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Top 6 des meilleures positions pour durer au lit

Les ébats sexuels : faire du yoga, en mieux

On aime tous une bonne partie de jambes en l’air, surtout quand elle dure. Selon la Revue Médicale Suisse, environ 25% des hommes seraient atteints d’éjaculation précoce, ce qui en fait le premier trouble sexuel chez les moins de 30 ans. Mais alors pourquoi personne n’en parle ?

Heureusement, vous avez toqué à la bonne porte. Les solutions contre l'éjaculation précoce sont nombreuses, et elles devraient faire votre bonheur et celui de votre partenaire.

La première étape, et surement la plus simple, est de se plonger au cœur du problème : les rapports sexuels. Selon la position choisie, les parties génitales seront soumises à plus ou moins de frictions, ce qui donnera inévitablement le la aux mouvements et au rythme du rapport, et bien sûr à la durée du rapport en lui-même.

Cet article est dédié aux meilleures positions sexuelles, plus ou moins conventionnelles, à essayer au lit, pour vous faire plaisir et faire plaisir à votre partenaire !

1. Les petites cuillères

Quand on y pense, c’est quand même le pied : il suffit de s’allonger l’un contre l’autre, sans trop d’effort à fournir.

L'avantage de cette position est que les mouvements sont faits sur le côté et donc considérablement plus courts, ce qui permet de limiter la profondeur de la pénétration. La sensation sera moins intense pour l'homme, ce qui permettra d’allonger la durée du rapport. Pour votre partenaire, l'amplitude de mouvement que permet la position en cuillère favorise également un meilleur contact avec le fameux point G.

Le résultat est un rapport plus long et plus agréable pour les deux partenaires.

Illustration de la position des petites cuillères

2. L’Andromaque ou la Cow-girl

Les cow-boys ont peut-être régné dans le Far West, mais les cow-girls règnent dans la chambre à coucher ! Avec l’Andromaque, les femmes sont les maîtresses du jeu : elles prennent en main le rythme du rapport et la profondeur de la pénétration. Cette position est parfaite pour prolonger la durée du rapport avant le point de non-retour.

Les meilleurs coureurs sont calmes et réactifs, alors suivons leur exemple jusque dans nos ébats. Bien sûr, il n'y a rien de mal à vivre dans l’instant présent (Carpe Diem !) et se laisser porter par ses émotions, mais cela peut accélérer une fin inévitable.

L’Andromaque est l'une des nombreuses positions où la femme se retrouve au dessus de l’homme. D’autres exemples de positions sont le cheval inversé (comme l’Andromaque, mais la femme a le dos à son partenaire, le ventre en direction des jambes de l’homme) et le missionnaire inversé. Dans ces positions, la femme a le contrôle, ce qui permet d'éviter tout mouvement impulsif qui pourrait mettre fin au rapport prématurément.

 Illustration de la position de l’Andromaque : la femme est au dessus de l’homme, jambes de chaque côté de son partenaire

3. Tous les trucs oraux

La meilleure façon d'éviter l'éjaculation précoce est probablement de ne pas utiliser son pénis. Oui, cela peut paraître étrange, faire l'amour sans utiliser son pénis. Cependant, il existe tout un monde de stimulation orale et votre partenaire appréciera sûrement d’être le centre d'intérêt. De plus, en prolongeant les préliminaires avant l'acte sexuel, l'expérience durera d'autant plus longtemps.

Le 69

Il existe de nombreuses positions qui permettent aux deux partenaires de prendre leur pied simultanément. Le rapport oral le plus connu et le plus gratifiant pour les deux partenaires est sans doute le "69".

Les instructions pour cette position sont relativement simples : il suffit de savoir où se trouvent votre tête et votre penis. Considérez-vous comme le "6" et votre partenaire comme le "9". Cette belle image vous donne une équation efficace :

6+9 = 69

Heureusement, pas besoin de faire Maths-Sup pour être une bête de sexe !

4. Le Missionaire

Peut-être la plus connue des positions. Peut-être que c'est ennuyeux, peut-être que c'est une position plus intime... à vous de juger.

L'avantage du Missionnaire est que vous êtes en charge. Lorsque vous sentez que l’excitation devient trop forte, vous pouvez ralentir le rythme. Et si vous sentez que vous avez de l'endurance, vous pouvez accélérer le rythme.

En outre, il s'agit peut-être de la position la plus accessible à tous, indépendamment de la forme physique ou de l'expérience.

Le Missionnaire sans pénétration

Il s'agit d'une version originale de la position traditionnelle du missionnaire. Comme pour cette dernière, placez-vous au-dessus de votre partenaire. Cependant, vous devez résister à l'envie de pénétrer. Optez plutôt pour les rapports sans pénétration, c'est-à-dire frottez-vous contre la vulve et le clitoris ou le pénis et l'anus de votre partenaire.

Vous serez garanti de durer plus longtemps lorsque vous allez effectivement passer à la pénétration.

 Illustration de la position du Missionaire

5. Le Sphinx

La qualité sur la quantité : c'est le cas avec cette position. L'avantage de cette version "paresseuse" de la levrette est que, là encore, la profondeur est considérablement réduite. Moins de profondeur signifie moins de stimulation pour l'homme, donc moins de chance que les choses se terminent plus tôt qu'elles ne le devraient.

Cette position est très similaire à la levrette, que l’on connaît tous, sauf que votre partenaire doit s'allonger sur le ventre. L'inconvénient de la levrette est que la pénétration profonde avec entrée par l'arrière peut encourager l'éjaculation précoce. Ici, vous pouvez vous adonner à cette position délicieuse en limitant les risques d’éjaculation précoce.

Illustration de la position du Sphinx, une variation de la levrette

6. La Danseuse étoile

Tout est dans le nom : les deux partenaires sont debout, face à face, et la femme lève la jambe comme une ballerine, et la pose sur l’épaule de l’homme. Vous pouvez même commencer par une danse pour être encore plus romantique !

Cette position requiert un peu d'échauffement et pas mal de flexibilité, mais de nombreuses variantes existent pour vous simplifier la tâche. La jambe de la partenaire peut venir se placer dans le creux du dos de l’homme, afin de faciliter l’exercice. L'avantage de se tenir debout est que non seulement c’est aventureux, différent et surprenant, mais également que l'effort et l'habileté requis devraient vous changer les idées. En pensant à autre chose que l'éjaculation et le plaisir du rapport, vous pourrez allonger la durée de l’exercice.

Point bonus, c'est un excellent entraînement pour brûler quelques calories.

Manière de réaliser la position de la Danseuse etoile, une jambe sur l'épaule du partenaire

Comment retarder l'éjaculation précoce ?

Si vous trouvez que les différentes positions sexuelles ne vous aident pas vraiment à vaincre l'éjaculation précoce, voici d’autres solutions qui pourraient vous être utiles :

La thérapie pour soigner l'éjaculation precoce

Il existe différentes formes de thérapie que vous pouvez essayer. Chacune d'entre elles vous aidera à améliorer votre vie sexuelle de différentes manières :

  • La thérapie de couple : cette forme de thérapie fournit une plateforme pour que vous et votre partenaire puissiez discuter de tous les problèmes relationnels que vous pourriez avoir. Dans un cadre stimulant, vous pouvez communiquer toutes vos insécurités et tous vos désirs. Il peut être utile de les verbaliser pour savoir sur quoi travailler et pour que votre partenaire comprenne ce que vous ressentez.
  • La sexothérapie : un sexologue se concentrera davantage sur l'acte sexuel que sur les facteurs émotionnels et psychologiques qui y contribuent. Il peut vous encourager à essayer des positions comme celles mentionnées ci-dessus, ainsi que d'autres. Son rôle principal est de formuler des critiques constructives sur les points à améliorer.
  • Si vous pensez qu'une thérapie pourrait vous convenir, parlez-en à votre médecin. Il ou elle sera en mesure de discuter des différentes formes de thérapie et de vous orienter vers un professionnel adapté.

    Médicaments en pharmacie

    Il existe deux médicaments disponibles sur le marché qui agissent de différentes manières pour vous aider à durer plus longtemps.

    1. La crème EMLA*
    2. EMLA est une crème anesthésiante locale. Vous l'appliquez sur votre pénis avant le rapport sexuel (en rinçant avant la pénétration). L'effet anesthésiant de la crème rend les sensations moins intenses, de sorte que vous ne ressentez pas l'envie d'éjaculer aussi rapidement.

    3. Priligy (Dapoxetine)
    4. Priligy est un médicament délivré sur ordonnance qui se prend sous forme de comprimés. Il appartient à une famille de médicaments appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Les médicaments ISRS modifient la façon dont la sérotonine est reçue dans le cerveau. Il en résulte une augmentation de 200 à 300% de la durée des rapports sexuels.

    *Ce traitement est actuellement prescrit hors AMM (Autorisation de mise sur le marché), ce qui signifie qu'il n'a pas été testé dans un cadre clinique pour traiter cette pathologie en particulier. Dans le cadre de la crème EMLA, elle a été testée et approuvée comme crème anesthésiante pour d’autres pathologies, c’est pourquoi elle est souvent utilisée pour soigner l'éjaculation précoce.

    Si l'un de ces traitements vous intéresse, vous pouvez effectuer une consultation et commander en ligne sur euroClinix. Prix tout compris et livraison en un jour ouvré.

    Déjà fini… ?

    C’est déjà la fin de notre article. Rappelez-vous que ce ne sont que des suggestions, et que les meilleures positions sexuelles sont celles qui vous conviennent à vous et votre partenaire. Alors n’oubliez jamais de varier les plaisirs ET de communiquer.

    Si vous souhaitez explorer d’autres remèdes, rappelez-vous de toujours consulter un médecin avant de vous lancer.

    Position bonus : le Lotus

    Nous devions inclure un petit paragraphe sur le Lotus : c’est en effet l’une des positions les plus recherchées sur Internet ! C’est en fait une position très appreciee qui pourra effectivement améliorer la durée d’un rapport précoce.

    Illustration de la position du Lotus

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