Os melhores tratamentos para aliviar a enxaqueca

Se sentir uma enxaqueca a chegar, tente alguns dos seguintes métodos que pode fazer em casa.

Deite-se num lugar escuro e calmo - as enxaquecas tornam-no extremamente sensível à luz e ao ruído, por isso fechar os olhos num lugar calmo vai torná-lo mais confortável.

Utilizar uma compressa quente ou fria - os peritos não sabem bem porquê, mas mudar a temperatura para quente ou fria pode ajudar no alívio da dor.

Beba uma chávena de café - uma pequena quantidade de cafeína pode reduzir as dores de enxaqueca ao estreitar os vasos sanguíneos.

Tente gerir o stress - stress e enxaquecas andam de mãos dadas, pelo que limitar o stress na sua vida pode tornar as suas enxaquecas menos frequentes.

Os analgésicos de venda livre podem ser muito eficazes no tratamento das enxaquecas. Antes de ir directamente ao médico, tente usar ibuprofeno, paracetamol, ou aspirina para ajudar no alívio da dor.

É melhor tomar o medicamento assim que sentir uma enxaqueca a chegar. Isto dá-lhe a melhor hipótese de impedir que a enxaqueca ocorra.

Se esperar para tomar analgésicos quando a enxaqueca já estiver muito dolorosa, pode não se sentir muito melhor.

alguns analgésicos funcionam mais rapidamente do que outros. Por exemplo, é possível dissolver comprimidos dispersíveis (tais como aspirina solúvel) em água, em vez de os engolir inteiros.

Esta irá absorver no seu corpo muito mais rapidamente do que um comprimido normal que é engolido inteiro, por isso irá oferecer o alívio de dor mais rápido.

Certifique-se de que não toma analgésicos com demasiada frequência. Se os tomar com frequência e durante muito tempo, poderá começar a ter dores de cabeça medicação excessiva (MHO).

É nesta altura que os analgésicos que toma para ajudar a sua enxaqueca têm o efeito contrário. Passado algum tempo, poderá descobrir que as suas enxaquecas estão a piorar.

Para evitar isto, tente usar um medicamento diferente, tal como os triptanos.

Os Triptanos são um tipo de medicamento utilizado para tratar enxaquecas. Funcionam invertendo as mudanças no cérebro que causam enxaquecas. Também impedem os nervos da dor de serem demasiado activos.

Alguns estudos sobre nitratos foi conduzido com um grupo de pessoas que têm enxaquecas frequentes. Das pessoas que receberam triptanos como medicamentos, 76% das pessoas sentiam-se significativamente melhor após apenas 2 horas.

É melhor tomar este tratamento assim que sentir uma enxaqueca a chegar. O medicamento não impedirá ou impedirá uma enxaqueca, mas é eficaz para aliviar a dor.

Na euroClinix, pode comprar os seguintes medicamentos triptanos:

1. Sumatriptano
2. Almotriptano
3. Zolmitriptano (por vezes chamado Zolmig)

Sumatriptano e Zolmitriptano podem ser encontrados na forma comprimidos, ou na forma de uma spray nasal. Mas qual é a diferença?

Comprimidos vs. Pulverizadores Nasais

Alguns triptanos, como o Almotriptan, só estão disponíveis sob a forma de comprimidos. Os comprimidos são bons porque são fáceis de tomar, e começam a funcionar muito rapidamente.

Os comprimidos dispersíveis são ainda melhores porque o seu corpo absorve-os ainda mais rapidamente.

No entanto, alguns triptanos vêm sob a forma de sprays nasais (pulveriza-se o medicamento pelo nariz acima). Por exemplo, pode tomar Sumatriptano e Zolmitriptan como comprimidos ou como spray nasal.

Nasal sprays podem ser melhores do que comprimidos por várias razões:

1. É comum vomitar quando se está a sentir uma enxaqueca. Tomar enxaquecas sob a forma de comprimidos pode não permanecer no seu sistema. Se vomitar, o remédio surgirá com ele.
2. Sprays nasais actuam muito mais rapidamente do que os comprimidos. O seu nariz tem muitos vasos sanguíneos, o que significa que o medicamento tem um acesso mais fácil directamente ao seu sistema.
3. Comprimidos, por outro lado, demoram cerca de uma hora ou mais a ser absorvidos pela corrente sanguínea. O medicamento precisa de mais tempo para ser absorvido através das paredes do estômago.

Medicamentos anti-enjoo (chamados anti-eméticos) estão disponíveis para tratar náuseas e vómitos que podem ocorrer durante uma enxaqueca.

Este medicamento não impedirá que a enxaqueca aconteça ou ajudará no alívio da dor. Mas pode fazê-lo sentir-se melhor, parando a sensação de enxaqueca.

Pode comprar anti-eméticos na sua farmácia local, sob nomes tais como Pepto-Bismol. Mas se precisar de algo mais forte, pode obter medicamentos anti-eméticos do seu médico de clínica geral ou de um fornecedor de saúde online.

Em alternativa, pode tentar tomar medicamento para as doenças de movimento, pois estes também podem impedir que se sinta enjoado e doente.

Aqui pode ver e comparar os diferentes tratamentos para as enxaquecas.

	Analgésicos	Triptanos	Anti-eméticos
Está disponível no balcão?
Dá-lhe alívio da dor?
Será que ajuda com náuseas?
De que forma é o tratamento?
É de actuação rápida?

Para todos os medicamentos apresentados acima, tomar uma dose ao primeiro sinal de uma enxaqueca. Isto dá-lhe mais tempo para o medicamento funcionar antes que a enxaqueca se torne realmente má.

Há também alguns métodos preventivos para enxaquecas surpreendentes, incluindo Botox e um tipo especial de piercing no ouvido.

Estes são exemplos de tratamentos alternativos porque não são apoiados pela ciência. Mas, muitas pessoas consideraram estes métodos úteis para aliviar as suas enxaquecas.

É possível também tentar usar certos vitaminas, minerais, ou remédios de ervas.

Vitamina B2 - pensa-se que esta vitamina reduz um tipo de stress no cérebro que leva a enxaquecas.

Magnésio - este importante mineral ajuda na pressão arterial, bem como na função nervosa e muscular. A falta de magnésio tem estado ligada às enxaquecas, pelo que poderá achar benéfico tomar alguns suplementos.

Vitamina D - da mesma forma, a falta desta vitamina também tem estado ligada às enxaquecas. Para além do magnésio, pode tentar aumentar a sua ingestão de vitamina D.

Hortelã-pimenta - disponível em folha de chá, óleo, ou em forma de cápsula, a hortelã-pimenta tem muitos benefícios para a saúde. É conhecida por tratar eficazmente náuseas e problemas de estômago.

Gengibre - uma especiaria com propriedades anti-inflamatórias que pode lutar contra vírus e bactérias. O gengibre tem sido um remédio tradicional para dores de cabeça e enxaquecas durante centenas de anos.

Algumas enxaquecas podem melhorar com diferentes tratamentos ou medicamentos. Ver os diferentes tipos de enxaquecas abaixo e a melhor forma de as tratar.

Enxaqueca vestibular:

Poderá sentir-se tonto e desequilibrado com este tipo de enxaqueca. Tente evitar desencadeadores tais como estar em veículos em movimento, ou olhar para ecrãs ocupados.

Enxaqueca abdominal:

Esta enxaqueca implica sentir dores de estômago. Alguns alimentos podem desencadeá-las, por isso tente manter um diário alimentar para descobrir a possível causa.

Enxaquecas hormonais:

As mulheres têm mais probabilidades de ter enxaquecas devido às suas alterações hormonais.

A hormona estrogénio desempenha um grande papel no ciclo menstrual. Ajuda os seus ovários a libertar um óvulo e prepara o seu útero para a gravidez.

No entanto, esta hormona é frequentemente a causa de enxaquecas hormonais ou enxaquecas menstruais.

Os seus níveis de estrogénio aumentam antes da ovulação, e depois caem novamente, conduzindo ao seu período. Assim, uma enxaqueca hormonal irá provavelmente acontecer até três dias antes do início da sua hemorragia. Durante esta janela, é mais provável que tenha uma enxaqueca hormonal.

Os níveis de estrogénio também descem quando uma mulher entra na menopausa (quando se deixa de ter o período por volta dos 45-50 anos de idade). Se está a iniciar a menopausa, pode começar a ter enxaquecas na menopausa.

Então, quais são algumas formas de tratar as enxaquecas hormonais?

1. Se estiver a tomar contracepção hormonal, tente tomar as suas embalagens de comprimidos de volta para trás em vez de fazer uma pausa. Isto significa que evita a queda dos níveis de estrogénio.
2. Ou pode descobrir que a contracepção hormonal está a piorar as suas enxaquecas. Neste caso, fale com o seu médico para encontrar uma solução.
3. Tenta algumas mudanças simples no estilo de vida. Vá dormir à mesma hora todos os dias e coma as suas refeições em horários definidos. Pode também experimentar exercício, yoga, ou massagens para reduzir os seus níveis de stress.
4. É possível também tentar usar uma mancha de estrogénio durante a menopausa. Isto regula a hormona e impede que os níveis caiam o máximo.

Tratamento de enxaqueca na gravidez

Os seus níveis de estrogénio começam a subir quando se engravida. Contudo, as enxaquecas ainda podem acontecer durante o primeiro trimestre (as primeiras 12 semanas de gravidez).

O primeiro passo para ajudar uma enxaqueca durante a gravidez é tomar paracetamol. Outros medicamentos podem ser prejudiciais para o bebé, por isso certifique-se de falar com um médico ou parteira antes de tomar qualquer coisa.

Em vez disso, tente ater-se aos remédios naturais para o alívio da enxaqueca. Descanse bastante e beba muitos líquidos para evitar a desidratação.

Se tiver enxaquecas frequentemente (cerca de 8-10 vezes por mês) pode estar a experimentar enxaquecas crónicas. Fale com o seu médico e considere fazer mudanças no seu estilo de vida. Saber o que desencadeia as suas enxaquecas é o primeiro passo para evitar que elas aconteçam.

Por isso lembrem-se, não há cura para as enxaquecas. Mas existem diferentes remédios caseiros e medicamentos que se podem tentar diminuir a dor.

Comece sempre por experimentar soluções em casa, pois podem fazê-lo sentir-se melhor sem a necessidade de medicamentos. Deitar-se numa sala escura e silenciosa é sempre um grande primeiro passo.

Se ainda tiver muitas dores, pode tomar uma dose de analgésicos. Certifique-se de que toma comprimidos dispersíveis para a acção mais rápida.

Por último, pode experimentar alguns medicamentos alternativos, ou tomar medicamentos prescritos pelo seu médico de família ou por um fornecedor de saúde em linha. Triptanos e medicamentos anti-enxaquecas podem dar-lhe alívio eficaz das enxaquecas.