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A quel moment peut-on commencer à utiliser une contraception après un accouchement ?

Et autres questions post-natales..

Donner naissance à un enfant est un événement important - mentalement et physiquement. Votre corps et votre mental sont mis à rude épreuve : hormones, stress, changements corporels... sans parler de la tension de l'accouchement en lui-même.

Dès que vous aurez le sentiment d'avoir suffisamment récupéré de l'accouchement, votre partenaire et vous aurez envie de renouer avec l'intimité de votre chambre à coucher - cela peut prendre du temps et vous devez attendre d'être tous deux parfaitement à l'aise. Cependant, lorsque le moment est venu, il faut surmonter de nombreux tabous et mythes concernant la santé sexuelle après la grossesse.

Vous trouverez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur la grossesse, la vie sexuelle et la contraception.

Femme à l'hôpital en train d'accoucher

Alors... à quel moment pourrais-je recommencer à avoir des relations sexuelles après l'accouchement ?

En supposant que votre médecin vous ait déclaré en bonne santé, dès que vous vous sentez à nouveau à l'aise. Sachez qu'il vous faudra peut-être un certain temps pour vous remettre complètement du travail et de l'accouchement, c'est normal. Entre-temps, vous et votre partenaire pouvez trouver d'autres moyens de manifester votre intimité, que ce soit par une activité sexuelle ou simplement en passant du temps ensemble.

Il se peut que l'accouchement ait entraîné des complications pour votre santé. Ces complications peuvent être légères ou graves, alors écoutez toujours les conseils de votre médecin. S'il vous recommande d'éviter les rapports sexuels pendant un certain temps, suivez ses conseils.

Vous devez également être conscient des sentiments de votre partenaire. Si votre partenaire n'est pas non plus à l'aise lors des rapports sexuels, vous devriez vous abstenir - il peut avoir peur de vous faire du mal.

Un couple au lit montrant ses pieds

Combien de temps après l'accouchement peut-on être enceinte ?

Une grossesse survient lorsqu'un ovule est libéré de vos ovaires et est fécondé par un spermatozoïde. Il est peu probable que l'ovulation se produise au cours du premier mois suivant l'accouchement, mais cela reste possible. Il n'y a aucun moyen de dire exactement à quel moment vous pouvez concevoir, car cela dépend entièrement de chaque personne. C'est pourquoi, si vous ne souhaitez pas être de nouveau enceinte si tôt, il est préférable d'être prudents et d'utiliser un moyen de contraception dès que vous commencez à avoir des rapports sexuels.

Quelle est donc la meilleure méthode de contraception à utiliser après un accouchement ?

La méthode de contraception qui vous convient le mieux dépend d'un certain nombre de facteurs.

Contraceptifs hormonaux combinés*

Si vous allaitez votre enfant, vous ne devez pas utiliser de contraceptifs hormonaux combinés* avant au moins six semaines après la naissance de votre enfant. Dans la mesure où ces méthodes de contraception contiennent des œstrogènes, elles peuvent affecter la production de lait, réduisant ainsi la qualité et la quantité disponible pour votre bébé. Vous devez consulter votre gynécologue avant d’utiliser ce type de contraceptif.

Si vous n'allaitez pas, vous pouvez reprendre les contraceptifs hormonaux combinés au bout de trois semaines environ. Là encore, vous devez d'abord consulter votre médecin - il veillera notamment à écarter les autres pathologies qui vous exposent à un risque accru de caillots sanguins et d'autres affections (par exemple, si vous êtes fumeuse).

*Il s'agit notamment de la pilule contraceptive combinée, de l'anneau vaginal et du patch contraceptif.

Femme tenant une pilule combinée

Pilule mini-dosée

La pilule mini-dosée, également connue sous le nom de pilule progestative, peut être utilisée sans danger trois semaines après la naissance. Contrairement à la pilule combinée, la pilule mini-dosée ne contient pas d'œstrogènes, ce qui signifie qu'elle n'affecte pas la production de lait maternel.

Si vous attendez plus de trois semaines (21 jours), vous devez utiliser une méthode de contraception de barrière (préservatifs masculins/préservatifs féminins) pendant au moins deux jours après avoir commencé ce contraceptif. Après ce délai, vous serez protégée en cas de grossesse.

Dispositif intra-utérin (DIU)

Immédiatement après la naissance, si vous souhaitez vous faire poser un système intra-utérin, vous devez en faire la demande à votre gynécologue. Les stérilets sont des dispositifs en forme de T, conçus en plastique et en cuivre, qui libèrent des hormones. Vous devez vous le faire poser dans les 48 heures suivant la naissance, idéalement dès que le placenta a été expulsé, sinon vous devrez attendre environ un mois à six semaines.

Qu'en est-il de la méthode de l'allaitement maternel et de l'aménorrhée (MAMA) ?

Une forme de contraception utilisée depuis toujours (même si ce n'est pas intentionnellement) est l'aménorrhée lactationnelle. Ce terme peut sembler excessivement scientifique et déroutant, mais il s'agit en fait de l'allaitement comme moyen de contraception. Si vous avez récemment accouché et allaitez votre nouveau-né, vous n'aurez pas de règles. Si vous n'avez plus de menstruations, cela signifie que vous n'ovulez plus.

Tout est lié à des hormones appelées prolactine et gonadotrophine. Si vous allaitez à la demande (jour et nuit), les niveaux de prolactine vont augmenter et la production de gonadotrophine va être stoppée. Le résultat est un arrêt temporaire de l'ovulation. En général, cela dure pendant toute la période d'allaitement constant. Lorsque vous commencerez à introduire des aliments solides et à réduire la fréquence de l'allaitement, vous recommencerez peut-être à ovuler.

Les effets contraceptifs mis à part, l'allaitement est en fait incroyablement bénéfique pour l'enfant. Le lait maternel est exceptionnellement nutritif, surtout si vous adoptez un bon régime alimentaire. Vous transférez également de nombreux anticorps utiles dans le lait, ce qui protège votre bébé contre de nombreuses maladies que vous avez connues dans votre vie. En outre, l'allaitement maternel peut réduire l'apparition d'affections allergiques telles que le rhume des foins et l'asthme, et protéger l'enfant contre les infections respiratoires et auriculaires.

Et, dernier avantage, l'allaitement est un excellent moyen de créer un lien affectif entre la mère et l'enfant. Allaitez votre enfant autant que vous le souhaitez pour vous et votre enfant.

Toutefois, si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas allaiter, il existe de nombreuses formules qui peuvent reproduire les effets du lait maternel. N'oubliez pas : suivez toujours les conseils de votre médecin ou du professionnel du planning familial, ainsi que les besoins de votre bébé.

Veuillez noter également que les rapports sexuels non protégés vous rendront toujours plus vulnérable aux MST.

Où puis-je acheter un moyen de contraception ?

Avant d'opter pour une quelconque forme de contraception, vous devez en parler à un professionnel de santé.

Si un contraceptif hormonal combiné vous a été prescrit, il est possible de le commander en ligne sur euroClinix. Nous vous demandons de remplir un questionnaire médical. Vous devrez préciser si vous allaitez et le temps écoulé depuis votre accouchement. Si nos médecins estiment que le contraceptif que vous avez choisi est sûr, il vous sera envoyé dès le lendemain.

Vous pouvez également commander votre pilule mini-dosée auprès d'euroClinix. Là encore, vous devrez effectuer une consultation en ligne - il s'agit d'une exigence médicale et légale.

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