Vad du behöver veta om säkert sex: alla dina frågor besvarade

Att utöva säkert sex innebär att skydda dig själv varje gång du har sex, antingen genom att använda barriärpreventivmedel som kondom för att förhindra överföring av könssjukdomar och för kvinnor, med hjälp av en hormonell preventivmetod för att förhindra graviditet. Kom ihåg att barriärmetoder som täcker könsorganen är det enda sättet att förhindra överföring av könssjukdomar (sexuellt överförbara infektioner). Det rekommenderas att du alltid använder kondom under samlag och tanddamm under oralsex även om du är i ett långvarigt förhållande, eftersom sexuellt överförbara sjukdomar kan vara asymptomatiska under långa perioder.

Utöver att skydda dig mot infektioner och oönskade graviditeter kan säkert sex också hänvisa till säkert sexuellt beteende i allmänhet, vilket säkerställer att alla partners samtycker och är nöjda med de sexuella handlingar de deltar i och att allas fysiska och psykiska välbefinnande skyddas när de deltar i sexuella aktiviteter. Frågor kan relatera till om det är säkert att ha sex under graviditet, vilka sexpositioner som är säkra för en gravid kvinna, om sexleksaker kan användas under graviditet eller om det är säker att ha sex under menstruation, till exempel.

Var inte rädd för att diskutera aktuella problem du kan ha med din partner eller sjukvårdspersonal.

Hur utövar du säkert sex?

Det finns flera åtgärder du kan vidta för att säkerställa din sexuella säkerhet och för att ta hand om din sexuella hälsa:

• Regelbundna kontroller och screeningar på en sexuell hälsoklinik (könssjukdomstestning och screening av livmoderhalscancer) – Könssjukdomar kan vanligtvis inte upptäckas i tester direkt, så om infektionen är ny kan det förbli odiagnostiserad.
• Använd alltid barriärpreventivmedel (t.ex. kondomer eller tanddammar) och en form av preventivmedel för att förhindra oönskad graviditet
• Se till att kondomerna används ordentligt och kastas efter användning, använd latexfria kondomer om du är allergisk mot latex
• Använd vattenbaserade glidmedel med latexkondomer i stället för oljebaserade glidmedel för att undvika att latexen försvagas och kondomen rivs sönder
• Tvätta dig före och efter sex eftersom detta kan skydda dig mot infektioner som urinvägsinfektion
• Vaccinera dig mot HPV (humant papillomvirus) och hepatit A och B - hepatitvacciner rekommenderas särskilt för män som har sex med andra män
• Var medveten om din partners sexuella historia, testa er tillsammans och dela all relevant information om tidigare sexpartners och eventuella könssjukdomar
• Begränsa antalet sexpartners - ju fler partners du har, desto större är risken för könssjukdomar
• Ha inte sex med en person som har synliga tecken på könssjukdom (t.ex. utslag eller synliga blåsor på könsorganet)
• Om du har diagnostiserats med en könssjukdom, undvik samlag tills du har undergått en uppföljningsundersökning och infektionen inte längre är smittsam
• Om du har tillfälligt sex, bär alltid kondomer med dig
• Var öppen och ärlig med din partner om din egen sexuella historia, prata med dem om vad du gillar och inte gillar - ärlighet är nyckeln till ett hälsosamt sexuellt förhållande
• Skydda dig mot situationer där du kan delta i riskabelt sex och göra något du senare kan ångra, till exempel sex under påverkan av alkohol eller droger
• Använd inte intravenösa läkemedel eller ha sex med en person som använder dem

Risken att drabbas av sexuellt överförbara sjukdomar ökar kraftigt om du har oskyddat sex. Även om användningen av kondomer eller andra barriärpreventivmedel inte garanterar att sexuellt överförbara infektioner inte kommer att överföras, kommer risken för infektion att minskas avsevärt. Du bör komma ihåg att vissa könssjukdomar också kan överföras genom hudkontakt, till exempel genom att gnugga ditt könsorgan mot din partner. HIV kan också kontraheras genom sår, munsår eller blödande tandkött.

Är oralsex säkert utan skydd?

Könssjukdomar sprids genom sekret som bär bakterier eller virus, såsom blod, vaginala vätskor och sperma. De kan fångas genom någon oskyddad oral till genital eller oral till anal kontakt. Det är därför det är viktigt att använda kondom eller annan barriärpreventivmetod, som en tanddamm, under alla typer av sex, inklusive vaginalt sex, oralsex och analsex. Detta kommer att bidra till att skydda dig mot olika sexuellt överförbara tillstånd, inklusive klamydia, könsvårtor, genital herpes, gonorré, hepatit B och C, syfilis och HIV.

Kan du få en könssjukdom från att röra någon?

De flesta könssjukdomarna sprids inte enbart genom hudkontakt, men det finns undantag. Det betyder att det är möjligt att få en könssjukdom genom att röra din partner, till exempel sex med fingrar, även om risken anses vara lägre. Risken är högre om du eller din partner har sår, spruckna eller inflammerade områden på huden eller i munnen, såsom munsår.

Vissa infektioner, såsom HIV eller AIDS, hepatit B och hepatit C, kan också överföras genom smutsiga nålar eller tatueringsutrustning. De flesta sexuellt överförbara sjukdomarna sprids dock genom direkt sexuell kontakt med en infekterad partner. Svampinfektion och bakteriell vaginos (BV) kan också överföras till din partner, även om dessa infektioner inte klassificeras som en könssjukdom.

Det är en vanlig missuppfattning att sex under mens inte är säkert. Medan vissa kvinnor kanske inte är bekväma med idén, har andra inga problem med det. Vissa kvinnor tycker att det lindrar deras menskrämpor och på grund av ökad känslighet i slidan, till och med intensifierar deras nöje.

Det är dock viktigt att komma ihåg att använda preventivmedel under menstruation. Några studier har visat att risken för överföring av könssjukdomar kan vara högre under menstruation. En internationell studie från 2018 visade att användningen av kondomer minskade med 15% under menstruation vilket kan förklara denna statistik. Risken för svampinfektion och bakteriell vaginos kan också vara högre på grund av förändringar i vaginalfloran. Detta är en annan anledning att använda barriärpreventivmedel under menstruationen.

Kan du bli gravid när du har mens?

En annan vanlig myt är att det är omöjligt att bli gravid under mensen. Medan vissa kvinnor räknar med "säkra dagar för sex" är det inte en felsäker metod att ha oskyddat sex under dessa. Även om chanserna är låga, för kvinnor med kortare menstruationscykler är det till exempel möjligt att bli gravid om de har oskyddat samlag den första menstruationsdagen. Detta beror på att spermier kan leva i upp till sex dagar efter samlag, vilket gör dag 5-7 till den mest bördiga i cykeln för dessa kvinnor.

Om du har oregelbundna menstruationer eller upplever blödningar mitt i din cykel som kan misstas under en period, är det särskilt viktigt att skydda dig mot oönskad graviditet.

Många kvinnor känner sig oroliga för att ha sex under graviditet, men i en typisk graviditet behöver man inte oroa sig för säkerheten för sex under graviditeten. Så länge du känner dig bekväm och din läkare eller barnmorska inte har sagt något annat, finns det ingen anledning att undvika samlag. Faktum är att sex kan lyfta ditt humör, förbättra din sömn och för vissa kvinnor kan orgasmer förbättra smärta och obehag under graviditeten.

Det finns dock vissa situationer när sex under graviditeten bör undvikas. Dessa inkluderar olika graviditetskomplikationer, som en historia av för tidig förlossning eller problem med moderkakan. Du bör alltid kontrollera med din läkare eller barnmorska om du är osäker på säkerheten av sex under graviditeten.

Graviditet skyddar inte mot könssjukdomar då könssjukdomar kan leda till potentiellt farliga komplikationer För kvinnan och barnet rekommenderas det alltid att använda kondom, särskilt om du har sex med en ny partner medan du är gravid.

Vilka är säkra sexpositioner under graviditet?

När graviditeten fortskrider kan många positioner bli obekväma för kvinnan på grund av barnets vikt. Postioner där kvinnan är ovanpå, ligger på sidan eller penetreras bakifrån kan vara säkrare och bekvämare sexpositioner under graviditeten.

Är sexleksaker säkra under graviditeten?

Liksom att ha sex är det i allmänhet säkert att använda sexleksaker under graviditeten. Men om du har en kort livmoderhals, kommer läkare sannolikt att avråda dig från att använda penetrerande sexleksaker.

Försäkra att du utövar god hygien: rengör alltid leksakerna efter användning och dela aldrig sexleksaker för att undvika könssjukdomar och infektioner.

När är det säkert att ha sex efter att ha fött barn?

Det finns ingen strikt regel om när det är säkert att ha sex igen efter förlossning, men många vårdgivare rekommenderar att kvinnor väntar 6 veckor innan de har samlag efter förlossningen för att undvika infektion och för att främja läkning. Smärtsamt sex efter förlossning är mycket vanligt, och många kvinnor kanske vill vänta längre innan de återupptar sex. Alla är olika och det finns ingen anledning att skynda.

När du bestämmer dig för att ha sex igen är det viktigt att komma ihåg att det är möjligt för kvinnor att bli gravida så snart som 3 veckor efter förlossning, oavsett om de ammar eller inte. Därför är det viktigt att tänka på börja använda preventivmedel igen, även om din mens inte har återkommit än.

När är det säkert att ha sex efter abort?

Det är i allmänhet säkert att ha sex efter en abort när du känner dig redo för det. Det är dock lämpligt att vänta tills blödningen har slutat för att undvika risken för infektion. Detta kommer vanligtvis att vara 1-2 veckor efter ingreppet. Detsamma gäller missfall.