> Hälsoblogg > Nyheter från euroClinix
euroClinix hälsoblogg Din hälsa är vår prioritet

Rödvin gör dig smal och ät bort hjärtsjukdomarna - detta och mer i veckans hälsokoll (v.6)

Kategori: Nyheter från euroClinix 09 feb, 2015

Nytt alternativ för de som lider av erektil dysfunktion

Det har nyligen kommit goda nyheter för de som lider av erektil dysfunktion, men inte kan använda sig av de produkter som finns idag på marknaden. För de allra flesta kommer de produkter som finns idag hjälpa, men för vissa är biverkningarna för stora. För andra går det inte att ta ett så kallat PDE5-läkemedel på grund av medicinska anledningar.

Därför är det spännande att läkemedelsföretaget Futura Medical fått sitt patent för ett nytt impotensläkemedel förlängt. Sannolikheten ökar alltså för ett alternativ på den manliga impotensmarknaden.

Idag finns det en rad olika läkemedel för att behandla erektil dysfunktion. Men de är alla av samma typ. De vanligaste impotensläkemedlen idag är Viagra och Cialis.

Källa: Futura medical

Ät dig frisk från hjärtsjukdom

Hjärtsjukdomar är idag ett allt vanligare problem i västländer. Detta anses främst bero på en kost där det ingår mycket protein från djurriket samt feta mjölkprodukter.

Modern forskning har visat att en förändrad diet kan ge bra resultat för att minska risken för hjärtsjukdomar.

Framförallt handlar det om att minska andelen kött och fett i matlagningen, men det kan också handla om att äta mer av vissa typer av mat.

Till exempel har det visat sig att ifall du äter ungefär en kaffekopp med blåbär per dag så minskar ditt blodtryck med 5%. Dina blodkärls flexibilitet ökar också med upp till 7%.

Även en avokado kan få ditt hjärta friskare. I tester gjorda av American Heart Association visade det sig att de som åt en avokado per dag fick betydligt lägre kolesterol-nivåer. Det var till och med så att de som redan åt hälsosamt och hade lågt kolesterol, kunde få lägre nivåer av "dåliga" kolesterol-fetter genom att äta en avokado per dag.

Detta innebär inte att det är fritt fram med att äta tacos sju gånger i veckan. Istället rekommenderar vi att ta och använda avokado i en god sallad.

 

Även havregryn, råris och fullkorns-produkter kan hjälpa dig få lägre kolesterol-värden och motverka högt blodtryck.

För den som tycker om snacks men fortfarande vill hålla hjärtat i form så rekommenderar American Heart Association mandlar, då de innehåller bra fettsyror och fiber.

Källa: Fitness Magazine

Rödvin bränner fett?

Enligt en ny undersökning från Oregon State University kan rödvin hjälpa dig bränna fett. Detta kan låta för bra för att vara sant, men enligt en ny rapport hindrar rödvin kroppen från att skapa nya fettceller. Det är framförallt levern som bränner mer fett i och med ett glass vin.

I tester gjorde på möss har det visat sig att ökade doser av vindruvor kan få leverfetter att minska väldigt fort. Vad som ger rödvin dess fettförbrännande förmåga lär vara en syra som uppkommer i druvor sent under mognadsprocessen. En positiv sak är att mängden druvor som mössen motsvarar ungefär 1.5 kopp för en människa. En mängd druvor som de flesta av oss kan äta utan större problem.

Forskarna är noga med att meddela att rödvinets, och vindruvors, positiva hälsoegenskaper endast gäller för de som dricker och äter lagom mycket.

Vill du veta mer om fettförbränning kan du läsa mer här.

Källa: Fitness Magazine

Sockerfri läsk kan vara farlig

Miljoner svenskar konsumerar dagligen light-produkter, som tillverkats med sötningsmedel istället för socker. Dessa produkter marknadsförs oftast som nyttigare alternativ men ny forskning visar att det kan vara tvärtom. Sockerfria produkter kan nämligen höja dina blodsocker-nivåer.

Sötningsmedel har länge varit kontroversiella produkter runt om i medicinska kretsar. De på pappret smarta produkterna som borde leda fram till att människor äter mindre socker, har visat sig öka intaget av socker i flera kliniska test. Detta tillsammans med ny forskning kan vara väckarklockan de flesta behöver för att lägga bort sina light-produkter.

Det är israeliska forskare som under en undersökning visat att sockerfri läsk kan påverka mikrober, bakterier som livet i tarmen, på ett negativt sätt. Detta kan i sin tur leda till högre blodsockernivåer. Höga blodsockernivåer är en av de främsta anledningarna till att människor får diabetes.

Forskningen är den första i sitt slag, och konsumenter borde ta dessa resultat med en nypa salt. Men överlag borde många konsumenter kanske fundera på att försöka undvika sockerfria produkter.

"Det kan knappast skada" - säger Brian Ratcliffe, Doktor vid Robert Gordon-universitet i Aberdeen.

För den som vill pröva nyare alternativ finns det idag också en rad naturliga sötningsämnen. Framförallt är det sötningsmedel som Stevia och munkfrukt som under senare år har börjat synas runt om på livsmedelshyllorna.

Källa: The Guardian

En tredjedel av alla astmatiker kan vara feldiagnostiserade

Har du astma? Är du helt säker? Enligt en undersökning från National Institute for Health and Care Excellence (NICE) så kan upp till 30% av alla astmatiker vara fel diagnostiserade.

Detta då det idag inte finns något definitivt test för att avgöra ifall någon har astma eller inte. Läkare ställer istället diagnos genom att kartlägga patientens medicinska historia, och se ifall det förekommer regelbundna andningsproblem associerade med astma.

Men det engelska institutet konstaterar också att detta inte är en uppmaning till att slänga din astmainhalator. Ifall du tror att din astma kan vara feldiagnostiserad, rekommenderas du istället att genomföra ett spirometri-test med din läkare. Spirometri är ett test som testar din lungfunktion och som kan hjälpa läkare ge en mer definitiv diagnos.

Källa: The Guardian

Mindre kött ifall Livsmedelsverket får bestämma

Det blir mindre nöt och fläsk på svenska matbord ifall Livsmedelsverket får bestämma. Detta framkommer i Livsmedelverkets nya råd för en balanserad diet.

Det är framförallt den förhöjda chansen till att få tjock- och ändtarmscancer som är anledningen till att det statliga verket vill se mindre kött på de svenska matborden. Idag får över 6000 svenskar varje år denna typ av cancerform.

Livsmedelsverket tycker att det röda köttet borde bytas ut mot fisk, fågel och mer grönsaker.

Tidigare i serien:

v4: Frys dig smal och somna i tid

Skicka kommentar
  • Ditt namn:*
  • Din e-postadress:
  • Din kommentar:*
Fortsätt läsa
Se alla bloggkategorier
Upptäck mer
Så påverkar Facebook dina relationer
Varje dag använder drygt hälften av alla svenskar Facebook.... Fortsätt läsa
Diabetes - en global epidemi
Enligt tidningen The Guardian väntas en miljard av världens vuxna... Fortsätt läsa
Så sover du bättre - 10 enkla steg till en bättre sömn
Dålig sömn kan förstöra en hel dag. Ifall inte en person får den sömn... Fortsätt läsa