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Como parar a perda de cabelo: 5 sinais precoces de calvície e tratamentos que podem ajudar

Homem notando sinais de queda de cabelo

Se notou que seus cabelos não são mais o que eram, não estás sozinho: tanto quanto dois terços dos homens experimentam algum grau de queda de cabelo aos 35 anos, com 80% dos homens experimentando isso aos 80 anos.

Embora a queda de cabelo seja comum, perder essa parte integrante de você pode ser perturbador. O cabelo pode ser uma parte importante da sua identidade, e muitos homens podem se sentir angustiados com a falta de controle do processo. Embora fatores como dieta e estresse possam desempenhar um papel em algumas formas de queda de cabelo, a maioria dos casos de queda de cabelo é determinada por fatores genéticos e não pode ser evitada apenas por meio de mudanças no estilo de vida. Além disso, pode ser difícil descobrir quais tratamentos realmente funcionam - com tantas pessoas procurando por uma solução rápida, há uma abundância de diferentes produtos e procedimentos que afirmam restaurar o cabelo ou prevenir a queda de cabelo, levando à confusão sobre quais, se houver, para usar.

Abaixo, detalhamos alguns dos primeiros sinais da calvície de padrão masculino e a eficácia de diferentes tratamentos para que você possa decidir quais são os melhores para você.

Quais são as causas da queda de cabelo?

Durante um ciclo normal de crescimento do cabelo, você normalmente perde cerca de 50-100 fios por dia, que geralmente são substituídos por novos fios de cabelo. Alopecia, o termo médico para queda de cabelo, ocorre quando mais cabelo é perdido do que substituído.

Existem muitos tipos diferentes de perda de cabelo. A calvície de padrão masculino, ou alopecia androgênica, é uma das causas mais comuns de queda de cabelo em homens.

Sua mãe pode ter lhe avisado sobre o uso de chapéu e muito xampu, mas nenhum dos dois é culpado pela calvície de padrão masculino, que se deve a uma sensibilidade ao hormônio masculino diidrotestosterona (DHT). Este hormônio encolhe os folículos capilares, impedindo o crescimento de cabelos fortes. Com o tempo, o cabelo que volta a crescer fica mais fino e curto, e os folículos eventualmente encolhem para que nenhum cabelo cresça.

Ao contrário da crença popular, a probabilidade de você perder o cabelo não se baseia exclusivamente no seu avô materno. No entanto, há alguma verdade no mito - a sensibilidade ao DHT é herdada, então, se você cresceu vendo seus parentes do sexo masculino perderem o cabelo, provavelmente também ficará calvo.

Se você não tiver certeza do que está causando sua queda de cabelo, consulte seu médico ou um dermatologista, pois pode ser um sinal de uma doença subjacente.

Outras causas de queda de cabelo incluem:

  • eflúvio telógeno, um tipo de queda de cabelo que geralmente é temporária e tem muitas causas, incluindo condições médicas, como desequilíbrio da tireoide ou deficiência nutricional - também pode ser causado por alterações hormonais ou perda de peso
  • alopecia por tração, que pode causar quebra e fazer seu cabelo cair quando danificado ao longo do tempo devido a penteados apertados, como rabos de cavalo e tranças - este tipo de queda de cabelo pode ser evitado com técnicas seguras de modelagem e tratamento do cabelo
  • eflúvio anágeno, o tipo de queda de cabelo que ocorre como resultado de tratamento médico, como quimioterapia
  • alopecia areata, um resultado de uma condição autoimune em que o sistema imunológico ataca tecidos saudáveis, como folículos capilares

Quais são os primeiros sinais de queda de cabelo?

Calvície masculina

Se você está aqui, provavelmente já está preocupado que algo esteja acontecendo - ou melhor, fora! Mas a queda de cabelo é um processo gradual e pode levar algum tempo para você perceber que está acontecendo. Abaixo, listamos alguns dos primeiros sinais que você pode notar se estiver começando a perder seu cabelo.

Encontrando o excesso de cabelo no pente ou no chuveiro

Embora alguma queda de cabelo seja normal, encontrar mais cabelo do que o normal no pente, no travesseiro ou no chuveiro é geralmente um dos primeiros sinais de queda de cabelo.

Uma linha fina recuando

O cabelo que cresce perto das têmporas é mais sensível ao DHT. Você pode dizer se sua queda de cabelo é causada por calvície de padrão masculino se você tiver cabelos ralos perto das têmporas, mas isso é normal em ambos os lados e no meio.

Cabelo ralo

Embora a calvície geralmente esteja associada a manchas de queda de cabelo, como a calvície ou a retração da linha do cabelo, você pode notar que o cabelo ficou mais ralo.

Uma parte de alargamento

Mais do couro cabeludo pode estar aparecendo ao longo da sua parte conforme a densidade do cabelo diminui e o espaço entre os folículos capilares começa a aumentar.

Um couro cabeludo sensível

Nosso cabelo nos protege das intempéries - você pode notar que sua cabeça fica mais fria em dias de vento ou que está começando a ter queimaduras de sol no couro cabeludo.

Como posso parar a queda de cabelo?

Embora a queda de cabelo de padrão masculino seja hereditária e não possa ser totalmente evitada, existem muitos tratamentos disponíveis que podem retardar ou retardar a queda de cabelo, ajudando a manter o cabelo existente e promovendo o crescimento de cabelo saudável. Esses métodos são mais eficazes quando iniciados cedo.

Tratamentos de venda livre para queda de cabelo

Homem usando shampoo para queda de cabelo

De xampus a suplementos, existem muitos tratamentos sem receita que afirmam ajudar a restaurar o cabelo. Alguns produtos podem ajudar a fortalecer o cabelo existente, mas não foi comprovado que apoiam o crescimento ou previnem a queda de cabelo.

Há uma variedade de shampoos comercializados como preventivos da queda de cabelo, mas nenhum atualmente é um método clinicamente comprovado de tratamento da calvície de padrão masculino. Mesmo se os ingredientes certos forem usados, produtos para o cabelo como xampu não são deixados no couro cabeludo por tempo suficiente para causar impacto.

As vitaminas são outro produto frequentemente recomendado para reduzir a queda de cabelo. Nosso corpo precisa de certos nutrientes para apoiar o crescimento de cabelo e pele saudáveis, razão pela qual as vitaminas A, E e pílulas de biotina são freqüentemente vendidas para apoiar o crescimento do cabelo. No entanto, contanto que você esteja se alimentando normalmente e não tenha deficiências nutricionais diagnosticadas, sua dieta provavelmente já contém nutrientes adequados para manter seu cabelo saudável.

Para aqueles que preferem uma abordagem mais holística, óleos essenciais como óleo de lavanda e alecrim são um remédio popular. Eles são misturados com um óleo carreador e aplicados diretamente no couro cabeludo. No entanto, há dados limitados sobre sua eficácia.

Massagem do couro cabeludo

Acredita-se que a massagem no couro cabeludo aumenta o fluxo sanguíneo para os folículos capilares do couro cabeludo, o que pode promover o crescimento do cabelo e melhorar a espessura. Também se destina a reduzir o estresse, que é um possível componente da queda de cabelo. No entanto, as pesquisas que apóiam sua eficácia na prevenção ou restauração da perda de cabelo devido à calvície de padrão masculino são limitadas.

Tratamentos cirúrgicos

Homem recebendo transplante de cabelo

O tratamento cirúrgico de restauração capilar mais comum é o transplante capilar. Durante um transplante de cabelo, os folículos capilares são removidos de áreas saudáveis ​​do cabelo e enxertados em pequenos cortes no couro cabeludo nas áreas afetadas pela queda de cabelo.

Os dois procedimentos comumente usados ​​são:

  • transplante de unidade folicular (FUT), que envolve a remoção de uma tira de pele com cabelo mais grosso da parte de trás da cabeça e, em seguida, a divisão das unidades foliculares sob um microscópio antes de transplantá-las, e
  • extração da unidade folicular (FUE), uma técnica mais recente em que os folículos individuais são removidos com um punção circular diretamente da parte de trás da cabeça

Embora os transplantes capilares possam ser uma graça salvadora para a linha do cabelo, há muitos fatores a serem considerados. Por se tratar de um procedimento cirúrgico, o tempo de recuperação é longo. Pode levar até um ano ou um ano e meio para que os resultados completos sejam vistos e, dependendo de quanto cabelo foi perdido, você pode precisar de várias consultas para obter a aparência desejada. O cabelo também continuará a rarear durante o transplante ao longo dos anos, tornando-o menos natural, por isso é importante encontrar um cirurgião que leve em consideração como seu cabelo mudará com o tempo.

A cirurgia de redução do couro cabeludo e a cirurgia de retalho do couro cabeludo são dois outros tratamentos cirúrgicos de restauração capilar comuns. A cirurgia de redução do couro cabeludo envolve a remoção de uma área do couro cabeludo afetada pela queda de cabelo e o alongamento de uma área de cabelo mais grosso sobre ela, enquanto a cirurgia de retalho envolve a colocação de uma parte saudável do couro cabeludo sobre uma pequena área de queda de cabelo. Ambos são procedimentos menos usados, pois podem causar cicatrizes e uma aparência não natural.

Os tratamentos cirúrgicos podem funcionar, mas geralmente são caros e invasivos e nem sempre restauram o crescimento.

Terapia a laser

A terapia a laser de baixo nível (LLLT) é um tipo de tratamento para queda de cabelo que usa lasers de baixo nível no couro cabeludo para estimular a circulação e estimular o crescimento do cabelo. Normalmente, têm a forma de cápsulas e pentes de laser. Embora alguns estudos tenham mostrado resultados positivos, há evidências inconsistentes para este tratamento.

Minoxidil (Regaine)

O minoxidil, o ingrediente ativo encontrado na marca de venda livre Regaine, é um tratamento tópico para queda de cabelo disponível na forma de espuma, líquido e creme. Ele age aumentando o fluxo sanguíneo para áreas onde o cabelo ficou mais fino, mas não ajuda as áreas onde os folículos pararam de produzir cabelo.

É aplicado diretamente no couro cabeludo, duas vezes ao dia, com o crescimento do cabelo geralmente levando alguns meses.

Finasterida (Propecia)

Homem tomando comprimidos para queda de cabelo

Finasterida, disponível sob a marca Propecia é um popular tratamento de prescrição usado para queda de cabelo de padrão masculino. Originalmente desenvolvido para o aumento da próstata, um efeito colateral da finasterida era parar a queda de cabelo e até promover novo crescimento do cabelo.

O medicamento atua tendo como alvo o hormônio masculino diidrotestosterona (DHT). DHT é a principal causa da queda de cabelo de padrão masculino - ataca os folículos capilares e faz com que o cabelo caia. A finasterida impede que o corpo converta a testosterona em DHT, reduzindo a quantidade de níveis de DHT no couro cabeludo. Isso evita que os folículos capilares encolham e permite que eles permaneçam saudáveis.

Funciona melhor na coroa (parte superior) da cabeça, mas pode tratar tanto a frente quanto a coroa. Deve ser tomado uma vez ao dia e deve ser continuado por um longo prazo para melhores resultados. Os ensaios clínicos descobriram que 83% dos homens que tomaram finasterida pararam de perder cabelo.

A queda de cabelo pode ser frustrante, mas você não está sozinho e existem muitos tratamentos que podem ajudar.

Texto Revisado médicamente por
Dr. Anand Abbot Escrito por nossa equipa editorial
Última atualização 24 Mar 2021
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