Naturalne metody antykoncepcji

Kalendarz, kwiat i tampony

Pomimo dostępności i szerokiego wyboru środków antykoncepcyjnych, wiele par wybiera naturalne metody zapobiegania ciąży. Najczęściej decydują się na to osoby, które ze względów zdrowotnych lub etycznych nie mogą lub nie chcą sięgać po inne formy zabezpieczenia. Naturalna antykoncepcja wymaga ogromnej samodyscypliny i dużej wiedzy na temat funkcjonowania kobiecego organizmu. W porównaniu do innych metod, cechuje się bardzo niską skutecznością.

Cykl miesiączkowy

Aby naturalne metody antykoncepcji były efektywne, partnerzy powinni pogłębić wiedzę na temat funkcjonowania kobiecego organizmu. Umiejętność określenia dni płodnych i niepłodnych jest koniecznością. Cykl menstruacyjny rozpoczyna się w pierwszym dniu miesiączki, kończy zaś w dniu, który poprzedza wystąpienie kolejnej. Składa się on z dwóch odrębnych cykli, które nakładają się na siebie.

Cykl jajnikowy, określający zmiany zachodzące w jajniku, składa się z trzech etapów:

  • 1 - 14 dzień cyklu to stadium pęcherzykowe (czyli czas dojrzewania pęcherzyka)
  • 14 dzień cyklu to jajeczkowanie (uwolnienie komórki jajowej)
  • 14 - 28 dzień cyklu to faza lutealna (dochodzi do powstania ciałka żółtego, które wydziela progesteron).

Cykl miesiączkowy składa się z czterech etapów:

  • 1 - 5 dzień cyklu to faza złuszczania błony śluzowej macicy (czyli miesiączka)
  • 6 - 14 dzień cyklu to faza pęcherzykowa (dojrzewanie pęcherzyków i regeneracja błony śluzowej macicy)
  • 16 - 27 dzień cyklu - progesteron powoduje pogrubienie i lepsze ukrwienie błony śluzowej macicy, w oczekiwaniu na przyjęcie zarodka
  • 28 dzień cyklu to faza niedokrwienia - nie doszło do zapłodnienia, dlatego wkrótce rozpocznie się faza złuszczania błony śluzowej macicy.

Dni płodne

Aby w miarę precyzyjnie określić dni płodne kobiety, należy wziąć pod uwagę długość życia plemników w drogach rodnych (nawet do 5 dni) oraz komórki jajowej (do 48 godzin). Jeśli więc do owulacji dochodzi w 14 dniu cyklu, trzeba przyjąć, że od współżycia należy powstrzymać się między 9 a 17 dniem cyklu. Jednakże tak dokładne określenie dni płodnych jest możliwe tylko w przypadku kobiet, których cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Znaczna część kobiet miesiączkuje nieregularnie, a ich cykle mogą być znacznie krótsze bądź dłuższe - wtedy stosowanie naturalnej antykoncepcji jest nieco bardziej skomplikowane.

Metody naturalnej antykoncepcji

Można wyróżnić cztery podstawowe metody naturalnej antykoncepcji. Pierwsza z nich to metoda kalendarzowa. Aby zacząć jej stosowanie, kobieta powinna przez rok obserwować swój organizm, tak by ocenić czas trwania najkrótszego i najdłuższego cyklu. Na tej podstawie można określić w przybliżeniu moment wystąpienia dni płodnych i niepłodnych. Jednak w przypadku bardzo nieregularnych cykli jest to trudne i, niestety, mało skuteczne.

Nieco bardziej efektywna metoda termiczna polega na pomiarze temperatury ciała w pochwie lub w jamie ustnej zaraz po przebudzeniu. Wydzielaniu progesteronu towarzyszy niewielki wzrost temperatury (0,2 – 0,6 st. C), można więc przyjąć, że podwyższona temperatura w ciągu kolejnych trzech dni świadczy o owulacji. Niestety, jakiekolwiek infekcje organizmu, skutkujące podwyższoną temperaturą, mogą zakłócić pomiar i wprowadzić w błąd.

Metoda śluzowa polega na codziennej obserwacji śluzu pochwowego. Przed owulacją jest on śliski, ciągliwy i przezroczysty (może przypominać białko jaja) i świadczy o tym, że za kilka dni nastąpi jajeczkowanie (są to więc dni płodne). Po owulacji śluz staje się gęsty i kleisty. Stosowanie tej metody jest dość skomplikowane, a konsystencja śluzu może ulegać zmianom na skutek różnych infekcji i, tym samym, utrudniać obserwację i wyciąganie właściwych wniosków.

Metoda objawowo – termiczna to połączenie dwóch poprzednich metod. Występowanie dni płodnych określa się więc na podstawie temperatury ciała i obserwacji śluzu pochwowego.

Inne metody naturalnej antykoncepcji

Niektóre osoby za metodę zapobiegania ciąży uważają tzw. niepłodność laktacyjną. Jeśli po porodzie kobieta karmi dziecko wyłącznie piersią, przez pewien czas (od kilku tygodni do kilku miesięcy) jest niepłodna. Długość trwania niepłodności laktacyjnej jest jednak kwestią indywidualną i nie należy traktować jej jako skutecznej ochrony przed poczęciem.

Wiele par stosuje również tzw. stosunek przerywany, polegający na wyciąganiu prącia z pochwy przed ejakulacją. Jednak ryzyko niechcianego zapłodnienia jest tutaj bardzo wysokie i dlatego stosunku przerywanego nie można traktować jako skutecznej metody antykoncepcji.

Naturalne metody antykoncepcji mogą być stosowane przez pary, które pozostają w stałym związku. Ponieważ nie stanowią one zabezpieczenia przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, zdecydowanie odradza się je osobom, które podejmują przypadkowe kontakty seksualne z wieloma partnerami.

Jak działa nasz serwis?
Krok 1 - Wybierasz lek
Krok 2 - Wypełniasz formularz medyczny
Krok 3 - Lekarz wystawia receptę
Krok 4 - Dostawa na drugi dzień roboczy
Darmowa dostawa