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Saiba o que deve evitar se sofre de psoríase

Postado a: Saúde Geral 02 Jul, 2015

A psoríase é uma doença inflamatória crónica hereditária, e afeta cerca de 2-3% da população portuguesa. As primeiras manifestações ocorrem entre os 15 e os 25 anos, e embora não se trate de uma doença contagiosa não é de todo compreendida pela sociedade, e por isso afeta muito a auto-estima dos doentes.

A doença consiste numa renovação da pele mais acelerada do que o normal, que em vez de se renovar a cada 28 dias, passa a ter ciclos de renovação que duram entre 3 a 6 dias. Isto resulta na acumulação de células à superfície da pele, que se torna grossa e com tendência para descamar.

Causa

Não é conhecida a causa para o desenvolvimento da psoríase, mas pensa-se que a doença se deva a uma conjugação de fatores genéticos e ambientais. Dependendo da pessoa em questão, fatores como infeções, medicamentos, lesões ou o stress do dia-a-dia podem exacerbar a descamação da pele.

Cuidados

Tendo em conta os fatores agravantes da doença, há determinados comportamentos que todos os doentes devem evitar:

Desistir do tratamento

Uma grande parte dos doentes sente-se desmotivado perante crises repetidas, mas o cumprimento de uma rotina de cuidados pode efetivamente melhorar o aspeto da pele e ajudar no controlo das exacerbações da doença. É importante limpar com produtos apropriados a pele sensíveis, e secá-la suavemente, sem esfregar, sobretudo nas zonas afetadas. Posteriormente, deve ser aplicado o tratamento prescrito pelo dermatologista.

Sedentarismo

Está comprovado que quando praticado com regularidade, o exercício físico estimula o organismo a produzir moléculas com atividade anti-inflamatória. Além disso, o exercício ajuda a lidar com o stress e os problemas emocionais causados pela doença. O importante é escolher uma atividade de que se goste, praticá-la frequentemente e de preferência acompanhado.

Não usar protetor solar

Quando sai de casa deve usar proteção solar nos locais mais sensíveis, e que possam estar expostos ao sol por algum tempo. A irritação causada pela radiação pode agravar a descamação. É aconselhado optar por um protetor com SPF elevado.

Contatar com produtos irritantes

Os produtos de limpeza doméstica, de jardinagem ou bricolage provocam frequentemente reações de hipersensibilidade na pele, e muitas vezes podem ser evitados ou usados com precaução. Sempre que for necessário manejar estes produtos devem usar-se luvas de proteção.

Rejeitar a doença

A psoríase pode ser controlada com medicamentos, mas não tem cura. Por isso, e para bem da sua saúde psicológica deve aceitar este facto, e tomar todos os cuidados necessários para reduzir as suas manifestações. Ninguém tem culpa da ignorância ou da maldade daqueles que o rodeiam. Quando o doente não consegue aceitar a doença sozinho nem com a ajuda de familiares ou amigos, o recurso a um psicólogo pode ajudar a melhorar a sua perceção da psoríase.

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