elles peuvent causer la chute des cheveux et des dégâts au fil du temps.

Eviter certains styles capillaires

Certains styles où vous attachez vos cheveux fermement en arrière ou qui tirent fortement sur les cheveux peuvent causer des dégâts au long terme. Coiffer les cheveux fréquemment peut affaiblir leurs points d’attache avec le cuir chevelu. Ce phénomène est connu sous le nom d’alopécie de traction.

Essayer d’éviter ces coupes de cheveux:

• Queues de cheval ou tresses serrées
• Tresses plaquées
• Tresses rastas
• Tissages ou extensions de cheveux

Soyez sûr de changer votre style régulièrement ou de desserrer votre coiffure haute actuelle.

Si vous faites le tissage de vos cheveux ou utilisez des extensions, ne le faites pas sur le long terme et soyez sûre d’examiner votre cuir chevelu une fois par mois pour pouvoir commencer le traitement le plus précocement possible si vous remarquez une chute de cheveux. Le fait d’opter pour des tissages cousus plutôt que ceux exigeant une colle aide aussi à entretenir vos cheveux.

Vous devez aussi visiter un coiffeur régulièrement pour vérifier l’état de vos cheveux.

Eviter les outils de coiffure à chaud

Ce que vous utilisez pour vous coiffer les cheveux peut aussi contribuer à la chute de cheveux. La plupart des outils de coiffure utilisent la chaleur pour modeler vos cheveux d’une certaine façon, comme le fer à lisser, fer à friser et le séchoir.

L’utilisation excessive de ces outils peut affecter les protéines structurales de vos cheveux. En particulier, la kératine. La kératine est très importante pour la croissance des cheveux, mais l’exposition régulière à de hautes températures fait fondre la kératine dans vos cheveux et les rend faibles. La chaleur dépouille aussi vos cheveux de leurs huiles naturelles, et cette perte d’humidité affecte aussi la structure de la kératine.

Avoir des cheveux plus faibles signifie qu’ils sont plus susceptibles de s’abîmer et de chuter. Essayez les sprays salins ou optez pour des tresses lâches sur des cheveux mouillés pour créer un style unique sans chaleur.

Changer votre brosse

Se brosser les cheveux quotidiennement, en fonction du type de cheveux, est extrêmement bénéfique pour les garder en bonne santé. Cependant, vous devez opter pour une brosse avec des poils doux et des fibres naturelles.

Elles sont plus douces sur les cheveux abîmés ou faibles puisqu’elles ne les déracinent pas. Elles sont aussi meilleures pour maintenir la kératine dans vos cheveux.

Utiliser les bons produits pour cheveux

Ce que vous utilisez comme shampooing et la fréquence de son utilisation sont importants. Les marques de shampooing les plus communes contiennent les sulfates, un ingrédient lié aux cheveux abîmés et fragiles.

Il existe plusieurs shampooings adaptés à la perte de cheveux, mais il est important de vérifier leurs ingrédients et ce qu’ils font. Un ingrédient prouvé cliniquement du shampooing est le kétoconazole. C’est un shampooing anti-DHT et les recherches Source de confiance PubMed Source gouvernementale Base de données de recherche biomédicale Aller à la source ont prouvé que cet ingrédient modifie le chemin de la DHT sur le cuir chevelu, de qui ralentit la chute des cheveux.

Vous pouvez être à haut risque de chute de cheveux si vous les lavez très fréquemment. Il est recommandé d’utiliser un shampooing doux tous les 2-3 jours, en fonction de votre type de cheveux.

Si la chute de cheveux vous concerne, vous devez éviter de les décolorer, les teindre ou utiliser d’autres traitements chimiques. Ces actions affectent la kératine dans vos cheveux et les rendent faibles avec le temps.

La chute de cheveux peut parfois être causée par une carence en nutriments. C’est la cause commune d’un type de chute de cheveux appelé effluvium télogène. Les recherches ont prouvé que plusieurs nutriments clés peuvent influencer la chute de cheveux. Quelques uns des plus notables incluent une carence de fer Source de confiance ScienceDirect Revues à comité de lecture Recherche multidisciplinaire Aller à la source , niacin (une forme de vitamine B3) ou de protéine Source de confiance Journal of the American Academy of Dermatology (JAAD) Revues à comité de lecture Aller à la source . Une étude Source de confiance Wiley Online Library Revues à comité de lecture Recherche multidisciplinaire Aller à la source a aussi lié la perte de poids soudaine, pouvant être le résultat de trouble d’alimentation, à la chute de cheveux.

Avoir une alimentation équilibrée est une bonne façon pour entretenir vos cheveux et votre corps.

Tandis qu’arrêter de fumer a de nombreux bénéfices pour votre santé, un des effets les plus surprenants du tabac est la chute des cheveux. Une étude effectuée en 2020 Source de confiance Wiley Online Library Revues à comité de lecture Recherche multidisciplinaire Aller à la source a trouvé que 85% des fumeurs âgés entre 20-35 ans ont eu affaire à la chute des cheveux, contre 40% des non-fumeurs.

Les experts ne sont pas sûrs de la nature de cette relation, mais des théories incluent les effets du stress oxydatif et du flux sanguin réduit vers les follicules pileux sur la perte des cheveux.

L’effluvium télogène peut aussi être causé par un stress sévère. La relation entre les deux n’est pas totalement comprise et la littérature Source de confiance PubMed Source gouvernementale Base de données de recherche biomédicale Aller à la source récente est controversée. Cependant, des événements ou des situations stressants du quotidien peuvent déclencher la condition ou exacerber les symptômes. La condition elle-même peut être stressante, alors elle peut cycliquement aggraver votre chute de cheveux.

Dès que vous détectez un signe de chute de cheveux, vous devez vous traiter rapidement si vous voulez l’arrêter. Heureusement, il existe beaucoup de traitements anti chute disponibles.

Est-ce que les suppléments alimentaires aident contre la chute des cheveux?

Plusieurs compléments vitamines comme la biotine ont reçu des louanges anecdotiques pour leur traitement contre la chute des cheveux. Cependant, prendre des suppléments comme la biotine, niacine ou d’autres sans carences diagnostiquées n’a pas de bénéfices cliniques. En fait, prendre des suppléments de fer sans prescription d’un médecin peut causer des effets adverses.

Si vous pensez avoir une carence ou si vous n’êtes pas sûr de la cause de la chute de vos cheveux, vous devez consulter un médecin avant d’essayer un supplément.

Le Minoxidil

Le Minoxidil (Rogaine) est un traitement populaire pour la calvitie masculine et féminine, disponible en vente libre et sous ordonnance.

Tandis que le mécanisme exact est inconnu, la plupart de ses utilisateurs constatent des résultats importants. Une étude Source de confiance Springer Revues à comité de lecture Recherche multidisciplinaire Aller à la source a trouvé que 92% de 11,000 hommes ont rapporté des progrès conséquents au niveau de cheveux après une année de traitement. Après 4 ans de traitement dans une autre étude Source de confiance PubMed Source gouvernementale Base de données de recherche biomédicale Aller à la source , 40% des hommes ont même rapporté une repousse des cheveux.

Le Finastéride

Le Finastéride est un autre traitement anti calvitie masculine prouvé cliniquement, souvent vendu sous le nom commercial Propecia. Il fait partie d’une classe de médicaments appelée inhibiteurs de la 5α-réductase (5-alpha inhibiteur réductase), qui ciblent spécifiquement les hormones masculines liées à la chute des cheveux.

Beaucoup d’hommes constatent des améliorations conséquentes en utilisant le Finastéride. Après la première année, une étude Source de confiance PubMed Source gouvernementale Base de données de recherche biomédicale Aller à la source a trouvé que 83% des hommes ont constaté un arrêt de la chute des cheveux, et que 66% des hommes ont constaté une repousse conséquente des cheveux après 2 ans de traitement.

Ce médicament ne peut être acheté que sur ordonnance, ce qui signifie que seul un médecin peut vous le suggérer. Heureusement, vous pouvez avoir une prescription pour le Finastéride à euroClinix sans avoir à vous déplacer pour consulter un médecin. Notre service est confidentiel, sécurisé et totalement en ligne. Une fois approuvé pour le traitement, le Finastéride est livré jusqu’à chez vous le lendemain.