> Blog > Ogólnie o Zdrowiu
Blog euroClinix Zdrowie i medycyna

Jak radzić sobie z alergią?

Opublikowany w: Ogólnie o Zdrowiu 10 wrz, 2012

Alergia latem potrafi skutecznie zatruć życie i zepsuć urlop. Przy pięknej, słonecznej pogodzie objawy mogą się nasilić, zmuszając do rezygnacji z aktywności na świeżym powietrzu. Jak więc radzić sobie z alergią, kiedy słońce w pełni, a my nie mamy najmniejszej ochoty przesiedzieć go w sterylnym, zamkniętym pomieszczeniu?

Przede wszystkim zacznijmy od tego, że alergię trzeba poznać. Pierwszym, oczywistym krokiem, jest wizyta u lekarza alergologa i diagnoza objawów pod kątem stwierdzenia lub wykluczenia alergii oraz określenia jej typu. To istotne, gdyż objawy wskazujące na alergię wcale nie muszą o niej świadczyć. Po wykonaniu testów alergicznych zyskujemy istotną wiedzę na temat tego, co powoduje uciążliwe objawy i wraz z lekarzem możemy zaplanować leczenie. Dowiemy się także, jak unikać sytuacji, które powodują nasilanie się objawów, jak np. przebywanie w niewietrzonych pomieszczeniach, czy palenie papierosów.

Jeśli planujemy urlop, warto wziąć pod uwagę potencjalnie uciążliwe dla nas okoliczności. Wyjeżdżając poza miasto w sezonie pylenia traw czy krzewów, musimy uwzględnić trudności związane z nasileniem się objawów. Dlatego warto zapoznać się z kalendarzem pylenia roślin i zaplanować wyjazd wtedy, kiedy stężenie pyłków będzie niższe. Należy pamiętać, że rośliny pylą różnie w zależności od obszaru, np. trawy na równinach pylą w czerwcu, zaś w górach – w lipcu. W przypadku alergii na inne czynniki, jak np. sierść zwierząt, warto wybrać miejsce, w którym nie będziemy narażeni na kontakt z alergenem, a więc np. dowiedzieć się, czy nasz pensjonat przyjmuje gości z pupilami.

dziewczyna z alergia

Co ciekawe, coraz więcej hoteli dostosowuje swoją ofertę nie tylko jak dotychczas do rodziców czy posiadaczy zwierząt domowych, ale także do alergików. Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Astmę i Choroby Alergiczne, związane z Europejską Fundacją Badań nad Alergią, zajmuje się sprawdzaniem, czy hotele wychodzą naprzeciw potrzebom alergikom.

Pamiętajmy o tym, że mimo objawów nie warto zamykać się w hotelu ani unikać wychodzenia na powietrze. Za to warto nosić okulary przeciwsłoneczne, które będą stanowić pewną barierę dla alergenów, zwłaszcza jeśli jednym z objawów są swędzące czy łzawiące oczy. Po powrocie ze spaceru warto również umyć twarz, wziąć prysznic i zmienić ubranie. W miarę możliwości pilnujmy także, aby okna w pokoju czy domku były zamknięte, przynajmniej wtedy, kiedy przebywamy wewnątrz. Niezwykle pomocny może się okazać oczyszczacz powietrza, który można zabrać ze sobą na urlop i stosować w pomieszczeniach, w których przebywamy i śpimy. Jeśli posiadamy alergie pokarmowe, warto także zadbać o to, aby spożywane przez nas posiłki były przygotowywane z bezpiecznych składników. Personel hotelu czy pensjonatu z pewnością będzie pomocny, jeśli poprosimy o uwzględnienie naszych specjalnych potrzeb.

Dodaj komentarz
  • Imię:*
  • Twój e-mail:
  • Twój komentarz:*
Czytaj dalej
Zobacz kategorie na blogu euroClinix
Więcej
Pięść uderzająca w paczkę papierosów
Naukowcy wpadli na nowy pomysł na to, jak skutecznie zniechęcić ludzi... Czytaj dalej
Witaminy zawarte w owocach
Wbrew teoriom niepoprawnych idealistów, nie wszystkie problemy ze zdrowiem... Czytaj dalej
Destrukcyjny wpływ stresu
Stres to zjawisko trudne do jednoznacznego zaszufladkowania - bo z jednej... Czytaj dalej