Virkningerne af passiv rygning

Passiv rygning er, når du indånder andres tobaksrøg. Når røg forurener luften, indåndes den af ​​alle og udsætter både rygere og ikke-rygere for dens skadelige virkninger.

Det kan forårsage mange af de samme sundhedseffekter, som rygning gør. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) passiv rygning dræber rundt omkring 1,3 mio mennesker for tidligt hvert år.

Det meste passiv rygning er usynlig og lugtfri, men kan blive hængende i luften i timevis, efter du er holdt op med at ryge.Selvom du er forsigtig, kan de skadelige kemikalier i cigaretrøg stadig påvirke folk i nærheden, når de trækker vejret. Det bedste du kan gøre for at beskytte andre mod passiv rygning er at stoppe med at ryge.

Cigaretter og andre tobaksprodukter indeholder tusindvis af kemikalier, hvoraf mange er kendt for at forårsage kræft. Selvom du kortvarigt udsættes for passiv rygning, er dit helbred i fare, da der ikke er et sikkert eksponeringsniveau.

Kortsigtede virkninger af passiv rygning omfatter:

• Hoste
• Nysen
• Hovedpine
• Irritation af dine øjne eller næse

Langtidsvirkninger fra eksponering for passiv rygning kan have alvorlige sundhedsrisici, herunder en øget risiko for at udvikle:

• koronar hjertesygdom
• lungekræft og nogle andre kræftformer
• hjerteanfald og slagtilfælde
• vejrtrækningsproblemer og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

De fleste mennesker er udsat for passiv rygning på arbejdspladsen eller i deres hjem. Folk kan også blive udsat for det på offentlige steder som barer, restauranter, rekreative områder og lejlighedsbygninger. Prøv at holde din afstand til folk for at minimere din eksponering på offentlige steder.

Rygning og udsættelse for passiv rygning under graviditeten kan have alvorlige risici for dig og din baby under graviditeten og efter fødslen. Indånding af passiv rygning betyder, at dit ufødte barn bliver udsat for kemikalier i cigaretrøg, der kan skade deres helbred.

Gravide kvinder, der ryger, er mere tilbøjelige til at føde deres børn tidligt. Der er også større chance for, at din baby bliver født med en lav fødselsvægt. Begge situationer betyder, at din baby kan opleve helbredsproblemer såsom svagere lunger.

Hvis du ryger mens du er gravid eller ryger omkring din baby efter fødslen, er der større sandsynlighed for, at din baby dør af pludseligt spædbørnsdødssyndrom (SIDS) sammenlignet med babyer, der ikke er udsat for cigaretrøg.

Babyer, der har forældre, der ryger, er mere tilbøjelige til at opleve bronkitis og lungebetændelse i løbet af deres første leveår.

Unge og børn er mere tilbøjelige til at blive skadet af passiv rygning, da deres luftveje, lunger og immunsystem stadig er under udvikling.

Børn, der er udsat for passiv røg, er mere tilbøjelige til at opleve:

• astmaanfald
• vejrtrækningsproblemer
• brystinfektioner såsom bronkitis eller lungebetændelse
• hvæsen, hoste og åndenød
• svulst og forkølelse
• øreinfektioner

Børn, der har familiemedlemmer, der ryger, eller bor sammen med folk, der ryger, kan være mere tilbøjelige til at begynde at ryge selv.

Ældre personer er ofte mere modtagelige for luftvejsproblemer. Passiv rygning kan forværre lungetilstande, hvilket fører til øgede luftvejssymptomer og nedsat lungefunktion.

Ældre har ofte allerede eksisterende helbredstilstande, såsom hjerteproblemer eller et svækket immunsystem. Udsættelse for passiv rygning kan forværre symptomerne på disse tilstande eller sætte dem i øget risiko for at blive syge.

Den bedste måde at beskytte dine kære mod passiv rygning er at holde op med at ryge.

Når du holder op med at ryge, gør du ikke kun store ting for dit helbred, men også for dine kæres sundhed.

Vi forstår, at det kan være svært at stoppe med at ryge. Der er ting, du kan gøre for at reducere miljøeksponeringen for tobaksrøg, indtil du eller dine husstandsmedlemmer er i stand til at stoppe helt:

• Gør dit hjem røgfrit. Ryg altid udendørs og luk vinduer og døre, så røgen ikke driver indenfor.
• Sørg for, at dine besøgende ryger udendørs.
• Gør din bil røgfri. Rygning med åbne vinduer forhindrer ikke udsættelse for røg.
• Prøv at undgå at tage børn med til offentlige steder, hvor folk har tendens til at ryge.

Der er også visse medikamenter, du kan tage for at hjælpe dig med at holde op med at ryge, som f.eks Zyban.