De beste migrenebehandlingene for å lindre smerte

Hvis du føler en migrene kommer, prøv noen av følgende metoder som du kan gjøre hjemme.

Legg deg ned på et mørkt, stille sted – migrene gjør deg ekstra følsom for lys og støy, så å lukke øynene på et stille sted vil gjøre deg mer komfortabel.

Bruk en varm eller kald kompress – eksperter er ikke sikre på hvorfor, men å endre temperaturen til enten varm eller kald kan hjelpe med smertelindring.

Drikk en kopp kaffe – en liten mengde koffein kan redusere migrenesmerter ved å begrense blodårene dine.

Prøv å håndtere stress – stress og migrene går hånd i hånd, så å begrense stresset i livet ditt kan gjøre migrene sjeldnere.

Receptfrie smertestillende midler kan være svært effektive til å behandle migrene. Før du går rett til legen, prøv å bruke ibuprofen, paracetamol eller aspirin for å hjelpe med smertelindring.

Det er best å ta medisinen så snart du kjenner en migrene komme. Dette gir deg den beste sjansen for å stoppe migrene fra å skje i det hele tatt.

Hvis du venter med å ta smertestillende når migrenen allerede er veldig smertefull, kan det hende du ikke føler deg mye bedre.

Noen smertestillende midler virker raskere enn andre. Du kan for eksempel løse opp dispergerbare tabletter (som løselig aspirin) i vann i stedet for å svelge dem hele.

Dette vil absorberes mye raskere i kroppen din enn en vanlig tablett som svelges hel, så den vil gi den raskeste smertelindringen.

Pass på at du ikke tar smertestillende for ofte. Hvis du tar dem ofte og over lengre tid, kan du begynne å få medisinoverforbrukshodepine (MHO).

Dette er når smertestillende du tar for å hjelpe migrene har motsatt effekt. Etter en stund kan det hende at migreneen din blir verre.

For å unngå dette, prøv å bruke en annen medisin, for eksempel triptaner.

Triptaner er en type medisin som brukes til å behandle migrene. De virker ved å reversere endringene i hjernen som forårsaker migrene. De stopper også smertenervene fra å være overaktive.

En studie om nitrater ble utført med en gruppe mennesker som ofte får migrene. Av personene som fikk triptaner som medisin, følte 76 % av menneskene seg betydelig bedre etter bare 2 timer.

Det er best å ta denne behandlingen så snart du kjenner en migrene komme. Medisinen vil ikke forhindre eller stoppe migrene fra å skje, men den er effektiv til å lindre smerte.

Hos euroClinix kan du kjøpe følgende triptanmedisiner:

1. Sumatriptan
2. Almotriptan
3. Zolmitriptan (noen ganger kalt Zolmig)

Sumatriptan og Zolmitriptan finnes i tablett form, eller i form av en nesespray. Men, hva er forskjellen?

Tabletter vs. nesespray

Noen triptaner, for eksempel Almotriptan, er kun tilgjengelig i tablettform. Nettbrett er bra fordi de er enkle å ta, og de begynner å fungere ganske raskt.

Dispergerbare tabletter er enda bedre fordi kroppen din absorberer dem enda raskere.

Noen triptaner kommer imidlertid i form av nesespray (du sprayer medisinen opp i nesen). Du kan for eksempel ta Sumatriptan og Zolmitriptan som en tablett eller som en nesespray.

Nesespray kan være bedre enn tabletter av flere grunner:

1. Det er vanlig å kaste opp når du har migrene. Å ta migrenemedisin i pilleform vil kanskje ikke forbli i systemet ditt. Hvis du kaster opp, kommer medisinen opp med det.
2. Nesespray virker mye raskere enn tabletter. Nesen din har mange blodårer, noe som betyr at medisinen har lettere tilgang rett inn i systemet ditt.
3. Tabletter, derimot, tar rundt en time eller mer før de absorberes i blodet. Medisinen trenger mer tid for å bli absorbert gjennom mageveggene.

Medikamenter mot kvalme (kalt antiemetika) er tilgjengelige for å behandle kvalme og oppkast som kan oppstå under en migrene.

Denne medisinen vil ikke stoppe migrene fra å skje eller hjelpe med smertelindring. Men det kan få deg til å føle deg bedre ved å stoppe kvalen.

Du kan kjøpe antiemetika i ditt lokale apotek, under navn som Pepto-Bismol. Men hvis du trenger noe sterkere, kan du få anti-kvalme medisin fra fastlegen din eller en online helseleverandør.

Alternativt kan du prøve å ta medisin for reisesyke, da disse kan stoppe deg fra å føle deg kvalm og kvalm også.

Her kan du se på og sammenligne de ulike behandlingene for migrene.

	Smertestillende	Triptaner	Antiemetika
Er det tilgjengelig reseptfritt?
Gir det deg smertelindring?
Hjelper det mot kvalme?
Hvilken form er behandlingen?
Er det hurtigvirkende?

For alle legemidlene vist ovenfor, ta én dose ved første tegn på migrene. Dette gir deg mer tid til at medisinen skal virke før migrenen blir virkelig ille.

Det finnes også noen overraskende metoder for behandling av migrene, inkludert Botox og en spesiell type ørepiercing.

Dette er eksempler på alternative behandlinger fordi de ikke er støttet av vitenskap. Men mange mennesker har funnet disse metodene nyttige for å lindre migrene.

Du kan også prøve å bruke visse vitaminer, mineraler eller urtemidler.

Vitamin B2 – dette vitaminet antas å redusere en type stress i hjernen som fører til migrene.

Magnesium – dette viktige mineralet hjelper med blodtrykket, samt nerve- og muskelfunksjonen. Mangel på magnesium har vært knyttet til migrene, så du kan finne det fordelaktig å ta noen kosttilskudd.

D-vitamin – på samme måte har mangel på dette vitaminet også vært knyttet til migrene. I tillegg til magnesium kan du prøve å øke vitamin D-inntaket.

Peppermynte – tilgjengelig i teblad, olje eller kapselform, peppermynte har mange helsemessige fordeler. Det er kjent for å behandle kvalme og mageproblemer effektivt.

Ingefær – et krydder med betennelsesdempende egenskaper som kan kjempe mot virus og bakterier. Ingefær har vært et tradisjonelt middel mot hodepine og migrene i hundrevis av år.

Noen migrene kan bli bedre med ulike behandlinger eller medisiner. Se de forskjellige typene migrene nedenfor og hvordan du best kan behandle dem.

Vestibulær migrene:

Du kan føle deg svimmel og ubalanse med denne typen migrene. Prøv å unngå triggere som å være i kjøretøy i bevegelse eller se på travle skjermer.

Abdominal migrene:

Denne migrenen innebærer å føle magesmerter. Noen matvarer kan utløse disse, så prøv å føre en matdagbok for å finne ut den mulige årsaken.

Hormonell migrene:

Kvinner har større sannsynlighet for å oppleve migrene på grunn av endringene i hormoner.

Hormonet østrogen spiller en stor rolle i menstruasjonssyklusen. Det hjelper eggstokkene dine med å frigjøre et egg og forbereder livmoren for graviditet.

Men dette hormonet er ofte årsaken til hormonelle eller menstruelle migrene.

Østrogennivået ditt øker før eggløsning, og faller deretter igjen, frem til mensen. Så en hormonell migrene vil sannsynligvis skje opptil tre dager før blødningen starter. I løpet av dette vinduet er det mest sannsynlig at du opplever hormonell migrene.

Østrogennivået synker også når en kvinne går inn i overgangsalderen (når du slutter å få mensen rundt 45-50 år). Hvis du begynner i overgangsalderen, kan du begynne å få menopausal migrene.

Så, hva er noen måter å behandle hormonell migrene på?

1. Hvis du bruker hormonell prevensjon, prøv å ta pillepakkene rygg mot rygg i stedet for å ta en pause. Dette betyr at du unngår at østrogennivået synker.
2. Eller du kan oppleve at hormonell prevensjon gjør migrene verre. I dette tilfellet, snakk med legen din for å finne en løsning.
3. Prøv noen enkle livsstilsendringer. Gå i dvale til samme tid hver dag og spis måltidene dine til faste tider. Du kan også prøve trening, yoga eller massasje for å redusere stressnivået.
4. Du kan også prøve å bruke et østrogenplaster i overgangsalderen. Dette regulerer hormonet og stopper nivåene fra å synke så mye.

Migrenebehandling under graviditet

Østrogennivået ditt begynner å stige når du blir gravid. Imidlertid kan migrene fortsatt skje i løpet av første trimester (de første 12 ukene av svangerskapet).

Det første trinnet for å hjelpe en migrene under graviditet er å ta paracetamol. Andre medisiner kan være skadelige for babyen, så sørg for at du snakker med lege eller jordmor før du tar noe.

Prøv i stedet å holde deg til naturlige midler for lindring av migrene. Få mye hvile og drikk mye væske for å unngå dehydrering.

Hvis du har migrene ofte (rundt 8-10 ganger per måned) kan det hende du opplever kronisk migrene. Snakk med legen din og vurder å gjøre livsstilsendringer. Å vite hva som utløser migrene er det første trinnet for å stoppe dem fra å skje.

Så husk at det ikke finnes noen kur mot migrene. Men det finnes forskjellige hjemmemedisiner og medisiner du kan prøve for å lindre smerten.

Begynn alltid med å prøve hjemmeløsninger, da de kan få deg til å føle deg bedre uten behov for medisin. Å ligge i et mørkt, stille rom er alltid et godt første skritt.

Hvis du fortsatt har mye smerte, kan du ta en dose smertestillende. Pass på at du tar dispergerbare tabletter for den raskeste handlingen.

Til slutt kan du prøve ut noen alternative medisiner, eller ta reseptbelagte medisiner fra fastlegen din eller en online helseleverandør. Triptaner og medisin mot kvalme kan gi deg effektiv lindring av migrene.