Slankepiller

Det finnes bare noen få slanketabletter som krever resept som er godkjente for salg i EU/EØS og som har en bevist virkning. En av hovedgrunnene til dette er at alle slike behandlinger må igjennom omfattende testing før det eventuelt blir gitt tillatelse til å selge de på markedet. Grunnen til at mange lurer på hvilke slankepiller som virker er fordi det er mange dårlige eller useriøse piller på markedet. Xenical er blant de slankepiller som er best i test, ofte faktisk ansett som den beste.

+

=

De reseptbelagte pillene som i dag tilbys mot overvekt fungerer i hovedsak på en av to måter: noen virker i hjernen og reduserer apetitten slik at du spiser mindre og sjeldnere, mens andre (Xenical) kun virker i tarmen og hindrer kroppen i å ta opp en del av fettet som kommer inn med maten. Sistnevnte innebærer en mye lavere risiko for bivirkninger, og ettersom den ikke gir alvorlige reaksjoner som depresjoner eller økt blodtrykk er det også den eneste medisinen som er godkjent for salg i Norge. Det er et viktig kvalitetsstempel at en medisin er blitt reseptbelagt. Det betyr at den har blitt klinisk tester og har bevist at det gir resultater.

Xenical: Inneholder virkestoffet orlistat, som gjør at kroppen tar opp færre kalorier fra maten du spiser. Tester viser at pasienter som bruker dette slankemiddelet over lengre tid, går ned dobbelt så mye i vekt som de som kun endrer dietten og trener regelmessig.
Reductil: Denne behandlingen ble trukket fra markedet etter det ble påvist at den kan gi alvorlige hjertelidelser. Reductil påvirker nevrotransmittere i hjernen og øker metthetsfølelsen når du spiser. Dette gjør at du føler deg mett raskere og lengre, slik at du ikke spiser like mye og like ofte.
Phentermine: Tilbys ikke lenger på markedet da det har vist seg at den gir alvorlige bivirkninger som blant annet depresjoner, høyt blodtrykk, forvirring og nervøsitet. Medisinen påvirker hypothalamus i hjernen og undertrykker appetitt, slik at man ikke lenger føler det samme behovet for å spise.
Contrave: har så langt ikke blitt godkjent for salg i EU/EØS, men tilbys i USA. På samme måte som Reductil og Phentermine påvirker den hjernen og reduserer kroppens sulthetsfølelse. Samtidig gjør den også at kroppen forbrenner fett raskere, noe som bidrar til et raskere vekttap.
Qsymia (Qnexa): Foreløpig ikke godkjent for salg i EU/EØS. Behandlingen inneholder phentermine og topiramat, og undertrykker appetitten på samme måte som de ovennevnte medisinene.

• Reduserer kroppens opptak av fett og kalorier
• Påvirker ikke hjernen
• Ikke avhengighetsskapende
• Øker ikke risikoen for hjerte- eller lungeproblemer
• Lettere å kontrollere de milde bivirkningene som kan forekomme

Orlistat er meget forskjellig fra andre medisiner mot vektreduksjon på markedet. Medisinen jobber for det første i tarmen og ikke i hjernen, hvilket er mer skånsomt og mindre risikabelt for kroppen. Dermed gir den heller ingen psykiske bivirkninger hos brukerne. Det er også lettere å kontrollere de bivirkningene som kan oppstå, da disse normalt er et resultat av hvor mye du spiser og hvor mye fett det er i maten du får i deg.

Medisinen kan også tas opptil 2 år sammenhengende, uten videre risiko for brukeren. Andre slankepreparater skal normalt ikke tas over lengre tid enn 1 år. Dette gjør det lettere å fortsette vektreduksjonen da det ikke blir noen avbrudd i behandlingen.

Xenical virker i fordøyelsessystemet og hindrer kroppen i å ta opp og lagre opptil 30% av fettet som kommer inn med maten. For best mulig resultat, anbefales det at behandlingen brukes sammen med en kalorifattig diett og regelmessig mosjon.

EFFEKTIVT VEKTTAP

Step 1 – øk treningsmengde Step 2 – trening + diett Step 3 – trening + diett + medisinering

Som grunnregel bør man ikke tenke diett, men livsstil. 90% av de som gjennomfører såkalte dietter mislykkes langsiktig. Grunnen til det er at diett antyder en midlertidig endring for å oppnå et resultat. Det går helt fint å bruke slankepiller fra apotek for å få raskere vekttap, men om man skal ha noen langsiktig effekt, som bør være målet, må man gjøre endringer i mat- og bevegelsesvaner som man har tenkt å ha for resten av livet. Målet må jo være at man skal nå trivselsvekten ved hjelp av livsstil og slankepillen, for deretter å holde seg der uten hjelp av medisiner. Jo mer man forsker på mat og matvaner, jo tydeligere blir det at den enkleste tommelfingerregelen for mat er: "Spis mat, ikke for mye, hovedsaklig planter". Det er en grovforenkling, men samtidig inneholder den setningen kjernen av sannheten for å ha en sunn livsstil.

Helt konkret må du altså redusere kaloriene du inntar. Du bør spise 3-4 måltider + 1-2 mellommåltider. Spis grove kornprodukter, magert kjøtt, gjerne en god del fisk og noe frukt og masse grønnsaker. Unngå flytende kalorier, da forskning viser at disse ikke er optimale for måten vår mage foretrekker å fordøye mat på. Unngå brus og annet sukkerholdig. Kutt ned eller kutt ut alkohol.

Hverdagsbevegelse er sentralt i dette. Samtidig som det anbefales å gjennomføre 2-4 treningsøkter i uka hvor du må presse deg selv litt, er det også en stor gevinst å hente på hverdagsbevegelse, det vil si at du kan f.eks snakke med arbeidsgiveren din og skaffe deg en ståpult på jobb. Sørg for å gå dit du skal om mulig, eller gå av et stopp eller to før du er fremme og gå resten av veien. Forskning viser at mens vår trneingsmengde har økt siden 40-tallet, så har hverdagsbevegelsen gått kraftig ned. Tidligere har mange blandet disse to begrepene, men når man ser på dem som to uavhengige aktiviter blir det mer og mer tydelig at alle de enkle fysiske anstrengelser vi har kuttet ut i hverdagen har klar sammenheng med økningen av fedme i befolkningen.

Grafen under viser den gjennomsnittlige vektreduksjon fra en klinisk undersøkelse av Xenical:

Placebok + påbegynt diett	Xenical + diett	Placebo + diett

Prosent av personer som har brukt Xenical og gått ned mellom 5-10% av sin kroppsvekt over en 2-års periode:

Xenical	Placebo + diett