9 almindelige aknemyter og hvorfor de tager fejl

akne er mest almindelig i puberteten, og det er grunden til, at tilstanden for det meste er forbundet med teenagere. Dette skyldes de hormonelle ændringer, der sker i denne periode.

Imidlertid kan akne forekomme i alle aldre. Voksen akne er mere almindelig, end du tror.

Statistikker Pålidelig kilde Clinical Knowledge Summaries (CKS) Offentlig kilde Gå til kilde rapporteret af NICE (National Institute for Health and Care Excellence) at vise:

• 85%af personer med akne er i alderen 12-24 år
• 8% er i alderen 25-34 år
• 3% er i alderen 35-44 år

Nogle mennesker har ikke akne som teenagere, men udvikler det, når de bliver ældre. En masse livsstilsfaktorer eller medicinske tilstande kan udløse eller forværre akne, der ikke er relateret til puberteten.

Forholdet mellem din kost og akne er kompliceret.

Nej, en dårlig kost af fed mad forårsager ikke direkte akne. Det er overvejende relateret til genetik og hormoner, som de fleste mennesker ikke kan kontrollere. Men for nogle kan diæt være en akne-udløser.

Forskning Pålidelig kilde PubMed Offentlig kilde Database af Biomedicinsk Forskning Gå til kilde har vist, at højglykæmiske fødevarer kan forårsage akneudbrud. Disse er fødevarer, der forårsager en pludselig stigning i blodsukkeret. Dette inkluderer kulhydrater som ris og kartofler og sukkerholdige fødevarer som kager.

Andre undersøgelser Pålidelig kilde PubMed Offentlig kilde Database af Biomedicinsk Forskning Gå til kilde viser, at komælksprodukter også kan forårsage akneudbrud.

Kort sagt kan visse fødevarer spille en rolle ved akne. Der er dog behov for mere forskning for at forstå sammenhængen.

Mange mennesker tror, ​​at solen er godt for deres hud, fordi de føler sig solbrændte og glødende. Solen har dog den modsatte effekt.

Solen udsender ultraviolette stråler (UV-stråler). Når de kommer ind i huden, forstyrrer de processer, der påvirker hudens vækst og udseende.

Dette kan gøre akne værre. Det udtørrer din hud, hvilket kan få din hud til at overproducere talg. Dette kan forårsage flere udbrud.

Udover akne kan solen forårsage solskader. Dette kan forårsage rynker, alderspletter og generel hudskader. Det kan potentielt føre til hudkræft ved gentagen eksponering.

At bære en SPF på 30 eller derover vil hjælpe med at reducere risikoen for solskadet hud og hjælpe med at kontrollere din akne.

En af de mest skadelige myter om akne er, at det er forbundet med dårlig hygiejne. Mange af processerne for akne forekommer under huden og kan ikke kontrolleres.

Overvaskning af din hud kan gøre din akne værre. Når du renser for ofte, fjerner du de naturlige olier fra din hud. Dette får din hud til at overproducere talg som reaktion og udløse opblussen.

Hold dig til at vaske dit ansigt én gang om morgenen, én gang før sengetid og efter træning.

En berygtet myte er, at påføring af tandpasta på pletter vil hjælpe dem med at rydde op natten over.

Ingredienserne i tandpasta er gode til at rense tænder. De fleste af dem er dog for hårde for din hud. De kan udtørre din hud og forårsage overskydende olieproduktion.

Spørg i stedet din læge eller apotek om håndkøbs- eller receptpligtige aknebehandlinger. Disse er klinisk bevist. Når det bruges korrekt, skal du kontrollere aknesymptomer.

Folk med akne kan stadig bære makeup. De skal bare vælge de rigtige produkter.

Komedogen produkter tilstopper dine porer, hvilket fører til pletter. Non-komedogen produkter tilstopper ikke dine porer.

Du bør også undgå at efterlade makeup på før sengetid, bruge urene børster eller værktøj eller dele makeup med andre. Disse faktorer vil også hjælpe med at reducere risikoen for udbrud.

akne kan ikke overføres fra person til person som almindelig forkølelse eller infektioner.

Bakterier spiller en rolle i at tilstoppe porerne. Det er dog som regel en harmløs bakterie, der lever på huden.

Forstyrrelser i hudfloraen forårsaget af adskillige faktorer forårsager overvækst i aknebakterier. Du kan ikke fange bakterierne fra en anden.

Mange mennesker er fristet til at prøve naturlige behandlinger først. Måske ønsker de ikke at gå til deres læge, eller de ønsker ikke at tage medicin. Desværre er disse naturlægemidler ikke særlig effektive.

Mange produkter annonceres som naturlige aknebehandlinger, såsom:

• troldnød
• tea tree olie
• grøn te
• æble cider eddike
• honning
• aloe vera
• kosttilskud (f.eks. zink)

Der er lidt bevis for, at disse urter virker mod akne. Nogle produkter indeholder sandsynligvis andre ingredienser, der kan tørre ud eller irritere huden som duft eller alkohol.

Heldigvis er mange medicinske behandlinger klinisk bevist og effektive mod akne. Din læge kan vurdere sværhedsgraden af ​​din akne og beslutte, hvilken behandling der er bedst for dig.

Selvom det kan føles meget tilfredsstillende, kan det gøre symptomerne værre, hvis du slår dine pletter.

Ved at klemme bumbser spræder du bakterierne og pus dybere ind i din hud. Dette kan forårsage mere betændelse og rødme. Det skader også den underliggende hud, hvilket kan sætte dig på et større af akne ardannelse.

Uanset hvor fristende det måtte være, må du ikke klemme dine bumser.

Som konklusion er der en masse misinformation om akne. Nogle rygter kan være ekstremt skadelige og kan påvirke den mentale sundhed hos personer med akne.

Så det er vigtigt at lytte til pålidelige medicinske kilder eller spørge en sundhedsperson.

Du skal heller ikke vælge nogen akne medicin medmindre de er blevet bekræftet som sikre af din læge eller hudlæge. Receptpligtig behandling er den mest pålidelige og sikre metode til behandling af akne.

De fleste mennesker med mild til moderat akne vil blive ordineret en lokal behandling såsom benzoylperoxid, azelainsyre eller adapalene. Disse reducerer inflammation og hjælper din huds naturlige processer.

For moderate til svære tilfælde kan du også få ordineret et oralt antibiotikum såsom lymecyclin samt lokal behandling. Antibiotikummetvil hjælpe med at kontrollere bakterierne på din hud.

At få den rigtige behandling vil også hjælpe med at forhindre akne ardannelse og andre langsigtede komplikationer.