9 myter om akne og hvorfor de er feil

Akne er mest vanlig i puberteten, og det er grunnen til at tilstanden hovedsakelig er assosiert med tenåringer. Dette er på grunn av de hormonelle endringene som skjer i denne perioden.

Imidlertid kan akne oppstå i alle aldre. Akne hos voksne er mer vanlig enn du tror.

Statistikk Pålitelig kilde Clinical Knowledge Summaries (CKS) Offentlig kilde Gå til kilde rapportert viser:

• 85% av personer med akne er i alderen 12-24 år
• 8% er i alderen 25-34 år
• 3% er i alderen 35-44 år

Noen mennesker har ikke akne som tenåringer, men utvikler det når de blir eldre. Mange livsstilsfaktorer eller medisinske tilstander kan utløse eller forverre akne som ikke er relatert til puberteten.

Forholdet mellom kostholdet ditt og akne er komplisert.

Nei, et dårlig kosthold med fet mat forårsaker ikke direkte kviser. Det er hovedsakelig relatert til genetikk og hormoner som de fleste ikke kan kontrollere. Men for noen kan kosthold være en utløser for kviser.

Forskning Pålitelig kilde PubMed Offentlig kilde Database for biomedisinsk forskning Gå til kilde har vist at høyglykemisk mat kan forårsake akneutbrudd. Dette er matvarer som forårsaker en plutselig økning i blodsukkeret. Dette inkluderer karbohydrater som ris og poteter og sukkerholdig mat som kaker.

Andre studier Pålitelig kilde PubMed Offentlig kilde Database for biomedisinsk forskning Gå til kilde viser at kumelkprodukter også kan forårsake akneutbrudd.

Kort sagt, visse matvarer kan spille en rolle i akne, men mer forskning er imidlertid nødvendig for å forstå koblingen.

Mange tror at solen er bra for huden deres fordi de føler seg solbrune og glødende. Solen har imidlertid motsatt effekt.

Solen sender ut ultrafiolette stråler (UV-stråler). Når de kommer inn i huden, forstyrrer de prosesser som påvirker hudens vekst og utseende.

Dette kan gjøre akne verre. Det tørker ut huden din, noe som kan føre til at huden din overproduserer talg. Dette kan føre til flere kviser.

I tillegg til akne kan solen forårsake solskader. Dette kan forårsake rynker, aldersflekker og generell hudskade. Det kan potensielt føre til hudkreft ved gjentatt eksponering.

Å bruke en solfaktor på 30 eller høyere vil bidra til å redusere risikoen for solskadet hud og bidra til å kontrollere akne.

En av de mest skadelige mytene om akne er at det er knyttet til dårlig hygiene. Mange av prosessene for akne skjer under huden og kan ikke kontrolleres.

Overvasking av huden din kan gjøre akne verre. Når du renser for ofte, fjerner du de naturlige oljene fra huden din. Dette fører til at huden din overproduserer talg som svar og utløser oppblussing.

Hold deg til å vaske ansiktet en gang om morgenen, en gang før sengetid og etter trening.

En beryktet myte er at å bruke tannkrem på kviser vil hjelpe dem med å fjerne dem over natten.

Ingrediensene i tannkrem er gode til å rense tenner. De fleste av dem er imidlertid for harde for huden din. De kan tørke ut huden din og forårsake overflødig oljeproduksjon.

Spør heller legen din eller apoteket om reseptfrie eller reseptbelagte aknebehandlinger. Disse er klinisk bevist. Når de brukes riktig, kontroller de aknesymptomer.

Personer med akne kan fortsatt bruke sminke. De trenger bare å velge de riktige produktene.

Komedogene produkter tetter porene dine, noe som fører til kviser. Ikke-komedogene produkter tetter ikke porene dine.

Du bør også unngå å la sminke ligge før sengetid, bruke urene børster eller verktøy, eller dele sminke med andre. Disse faktorene vil også bidra til å redusere risikoen for kviser.

Akne kan ikke overføres fra person til person som forkjølelse eller infeksjoner.

Bakterier spiller en rolle i å tette porene. Imidlertid er det vanligvis en ufarlig bakterie som lever på huden.

Forstyrrelser i hudfloraen forårsaket av en rekke faktorer forårsaker overvekst av aknebakterier. Du kan ikke fange bakteriene fra noen andre.

Mange mennesker er fristet til å prøve naturlige behandlinger først. Kanskje de ikke vil gå til legen sin, eller de vil ikke ta medisiner. Dessverre er disse urtemidlene ikke særlig effektive.

Mange produkter annonseres som naturlige aknebehandlinger, for eksempel:

• heksehassel
• Te tre olje
• grønn te
• eplecidereddik
• honning
• aloe vera
• kosttilskudd (f.eks. sink)

Det er lite som tyder på at disse urtene virker mot akne. Noen produkter inneholder sannsynligvis andre ingredienser som kan tørke ut eller irritere huden som duft eller alkohol.

Heldigvis er mange medisinske behandlinger klinisk bevist og effektive for akne. Legen din kan vurdere alvorlighetsgraden av akne og bestemme hvilken behandling som er best for deg.

Selv om det kan føles veldig tilfredsstillende, kan det å sprette flekkene gjøre symptomene verre.

Ved å klemme kviser presser du bakteriene og puss dypere inn i huden din. Dette kan føre til mer betennelse og rødhet. Det skader også den underliggende huden, noe som kan gi deg større aknearr.

Uansett hvor fristende det måtte være, må du ikke slå opp flekkene dine.

Avslutningsvis er det mye feilinformasjon om akne. Noen rykter kan være ekstremt skadelige og kan påvirke den mentale helsen til personer med akne.

Så det er viktig å lytte til pålitelige medisinske kilder eller spørre en helsepersonell.

Du bør heller ikke velge aknemedisiner med mindre de har blitt bekreftet som egnet for deg av legen eller hudlegen din. Reseptbelagt behandling er den mest pålitelige og sikre metoden for behandling av akne.

De fleste med mild til moderat akne vil bli foreskrevet en aktuell behandling som benzoylperoksid, Skinoren (azelainsyre) eller Differin (adapalen). Disse reduserer betennelse og hjelper hudens naturlige prosesser.

For moderate til alvorlige tilfeller kan du også bli foreskrevet et oralt antibiotikum som lymecyklin samt lokal behandling. Antibiotikumet vil bidra til å kontrollere bakteriene på huden din.

Å få riktig behandling vil også bidra til å forhindre aknearr og andre langsiktige komplikasjoner.