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6 Sexstellungen, um beim Sex länger durchzuhalten

Sexstellungen - wie Yoga, aber aufregender

Sex macht Spaß. Vorzeitiger Samenerguss macht weniger Spaß. Es wird geschätzt, dass einer von fünf Männern unter 60 Jahren an dieser Störung leidet, obwohl die Schwere der Einzelfälle unterschiedlich ist. Angesichts der Tatsache, dass die Krankheit so weit verbreitet ist, ist es ein wenig überraschend, dass nicht mehr darüber gesprochen wird und wie man sie besser bekämpfen kann.

Zum Glück sind Sie bei uns genau richtig. Es gibt viele Möglichkeiten, die ein Mann (und seine Partnerin) ausprobieren können, von Medikamenten bis zur Beratung, um den Sex länger und angenehmer zu machen.

Die vielleicht einfachste und effektivste Lösung besteht darin, direkt die Ursache des Problems zu konfrontieren, dem Sex. Unterschiedliche Sexstellungen können mehr oder weniger Reibung an den Genitalien erzeugen und es Ihnen oder Ihrem Partner ermöglichen, Bewegung und Tempo zu steuern - beides Faktoren, die die Länge der Zeitspanne vor dem Samenerguss beeinflussen.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie vorzeitigen Samenerguss am besten bekämpfen können, indem Sie Ihre Vorgehensweise im Schlafzimmer mit 6 konventionellen und unkonventionellen Sexstellungen ändern.

1. Löffelchenstellung

Jeder gabelt gerne die Beine voneinander, aber löffelt auch jeder gern? Nun, sie sollten. Seite an Seite zu liegen ist eine großartige Stellung, die man probieren kann und nicht zu viel Aufwand erfordert.

Der Vorteil dieser Position ist, dass eine weniger tiefe Penetration erfolgt. Dadurch ist die Stimulation aufseiten des Mannes weniger intensiv, wodurch der Geschlechtsverkehr verlängert werden kann. Aufseiten der Partnerin ermöglicht die Bewegungsfreiheit bei der Löffelchenstellung auch einen besseren Kontakt mit dem „G-Punkt“.

Das Ergebnis ist längerer und angenehmerer Sex für euch beide.

Abbildung der Löffelchenstellung

2. Reiterstellung

Cowboys mögen den Wilden Westen regiert haben, aber Cowgirls regieren das Schlafzimmer - zumindest in dem Sinne, dass sie Rhythmus und Penetration bestimmen können. Diese Position ist perfekt, um die Zeit vor dem Orgasmus zu verlängern.

Die besten Rosse sind ruhig und reaktionsschnell. Es kann hilfreich sein, dieselben Eigenschaften im Schlafzimmer zu übernehmen. Natürlich ist nichts falsch daran, den Moment passiv zu genießen, aber das kann dazu führen, dass der Genuss zu früh endet.

Die Reiterstellung ist eine von vielen Stellungen, bei denen die Frau die Kontrolle übernimmt. Andere sind Reverse Cowgirl (Umgekehrte Reiterstellung) und Umgekehrter Missionar - jede davon kann auf die gleiche Weise ausgeführt werden, wobei die Frau sich auf sie setzt und alle impulsiven Bewegungen stoppt, die den Sex vorzeitig beenden könnten.

Abbildung der Reiterstellung, Frau oben

3. Oralsex

Der wahrscheinlich beste Weg, um einen vorzeitigen Samenerguss zu vermeiden, besteht darin, Ihren Penis nicht wirklich zu benutzen. Ja, es klingt seltsam, Sex ohne Penis. Oralsex kann jedoch eine neue Welt voller Möglichkeiten eröffnen - und Ihre Partnerin wird viel mehr Wertschätzung zeigen, wenn sie im Mittelpunkt steht. Wenn Sie das Vorspiel vor dem Geschlechtsverkehr verlängern, wird die gesamte Erfahrung viel länger andauern.

69

Es gibt viele Positionen, an denen Sie beide gleichzeitig befriedigt werden können. Die vielleicht bekannteste und für beide Seiten befriedigende Oralsex-Stellung ist die „69“ Stellung.

Die Anweisungen für diese Position sind relativ einfach, solange Sie wissen, wo sich Kopf und Schwanz befinden. Betrachten Sie sich als "6" und positionieren Sie sich wie folgt gegen die "9" Ihres Partners:

6+9 = 69

Glücklicherweise braucht man keine guten Mathekenntnisse für guten Sex.

4. Missionarsstellung

Jeder kennt diese Stellung. Vielleicht ist sie langweilig, vielleicht auch eine intimere Position ... Sie können das selbst entscheiden.

Der Vorteil des Missionars ist, dass Sie die Bewegung selbst diktieren können. Wenn Sie spüren, dass der Hochpunkt näher rückt, können Sie das Tempo verlangsamen. Und umgekehrt, wenn Sie das Gefühl haben, genug Ausdauer zu haben, können Sie das Tempo erhöhen.

Nicht nur das, dies ist vielleicht die einfachste Position für alle Paare, unabhängig von Fitness oder Erfahrung.

Missionar ohne Penetration

Dies ist eine kreative Interpretation der traditionellen Missionarsstellung. Auch hier sollten Sie die gleiche Position wie oben annehmen. Sie sollten jedoch den Drang bekämpfen, in die Vagina einzudringen. Genießen Sie stattdessen den „Outercourse“ - dies bedeutet, dass Sie sich an der Vulva und Klitoris Ihres Partners oder an Penis und Anus reiben.

Diese Position hilft Ihnen garantiert länger zu können im Vergleich zu penetrierenden Stellungen.

Abbildung der Missionarsstellung

5. Prone Bone

Manchmal ist weniger mehr. Das ist bei dieser Stellung definitiv der Fall. Der Vorteil dieser „faulen“ Version des Doggystyles ist, dass die Tiefe wieder erheblich reduziert wird. Weniger Penetration bedeutet weniger Stimulation für den Mann, sodass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass der Genuss früher endet, als er sollte.

Im Wesentlichen entspricht dies dem Doggystyle, mit dem jeder vertraut ist, mit dem Unterschied, dass Ihr Partner auf dem Bauch liegen sollte. Der Nachteil des normalen Doggystyles besteht darin, dass die tiefe Penetration eine frühe Ejakulation fördern kann.

Abbildung der Prone Bone Stellung

6. Lüsterner Beinstrecker

Der Name dieser Position sagt schon aus, dass man eine gewisse Beweglichkeit für sie braucht. Sie sollten beide gegenüber voneinander stehen und Ihre Partnerin muss Ihr Bein wie eine Ballerina über Ihre Schulter anheben. Sie könnten sogar mit einem Tanz beginnen, um besonders romantisch zu sein?!

Dies ist nur ein Beispiel für eine Stellung im Stehen, aber Sie sollten viele Varianten versuchen, um zu sehen, welche am besten zu Ihnen passt. Der Vorteil ist nicht nur, dass Sex im Stehen abenteuerlich ist, sondern dass die Mühe und das Geschick Sie auch davon ablenken sollten, sich zu schnell zu befriedigen und zum Orgasmus zu kommen!

Abgesehen davon kann es auch ein großartiges Work-out sein, abhängig von der jeweiligen Stellung.

Abbildung des lüsternen Beinstreckers

Wie kann ich vorzeitigen Samenerguss sonst bekämpfen?

Wenn Sie feststellen, dass das Experimentieren mit verschiedenen Sexstellungen und -aktivitäten Ihren vorzeitigen Samenerguss kaum verbessern, gibt es andere Möglichkeiten, die Störung zu behandeln.

Therapie

Es gibt verschiedene Formen der Therapie und Beratung, die Sie ausprobieren können. Jede Form wird dazu beitragen, Ihr Sexualleben auf unterschiedliche Weise zu verbessern. Es gibt zum Beispiel:

  • Paartherapie - diese Therapieform bietet Ihnen und Ihrer Partnerin eine Plattform, um eventuelle Beziehungsprobleme zu besprechen. In einer fördernden Umgebung können Sie all Ihre Unsicherheiten und Wünsche kommunizieren. Es kann hilfreich sein, diese direkt auszusprechen, damit Sie wissen, woran Sie arbeiten müssen, und Ihr Partner versteht, wie Sie sich fühlen.
  • Sexualtherapie - ein Sexualtherapeut wird sich mehr auf den Sex konzentrieren als auf die emotionalen und psychologische Faktoren. Dieser kann Sie ermutigen, Positionen wie die oben genannten zusammen mit anderen auszuprobieren. Das Hauptziel besteht darin, was Sie richtig und was Sie falsch machen, konstruktiv zu kritisieren.

Wenn Sie glauben, dass eine Therapie bei Ihnen funktionieren könnte, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Dieser kann alle verschiedenen Möglichkeiten mit Ihnen besprechen und Sie an einen zuständigen Fachmann verweisen.

Medikamente

Es gibt zwei Medikamente auf dem Markt, die auf einer unterschiedliche Weise wirken und Ihnen helfen, länger durchzuhalten.

Das erste Medikament ist die EMLA Creme*. Dies ist eine Lokalanästhesie-Creme. Sie wird vor dem Geschlechtsverkehr auf den Penis aufgetragen. Die betäubende Wirkung der Creme macht die Stimulation weniger intensiv, sodass Sie nicht den Drang verspüren, so schnell zu kommen.

Das zweite ist Priligy, ein verschreibungspflichtiges Medikament, das in Tablettenform eingenommen wird. Es gehört zu einer Familie von Medikamenten, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bezeichnet werden. Diese verändern die Aufnahme von Serotonin im Gehirn. Das Ergebnis ist eine Verlängerung des Geschlechtsverkehrs um 200-300 %.

* Diese Behandlung wird derzeit zur Off-Label-Anwendung verschrieben, was bedeutet, dass sie nicht in strengen klinischen Umgebungen getestet wurde. Sie ist jedoch sicher und es gibt starke Hinweise darauf, dass sie gut funktioniert.

Wenn Sie eine dieser Behandlungen anspricht, können Sie eine Beratung abschließen und sie online bei euroClinix bestellen.

Sind Sie schon fertig ...?

Das hier sind schlussendlich nur Richtlinien. Die besten Sexpositionen sind immer die, die Ihnen und Ihrem Partner am besten gefallen. Sie sollten weiter experimentieren UND miteinander kommunizieren.

Wenn Sie sich dazu entscheiden, Behandlungsoptionen (insbesondere verschreibungspflichtige Medikamente) zu erkunden, sollten Sie immer vorerst einen Arzt konsultieren.

Bonus! Lotusstellung

Da wir schon über die beliebtesten/kreativsten Stellungen sprechen, müssen wir Ihnen auch diese hier vorstellen. Die Lotusstellung ist tatsächlich eine sehr gute und intime Stellung. Wie beim Prone Bone auch kann die Herausforderung der Stellung dazu beitragen, den Samenerguss zu verzögern.

Abbildung der Lotusstellung

Medizinisch geprüft durch
Dr. Anand Abbot Verfasst von unserem Redaktionsteam
Zuletzt geprüft am 22 Mär. 2021
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