Reisesyke

Bevegelses eller reisesyke forekommer når det er et misforhold mellom hva øynene oppfatter og hvilke bevegelser kroppen gjør. For eksempel, dersom man er i en bil, vil kroppen fortelle hjernen at du beveger deg, mens balansesenteret vil oppfatte at du sitter stille.

Reisesyke kan også forårsakes av lukten av bensin eller at man er redd eller stresset når man skal reise. Reisesyke er mer vanlig hos barn og de fleste vokser dette fra seg, men noen voksne kan lide av denne tilstanden; spesielt hvis bevegelsene er kraftige som når man er på båttur og det er mye bølger.

Når en person begynner å bli reisesyk vil de som oftest oppleve smerter i magen, kaldsvette, svimmelhet og generell ubehag i kroppen. Disse symptomene forekommer når en person er sjøsyk eller bilsyk, men også på fly, tog og busser. Noen personer opplever også bevegelsessyke symptomer som hodepine, tretthet og pustebesvær.

Selv om de kan variere, avhengig av transportmiddel, er det en rekke forebyggende og effektive tiltak som du kan ta for å redusere symptomene og risiko for reisesyke.

Fly Ikke spis et stort måltid før din flyreise Prøv å få et sete nær vingene, her er flyet mest stabilt Unngå å lese, dette er ofte relatert med reisesyke Sitt i setet ditt så mye som mulig Lukk øynene og prøv å slapp av Hør på musikk for å distrahere deg at du er uvel. Bil Se ut frontvinduet og fokuse på ikke-bevegende objekter i horisonten. Sitt i forsetet. Dette vil minske symptomene av reisesyke Lukk øynene og sov hvis du kan, dette kan ta bort fokus fra reisesyken Åpne vinduet og slipp inn frisk luft i bilen Ta regelmessige pauser, og strekk på armer og ben Bruk medikamenter som forebygger bilsyke Sjø Unngå å spise junk-food og alkohol dagen før Gå ut på dekk Fokuser på horisonten eller noe annet som ikke beveger seg. Ikke se på bølgene. Hvis du må være inne i båten, hold deg mot sentrum av skipet. Legg deg ned og lukk øynene Ta reisesyke tabletter Tog Sitt i midten av toget for å minimere ristende bevegelser Bli sittende Ikke les Hold deg hydrert og drikk masse væske som f.eks vann Sitt nær ett vindu og fokuser på horisonten for å distrahere kvalmhetsfølelsen. Prøv å sitt i et sete som er i samme retning som kjøreretningen.

Dersom du fortsetter å være reisesyk etter å ha prøvd de overnevnte teknikkene kan det være nødvendig med medikamenter for å unngå reisesyke. I tillegg til medikamenter, sies det at ingefær kan hjelpe mot kvalme og brekninger. Akkupressur armbånd kan også hjelpe noen mot reisesyke.

Medikamenter for reisesyke bør tar før man begynner å føle seg dårlig fordi at når man blir dårlig kan dette påvirke fordøyelsen som vil gjøre behandlingen mindre effektiv. Det finnes to typer reisesykemedikamenter som du kan kjøpe online. Hyoscin er et depotplaster, kjent som Scopoderm som du setter du setter på huden for å få kontinuerlig beskyttelse mot reisesyke. Vi har også tabletter mot reisesyke, som Kwells, som du tar før du kjenner at du blir dårlig for å unngå ubehagelige symptomer.

Prometazin er en antihistamin som noen ganger bruker for å behandle reisesyke. Denne reisesyketabletten brukes ofte dersom man har milde symptomer på reisesyke, men foretrekkes likevel av mange pasienter da den ikke vil gjøre deg trøtt.