6 sexstillinger for at hjælpe dig med at holde længere

Når de er ophidsede, har mænd brug for seksuel stimulering for at opnå orgasme og ejakulere.

Nogle sexstillinger er mere stimulerende for mænd end andre, så de kan få mænd til at afslutte tidligere, end de gerne vil. Dette inkluderer stillinger:

• som forårsager mere friktion for mænd
• hvor manden har kontrol
• der involverer dyb penetration, hvilket også forårsager mere friktion

En af hovedsynderne for for tidlig ejakulation er doggy stil position. Dette skyldes, at mænd har fuldstændig kontrol, og det giver mulighed for dybere penetration. Så hvis nogle af disse positioner er dine go-tos, kan det være et tegn på at skifte tingene op.

Stillinger, hvor kvinder er i kontrol eller involverer mindre stimulering, er derfor perfekte muligheder for at hjælpe dig med at holde længere.

Indsigt

Partnerkontrol og reduceret stimulation er de vigtigste faktorer for at forsinke ejakulation. Dette inkluderer positioner, hvor din partner styrer tempoet eller dybden, eller dem, der kræver balance og fokus.

Så hvad er de bedste positioner til at hjælpe dig med at holde længere? Vi har dig! Her er 6 sexstillinger, der vil hjælpe dig med at gøre netop det.

1. Ske

At ske med din partner er en sund og kærlig måde at falde i søvn på. Men vidste du, at du kunne pifte det op? Det går ud på, at I begge ligger på siden med manden eller giveren bagved som den store ske.

Dette er en fantastisk position til at hjælpe dig med at holde længere. Penetrationen er ikke så dyb som andre positioner bagfra, så der er mindre friktion på penis og mindre fornemmelse for manden.

Det er også en god position at ramme din partners G-punkt, så det er en win-win for jer begge.

2. Modificeret doggy style

Mens doggy style er en af hovedsynderne for en hurtig finish, kan modificerede versioner af denne position hjælpe dig med at holde længere.

I stedet for din partner er på hænder og knæ, er der andre versioner, du kan prøve. Din partner kan ligge fladt ned eller med en pude under hofterne.

Disse alternativer til normal doggy giver mulighed for mere overfladisk penetration, hvilket ikke forårsager så meget stimulering.

3. Cowgirl eller omvendt cowgirl

I disse stillinger er det din partner, der har ansvaret for tøjlerne.

Cowgirl involverer modtageren på toppen, vendt mod dig. Omvendt cowgirl involverer, som du kan forestille dig, at modtageren vender den anden vej. Du kan ligge helt fladt eller bøje dine knæ for at støtte dem med dine ben.

Det betyder, at din partner kan styre tempoet og dybden og kan stoppe når som helst, hvis du kommer for tæt på. Det betyder også, at din partner kan fokusere på det, de kan lide.

Det kan være fristende at lade sig rive med, men du bør læne dig tilbage og nyde udsigten.

4. Missionær

Missionær er simpelt, men det betyder ikke at det er kedeligt. Faktisk kan det være en af de mest intime og romantiske stillinger, fordi du kan være rigtig tæt på din partner.

Missionær er også godt, fordi det er en enkel position til at justere din dybde og rytme. Kør langsomt! Nogle gange kan det føles endnu bedre at gå langsomt og giver dig bedre kontrol.

5. Siddende stilling

Ligesom cowgirl-stillingerne kan du læne dig tilbage og nyde, mens din partner tager kontrollen. Du kan sidde på en stol eller ved sengekanten og få din partner til at sidde ovenpå.

De styrer bevægelsen, tempoet og dybden, hvilket kan forhindre dig i at få udløsning for tidligt. Det betyder også, at de lettere kan trække sig væk, hvis du kommer for tæt på.

6. Stående stilling

Hvorfor ikke tage tingene videre og prøve at stå op?

At skulle balancere dig og endda din partner tilføjer yderligere elementer, der distraherer dig og gør det sværere at afslutte for tidligt.

Det har også den ekstra bonus, at det føles superspontant og spændende - hvem siger, at man skal ligge i en seng for at have det sjovt?

Ud over at prøve nye stillinger i soveværelset, er der andre selvhjælpstips, du kan gøre for at hjælpe med at behandle for tidlig sædafgang.

Det er normalt at føle sig flov over at se en læge, men det bør du ikke. Din læge er uddannet til at være ikke-dømmende, upartisk, diskret og hjælpsom i sådanne situationer.

Hvis for tidlig ejakulation påvirker din selvtillid eller livskvalitet, kan din læge ordinere dig klinisk dokumenterede behandlingsmuligheder for at hjælpe dig med at føle dig mere i kontrol.

Dr. Caroline Fontana Ordinerende læge

Du bør se din læge om for tidlig ejakulation, hvis:

• du har prøvet selvhjælpsforanstaltninger, og intet har hjulpet
• det giver dig en masse bekymring, hvilket påvirker dit daglige liv

Det er også helt normalt at opleve den slags problemer. At få råd og behandling er den bedste måde at forbedre dit mentale og fysiske velvære.

Receptpligtige behandlinger

Din læge kan ordinere flere behandlinger for at hjælpe med at forsinke ejakulation.

Den mest almindelige behandling er selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI'er) som Priligy. De virker ved at øge serotoninniveauet, et hormon, der har vist sig at påvirke dele af din hjerne, der er ansvarlig for ejakulation.

Din læge kan også ordinere en bedøvende creme som lidocain, som kan mindske følelsen.

Terapi

Nogle gange er den underliggende årsag til for tidlig sædafgang psykologisk. Det virker måske ikke sådan, men det kan hjælpe at tale det igennem med en terapeut.

En psykoseksuel terapeut kan hjælpe dig med at udforske eventuelle forholdsproblemer med dig selv eller din partner, og hvordan du kan helbrede fra dem.

De kan også vise dig metoder til at "aflære" vanen med at ejakulere for tidligt.

Afslutningsvis kan det hjælpe dig med at holde længere, hvis du skifter stilling i soveværelset. Stillinger som at ske, missionær og cowgirl er gode muligheder.

Du kan også prøve selvhjælpsforanstaltninger for at øge ejakulationstiden eller bruge tykkere kondomer for at reducere følsomheden.

Hvis du har prøvet disse ting, og det ikke ser ud til at virke, skal du se din læge. De kan give dig råd og foreslå behandlingsmuligheder for at hjælpe dig med at få din mojo tilbage.