Sposoby na chorobę lokomocyjną

Choroba lokomocyjna jest ogólnym określeniem obejmującym zespół nieprzyjemnych objawów, takich jak zawroty głowy, nudności i wymioty, które mogą wystąpić podczas podróży statkiem, samochodem, pociągiem lub samolotem. Chorobę lokomocyjną powoduje sprzeczność sygnałów docierających do mózgu w trakcie przemieszczania się – oczy informują o nie zmieniającej się pozycji ciała, podczas gdy delikatne narządy równowagi w uchu wewnętrznym wysyłają odmienne informacje.

Jakie są sposoby na chorobę lokomocyjną?

W zależności od środka transportu znamy kilka skutecznych sposobów zapobiegawczych, które zmniejszają ryzyko wystąpienia i redukują objawy choroby lokomocyjnej.

Samolot:

  1. Nie spożywaj obfitych posiłków przed podróżą
  2. Postaraj się usiąść blisko skrzydła samolotu, gdzie jest on najbardziej stabilny
  3. Unikaj czytania, jest to czasem czynnik związany z chorobą lokomocyjną
  4. Jak najwięcej przebywaj w swoim fotelu
  5. Zamknij oczy i zrelaksuj się
  6. Posłuchaj muzyki, aby nie skupiać się na dolegliwościach
Samolot

Samochód

  1. Patrz przez przednią szybę i skupiaj się na nieruchomych obiektach w oddali, takich jak np. linia horyzontu.
  2. Usiądź z przodu. To może złagodzić dolegliwości
  3. Zamknij oczy i śpij, postaraj się nie myśleć o chorobie lokomocyjnej
  4. Otwórz okno, aby umożliwić dopływ świeżego powietrza do wnętrza pojazdu
  5. Wskazane są częste przerwy w podróży na rozprostowanie nóg i zaczerpnięcie świeżego powietrza.
  6. Zażyj lekarstwa zapobiegające chorobie lokomocyjnej
Samochód

Morze

  1. Nie spożywaj fast foodów i alkoholu w nocy przed podróżą
  2. Wyjdź na pokład
  3. Skup wzrok na horyzoncie lub czymś co się nie porusza. Nie patrz na fale
  4. Jeśli trzeba pozostać wewnątrz – usiądź pośrodku łodzi/statku
  5. Połóż się i zamknij oczy
  6. Weź leki na chorobę lokomocyjną
Morze

Pociąg

  1. Wybieraj miejsce pośrodku pociągu, aby zminimalizować kołysanie
  2. Zajmij miejsce siedzące
  3. Nie czytaj
  4. Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez spożywanie płynów takich jak woda
  5. Usiądź przy oknie i skupiaj się na horyzoncie, aby odwrócić uwagę od wszelkich niepożądanych odczuć
  6. Spróbuj zająć miejsce przodem do kierunku jazdy
Pociąg

Wymienione techniki mogą zmniejszyć łagodne objawy choroby lokomocyjnej, jednak przy poważniejszych dolegliwościach warto skorzystać z pomocy środków farmaceutycznych.

Skutecznym środkiem na chorobę lokomocyjną jest hioscyna. Lek ten dostępny jest w postaci plastrów (Scopoderm) oraz tabletek (Kwells), co umożliwia wybór preferowanej formy stosowania leku.

Innym środkiem wykorzystywanym w leczeniu choroby lokomocyjnej jest prometazyna w leku Avomine. Avomine to tabletki, które łagodzą objawy choroby lokomocyjnej. Aby osiągnąć najlepszy efekt należy przyjąć lek na kilka godzin przed podróżą.

Leki na chorobę lokomocyjną

Co znajdziesz na tej stronie?
Jak działa nasz serwis?
Krok 1 - Wybierasz lek
Krok 2 - Wypełniasz formularz medyczny
Krok 3 - Lekarz wystawia receptę
Krok 4 - Dostawa na drugi dzień roboczy
Darmowa dostawa