Hva du trenger å vite om sikker sex: alle spørsmålene dine besvart

Å praktisere sikker sex betyr å beskytte deg selv hver gang du har sex, enten ved å bruke barriereprevensjonsmidler som kondom for å forhindre overføring av kjønnssykdommer og for kvinner, ved å bruke en hormonell prevensjonsmetode for å forhindre graviditet. Husk at barrieremetoder som dekker kjønnsorganene er den eneste måten å forhindre overføring av kjønnssykdommer (seksuelt overførbare) infeksjoner). Det anbefales at du alltid bruker kondom under samleie og tanndemning under oralsex selv om du er i et langvarig forhold, da kjønnssykdommer kan være asymptomatiske over lengre tid.

I tillegg til å beskytte deg selv mot infeksjoner og uønskede graviditeter, kan sikker sex også referere til trygg seksuell atferd generelt, for å sikre at alle partnere er samtykkende og fornøyde med de seksuelle handlingene de deltar i, og at alles fysiske og psykiske velvære er beskyttet mens du deltar i seksuelle aktiviteter. Sikkerhetsproblemer kan være knyttet til hvorvidt det er trygt å ha sex mens du er gravid, hvilke sexstillinger som er trygge for en gravid kvinne, om sexleketøy kan brukes under graviditet, eller sikkerheten ved å ha sex under menstruasjon, for eksempel.

Ikke vær redd for å ta opp eventuelle bekymringer du måtte ha med partneren din eller helsepersonell.

Hvordan utøver du sikker sex?

Det er flere handlinger du kan ta for å sikre din seksuelle sikkerhet og for å ta vare på din seksuelle helse:

• Ta regelmessige kontroller og screeninger på en seksuell helseklinikk (STI-testing og livmorhalskreftscreening) - STIer kan vanligvis ikke oppdages i tester med en gang, så hvis infeksjonen er nylig, kan den forbli udiagnostisert
• Bruk alltid barriereprevensjon (f.eks. kondomer eller dental damer) og en form for prevensjon for å forhindre uønsket graviditet
• Sørg for at kondomer brukes riktig og kastes etter bruk, bruk lateksfrie kondomer hvis du er allergisk mot lateks
• Bruk vannbaserte glidemidler med latekskondomer i stedet for oljebaserte glidemidler for å unngå å svekke lateksen og få kondomet til å rives.
• Vask før og etter sex, da dette kan beskytte deg mot infeksjoner, som UVI
• Bli vaksinert mot HPV (humant papillomavirus) og hepatitt A og B - hepatittvaksiner anbefales spesielt for menn som har sex med andre menn
• Vær oppmerksom på partnerens seksuelle historie, bli testet sammen og del all relevant informasjon om tidligere sexpartnere og eventuelle kjønnssykdommer
• Begrens antall seksuelle partnere – jo flere partnere du har, jo større er risikoen for kjønnssykdommer
• Ikke ha sex med en person som har synlige tegn på en STI (f.eks. utslett eller synlige blemmer i kjønnsområdet)
• Hvis du har fått diagnosen STI, unngå samleie inntil du har hatt en oppfølgingsundersøkelse og infeksjonen ikke lenger er smittsom
• Hvis du har tilfeldig sex, ta alltid med deg kondomer
• Vær åpen og ærlig med partneren din om din egen seksuelle historie, snakk med dem om hva du liker og ikke liker – ærlighet er nøkkelen til et sunt seksuelt forhold
• Beskytt deg selv mot situasjoner der du kan delta i risikofylt sex og gjøre noe du senere kan angre på, for eksempel sex under påvirkning av alkohol eller narkotika
• Ikke bruk intravenøse stoffer eller ha sex med en person som bruker dem

Risikoen for å få seksuelt overførbare sykdommer øker kraftig hvis du har ubeskyttet sex. Selv om bruk av kondom eller annen barriereprevensjon ikke garanterer at seksuelt overførbare infeksjoner ikke vil bli overført, vil smittefaren reduseres betydelig. Du bør huske på at visse kjønnssykdommer også kan overføres gjennom hud-til-hud-kontakt, for eksempel ved å gni kjønnsorganene mot partneren din. HIV kan også pådras gjennom sår, munnsår eller blødende tannkjøtt.

Er oralsex trygt uten beskyttelse?

STIer spres gjennom sekreter som bærer bakterier eller virus, som blod, vaginale væsker og sæd. De kan fanges opp gjennom ubeskyttet oral til genital eller oral til anal kontakt. Dette er grunnen til at det er viktig å bruke kondom eller annen barriereprevensjonsmetode, som en tanndemning, under alle typer sex, inkludert vaginalsex, oralsex og analsex. Dette vil bidra til å holde deg beskyttet mot forskjellige seksuelt overførbare tilstander, inkludert klamydia, kjønnsvorter, genital herpes, gonore, hepatitt B og C, syfilis og HIV.

Kan du få en kjønnssykdom av å ta på noen?

De fleste kjønnssykdommer sprer seg ikke gjennom hud-til-hud-kontakt alene, men det finnes unntak. Dette betyr at det er mulig å få en STI ved å berøre partneren din, for eksempel digital sex (fingersetting), selv om risikoen anses som lavere. Risikoen er høyere hvis du eller partneren din har sår, ødelagte eller betente områder på huden eller i munnen, for eksempel munnsår.

Noen infeksjoner, som HIV eller AIDS, hepatitt B og hepatitt C, kan også overføres gjennom skitne nåler eller tatoveringsutstyr. Imidlertid spres de fleste seksuelt overførbare sykdommer gjennom direkte seksuell kontakt med en infisert partner. soppinfeksjon og bakteriell vaginose (BV) kan også være overføres til partneren din, selv om disse infeksjonene ikke er klassifisert som kjønnssykdommer.

Det er en vanlig misforståelse at sex i løpet av en menstruasjon ikke er trygt. Mens noen kvinner kanskje ikke er komfortable med ideen, har andre ingen problemer med det. Noen kvinner opplever at det lindrer menstruasjonssmerter og på grunn av økt følsomhet i skjeden, til og med intensiverer gleden.

Det er imidlertid viktig å huske å bruke prevensjon i løpet av en menstruasjon. Noen studier har vist at risikoen for overføring av kjønnssykdommer kan være høyere under menstruasjonen. En internasjonal studie fra 2018 viste at bruken av kondom gikk ned med 15% under menstruasjon, noe som kan forklare denne statistikken. Risikoen for soppinfeksjoner og bakteriell vaginose kan også være høyere på grunn av endringer i skjedefloraen. Dette er en annen grunn til å bruke barriereprevensjon under menstruasjonssex.

Kan du bli gravid etter mensen?

En annen vanlig myte er at det er umulig å bli gravid mens du har mensen. Mens noen kvinner regner med "trygge dager for sex" for å ha ubeskyttet sex, er det ikke en feilsikker metode. Selv om sjansene er lave, for kvinner med kortere menstruasjonssyklus, for eksempel, er det mulig å bli gravid hvis de har ubeskyttet samleie på den første dagen av menstruasjonen. Dette er fordi sædceller kan holde seg i live i opptil seks dager etter inntreden, noe som gjør dag 5-7 til den mest fruktbare i syklusen for disse kvinnene.

Hvis du har uregelmessig menstruasjon eller opplever flekker i løpet av syklusen som kan forveksles med en periode, er det spesielt viktig å beskytte deg mot uønsket graviditet.

Mange kvinner føler seg engstelige for å ha sex under svangerskapet, men i et typisk svangerskap er det ingen grunn til å bekymre seg for sikkerheten ved sex mens de er gravide. Så lenge du føler deg komfortabel og legen eller jordmoren din ikke har fortalt deg noe annet, er det ingen grunn til å unngå det. Faktisk kan sex øke humøret ditt, forbedre søvnen din, og for noen kvinner kan orgasmer forbedre smerte og ubehag under svangerskapet.

Det er imidlertid noen situasjoner når sex under graviditet bør unngås. Disse inkluderer forskjellige graviditetskomplikasjoner, som en historie med premature fødsel eller problemer med morkaken. Du bør alltid sjekke med legen din eller jordmor hvis du ikke er sikker på sikkerheten ved sex under graviditeten.

Graviditet beskytter ikke mot kjønnssykdommer. Siden kjønnssykdommer kan føre til potensielt farlige komplikasjoner for kvinnen og babyen, anbefales det alltid å bruke kondom, spesielt hvis du har sex med en ny partner mens du er gravid.

Hva er trygge sexstillinger under graviditet?

Når svangerskapet skrider frem, kan mange stillinger bli ubehagelige for kvinnen på grunn av vekten til babyen. Posisjoner der kvinnen er på toppen, ligger på siden eller blir penetrert fra bak kan være tryggere og mer komfortable sexstillinger under graviditeten.

Er sexleketøy trygge under graviditet?

Akkurat som å ha sex, er det generelt trygt å bruke sexleketøy under graviditet. Men hvis du har kort livmorhals, vil leger sannsynligvis fraråde deg å bruke penetrerende sexleketøy.

Sørg for god hygiene: rengjør alltid lekene etter bruk og del aldri sexleketøy for å unngå kjønnssykdommer og infeksjoner.

Når er det trygt å ha sex etter fødselen?

Det er ingen strenge regler for når det er trygt å ha sex igjen etter fødselen, men mange helsepersonell anbefaler at kvinner venter 6 uker før de har samleie etter fødselen for å unngå infeksjon og for å fremme helbredelse. Smertefull sex etter fødselen er svært vanlig, og mange kvinner vil kanskje vente lenger før de gjenopptar sex. Alle er forskjellige, og det er ingen grunn til å forhaste seg.

Når du bestemmer deg for å ha sex igjen, er det viktig å huske at det er mulig for kvinner å bli gravide så snart som 3 uker etter fødselen, enten amming eller ikke. Derfor er det viktig å tenke på å starte prevensjon igjen, selv om mensen ikke har kommet tilbake ennå.

Når er det trygt å ha sex etter abort?

Det er generelt trygt å ha sex etter en abort når du føler deg klar for det. Det er imidlertid lurt å vente til blødningen har stoppet for å unngå risiko for infeksjon. Dette vil vanligvis være 1-2 uker etter oppsigelse. Det samme gjelder spontanabort.