Hvad du behøver at vide om sikker sex: alle dine spørgsmål besvaret

At praktisere sikker sex betyder at beskytte dig selv, hver gang du har sex, enten ved at bruge barrierepræventionsmidler såsom kondom for at forhindre overførsel af kønssygdomme og for kvinder ved at bruge en hormonel prævention for at forhindre graviditet. Husk, at barrieremetoder, der dækker kønsorganerne, er den eneste måde at forhindre overførsel af kønssygdomme. Det anbefales, at du altid bruger kondom under samleje og en tanddæmning under oralsex, selvom du er i et længerevarende forhold, da seksuelt overførte sygdomme kan være asymptomatiske i længere perioder.

Ud over at beskytte dig selv mod infektioner og uønskede graviditeter, kan sikker sex også referere til sikker seksuel adfærd generelt, hvilket sikrer, at alle partnere er samtykkende og tilfredse med de seksuelle handlinger, de deltager i, og at alles fysiske og psykiske velbefindende er beskyttet, mens du deltager i seksuelle aktiviteter. Sikkerhedsproblemer kan relatere sig til, om det er sikkert at have sex under graviditet, hvilke sexstillinger der er sikre for en gravid kvinde, om sexlegetøj kan bruges under graviditet, eller sikkerheden ved at have sex under menstruation, for eksempel.

Vær ikke bange for at rejse eventuelle bekymringer, du måtte have med din partner eller en sundhedsperson.

Hvordan dyrker man sikker sex?

Der er flere handlinger, du kan tage for at sikre din seksuelle sikkerhed og for at passe på dit seksuelle helbred:

• Få regelmæssige kontroller og screeninger på en seksuel sundhedsklinik (kønssygdom-test og screening for livmoderhalskræft) - Kønssygdomme kan normalt ikke påvises i test med det samme, så hvis infektionen er nylig, kan den forblive udiagnosticeret
• Brug altid barriereprævention (f.eks. kondomer eller tanddæmning) og en form for prævention for at forhindre uønsket graviditet
• Sørg for, at kondomer bruges korrekt og smidt ud efter brug, brug latexfrie kondomer, hvis du er allergisk over for latex
• Brug vandbaserede glidecremer med latexkondomer i stedet for oliebaserede glidecremer for at undgå at svække latexen og få kondomet til at rive i stykker
• Vask før og efter sex, da dette kan beskytte dig mod infektioner, såsom urinrørsbetændelse
• Bliv vaccineret mod HPV (humant papillomavirus) og hepatitis A og B - hepatitisvacciner anbefales især til mænd, der har sex med andre mænd
• Vær opmærksom på din partners seksuelle historie, bliv testet sammen og del alle relevante oplysninger om tidligere sexpartnere og eventuelle kønssygdomme
• Begræns antallet af dine seksuelle partnere - jo flere partnere du har, jo større er risikoen for kønssygdomme
• Du må ikke have sex med en person, der har synlige tegn på en kønssydom (f.eks. udslæt eller synlige blærer i kønsområdet)
• Hvis du har fået konstateret en kønssygdom, skal du undgå samleje, indtil du har fået en opfølgende undersøgelse, og infektionen ikke længere smitter
• Hvis du har tilfældig sex, så tag altid kondomer med dig
• Vær åben og ærlig over for din partner om din egen seksuelle historie, tal med dem om, hvad du kan lide og ikke kan lide - ærlighed er nøglen til et sundt seksuelt forhold
• Beskyt dig selv mod situationer, hvor du kan deltage i risikabel sex og gøre noget, du senere kan fortryde, såsom sex under påvirkning af alkohol eller stoffer
• Brug ikke intravenøse stoffer eller hav sex med en person, der bruger dem

Risikoen for at få seksuelt overførte sygdomme øges markant, hvis du har ubeskyttet sex. Selvom brug af kondomer eller anden barriereprævention ikke garanterer, at seksuelt overførte infektioner ikke overføres, vil smitterisikoen være væsentligt reduceret. Du bør huske på, at visse kønssygdomme også kan overføres gennem hud-til-hud-kontakt, såsom ved at gnide dine kønsorganer mod din partner. HIV kan også smittes gennem sår, mundsår eller blødende tandkød.

Er oralsex sikker uden beskyttelse?

Kønssygdomme spredes gennem sekreter, der bærer bakterier eller vira, såsom blod, skede væsker og sæd. De kan fanges gennem enhver ubeskyttet oral til genital eller oral til anal kontakt. Derfor er det vigtigt at bruge et kondom eller en anden barrierepræventionsmetode, som f.eks. en tanddæmning, under alle former for sex, inklusive vaginalsex, oralsex og analsex. Dette vil hjælpe med at holde dig beskyttet mod forskellige seksuelt overførte tilstande, herunder klamydia, kønsvorter, genital herpes, gonoré, hepatitis B og C, syfilis og HIV.

Kan du få en kønssygdom ved at røre ved nogen?

De fleste kønssygdomme spredes ikke gennem hud-til-hud-kontakt alene, men der er undtagelser. Det betyder, at det er muligt at få en kønssygdom ved at røre ved din partner, såsom digital sex (fingersætning), selvom risikoen anses for at være lavere. Risikoen er højere, hvis du eller din partner har sår, ødelagte eller betændte områder på din hud eller i munden, såsom mundsår.

Nogle infektioner, såsom HIV eller AIDS, hepatitis B og hepatitis C, kan også overføres gennem snavsede nåle eller tatoveringsudstyr. Men de fleste seksuelt overførte sygdomme spredes gennem direkte seksuel kontakt med en inficeret partner. svamp og skedebetændelse kan også være overføres til din partner, selvom disse infektioner ikke er klassificeret som STI'er.

Det er en almindelig misforståelse, at sex mens man menstruerer ikke er sikkert. Mens nogle kvinder måske ikke er komfortable med ideen, har andre ingen problemer med det. Nogle kvinder oplever, at det lindrer deres menstruationskramper og på grund af øget følsomhed i skeden, endda intensiverer deres glæde.

Det er dog vigtigt at huske at bruge prævention i en periode. Nogle undersøgelser har vist, at risikoen for overførsel af kønssygdomme kan være højere under menstruation. En international undersøgelse fra 2018 viste, at brugen af ​​kondomer faldt med 15% under menstruation, hvilket kan forklare disse statistikker. Risikoen for gærinfektioner og skedebetændelse kan også være højere på grund af ændringer i skedefloraen. Dette er endnu en grund til at bruge barriereprævention under menstruationssex.

Kan du blive gravid på mens du har menstruation?

En anden almindelig myte er, at det er umuligt at blive gravid, mens du har menstruation. Mens nogle kvinder regner med 'sikre dage for sex' for at have ubeskyttet sex, er det ikke en fejlsikker metode. Selvom chancerne er lave, er det for eksempel muligt for kvinder med kortere menstruationscyklus at blive gravid, hvis de har ubeskyttet samleje på den første dag af deres menstruation. Dette skyldes, at sædceller kan holde sig i live i op til seks dage efter indtræden, hvilket gør dag 5-7 til den mest frugtbare i cyklussen for disse kvinder.

Hvis du har uregelmæssig menstruation eller oplever pletblødninger under din cyklus, der kan forveksles med en menstruation, er det særligt vigtigt at beskytte dig selv mod uønsket graviditet.

Mange kvinder føler sig bekymrede over at have sex under graviditeten, men i en typisk graviditet er der ingen grund til at bekymre sig om sikkerheden ved sex, mens de er gravide. Så længe du føler dig godt tilpas, og din læge eller jordemoder ikke har fortalt dig andet, er der ingen grund til at undgå det. Faktisk kan sex øge dit humør, forbedre din søvn, og for nogle kvinder kan orgasmer forbedre smerte og ubehag under graviditeten.

Der er dog nogle situationer når sex under graviditeten bør undgås. Disse omfatter forskellige graviditetskomplikationer, såsom en historie med for tidlige fødsler eller problemer med moderkagen. Du bør altid tjekke med din læge eller jordemoder, hvis du ikke er sikker på sikkerheden ved sex under din graviditet.

Graviditet beskytter ikke mod kønssygdomme. Da kønssygdomme kan føre til potentielt farlige komplikationer for kvinden og babyen, anbefales det altid at bruge kondom, især hvis du har sex med en ny partner, mens du er gravid.

Hvad er sikre sexstillinger under graviditet?

Efterhånden som graviditeten skrider frem, kan mange stillinger blive ubehagelige for kvinden på grund af babyens vægt. Positioner, hvor kvinden er på toppen, ligger på siden eller bliver penetreret fra bagved kan være sikrere og mere behagelige sexstillinger under graviditeten.

Er sexlegetøj sikkert under graviditet?

Ligesom at have sex er det generelt sikkert at bruge sexlegetøj under graviditet. Men hvis du har en kort livmoderhals, vil læger sandsynligvis fraråde dig at bruge penetrerende sexlegetøj.

Sørg for god hygiejne: rengør altid legetøjet efter brug og del aldrig sexlegetøj for at undgå kønssygdomme og infektioner.

Hvornår er det sikkert at have sex efter fødslen?

Der er ingen streng regel for, hvornår det er sikkert at have sex igen efter fødslen, men mange sundhedsudbydere anbefaler, at kvinder venter 6 uger, før de har samleje efter fødslen for at undgå infektion og fremme heling. Smertefuld sex efter fødslen er meget almindelig, og mange kvinder vil måske vente længere, før de genoptager sex. Alle er forskellige, og der er ingen grund til at haste.

Når du beslutter dig for at have sex igen, er det vigtigt at huske, at det er muligt for kvinder at blive gravide allerede 3 uger efter fødslen, uanset om de ammer eller ej. Derfor er det vigtigt at tænke på at starte prævention igen, selvom din menstruation endnu ikke er vendt tilbage.

Hvornår er det sikkert at have sex efter abort?

Det er generelt sikkert at have sex efter en abort, når du føler dig klar til det. Det er dog tilrådeligt at vente til blødningen er stoppet for at undgå risikoen for infektion. Dette vil normalt være 1-2 uger efter aborten.