Præstationsangst i sengen

Rejsningsproblemer er et udbredt problem blandt rigtig mange mænd i alle aldre. Årsagen til problemet kan være mange. For mange er der tale om en fysisk lidelse der opstår med alderen, når man er passeret 40 år. Men mange mænd der oplever rejsningsbesvær, skyldes dette ikke fysiske årsager. Der imod kan ens psyke have en stor indvirkning på ens evne til at opnå erektion i sengen. Det er især udbredt blandt unge mænd og skyldes, at manden er alt for fokuseret på at præstere i sengen og ikke skuffe sin partner, hvilket påvirker erektionsevnen.

Hvad er seksuel præstationsangst?

Præstationsangst er når man i en bestemt situation, føler at man skal præstere - men er i tvivl om, hvorvidt man overhovedet kan. Det kan medføre at man, så at sige, går i sort - altså ikke kan fokusere på situationen på en positiv måde og ikke kan samle tankerne om andet end præstationsangsten. Det er ikke ualmindeligt at opleve stort ubehag både fysisk og psykisk.

I forbindelse med angst frigiver kroppen stoffer ud i blodet, der er med til at modvirke rejsning. Kombineret med at ens tanker spredes, og ikke samles om øjeblikket, så kan det være svært at præstere seksuelt. At impotens skyldes psykiske faktorer og ikke en fysisk lidelse, kan ses ved at erektionsproblemerne kun opleves i forbindelse med sex med sin partner. Er det psykiske årsager, der ligger til grund for den manglende rejsning, vil man ofte opleve, at det er muligt at opnå erektion ved onani og få erektion om morgnen. Derimod kan det være svært at få rejsning ved samleje, hvis præstationsangsten tager fokus væk fra det seksuelle samvær. Ud over hvorvidt man kan opnå rejsning i sengen, så kan ens angst også bygge på, om man er i stand til at undgå for tidlig udløsning.

Der er diverse symptomer på præstationsangst. Undestående gælder ikke kun seksuel præstationsangst, men kan også opstå i andre situationer, så som jobsamtale, præsentation, fremlæggelse eller eksamensangst.

Symptomer på præstationsangst
Uro Kvalme
Anspændthed Øget puls
Hjertebanken Sved
Koncentrationsbesvær Stress
Nervøsitet Søvnløshed

 Følelse af skam og mindreværd Angst for angsten
Undvigelse af situationen forbundet med præstationsangst Impotens

Hvordan undgås præstationsangst?

Er præstationsangst i sengen skyld i at du ikke kan få rejsning, så er det ikke nødvendigvis en medicinsk behandling der skal for at undgå det, men derimod skal der arbejdes med psyken. Angsten kommer, når man er for fokuseret på at få erektion, så et samleje kan gennemføres. Mange mænd reagerer ikke hensigtsmæssigt, hvis det ikke lykkes for dem at opnå erektion. I stedet for at slappe af og bare nyde nærværet med sin partner, fokuseres der i stedet på den manglende rejsning. Derfor forsøger mange at onanere, for at få rejsningen tilbage igen. Men det har ofte den helt modsatte effekt.

Den bedste måde at takle problemer med præstationsangst i sengen, er derimod overhovedet ikke at fokuserer på at få rejsning. I stedet bør man kun fokusere på at nyde nærværet. Fremfor at prøve på at opnå rejsning hurtigst muligt, skal man ligge og kysse og kæle uden at tænke på, at det skal føre til samleje. Når man slapper af, er tryg og slipper alle tanker om at skulle kunne præstere, kommer rejsningen ofte helt af sig selv.

Behandling af impotens grundet præstationsangst

Som sagt er det ikke en egentlig behandling der skal til, hvis en rejsningsproblemer skyldes præstationsangst i sengen. For de fleste går det over, når man begynder at føle sig mere tryg ved sin partner. Derfor er det en god ide at snakke med sin partner, inden man begynder at have sex. Dermed kan man afstemme forventningerne, så man ikke opbygger uhensigtsmæssige ideer om, hvad den anden måtte forvente af ens seksuelle præstation. Når man ved, hvad ens partner tænker bliver det også lettere at føle sig tryg og uden at skulle føle sig usikker.

Hvis dette ikke er nok til at løse problemet, kan det være, der skal mere hjælp til. Oplever man gentagende rejsningsbesvær på grund af angst, kan det i stedet være en ide at søge sexologisk rådgivning, så man kan lære at takle problemet. Det kan også være at involvere ens partner i behandlingen og prøve at løse problemet ved at tale med en parterapeut.

Impotensbehandling der ikke skyldes præstationsangst

Oplever man problemer med erektionen gentagende gange og sker det også, når man onanere, da kan der være tale om impotens, der skyldes fysiske faktorer. I dette tilfælde vil det mange gange kunne behandles med potenspiller, som eksempelvis Viagra, Cialis eller Levitra. Det vil i de fleste tilfælde være nok til at løse problemet, så man igen kan opnå rejsningen i sengen.

Selvom rejsningsbesvær kan afhjælpes med potenspiller, så er det en rigtig god ide at opsøge sin læge, så årsagen til impotensen kan findes. Til tider kan tilstanden nemlig skyldes andre fysiske lidelser som eksempelvis diabetes eller forhøjet blodtryk.

Referencer:

Sådan fungerer vi.
Vælg din medicin
Udfyld de medicinske spørgsmål
Læge udsteder recept
Medicin sendes fra apotek
Levering er inkluderet