9 vanliga aknemyter och varför de är fel

Acne är vanligast under puberteten och det är därför tillståndet är mest förknippat med tonåringar. Detta beror på de hormonella förändringar som sker under denna period.

Akne kan dock förekomma i alla åldrar. Vuxenakne är vanligare än du tror.

Statistiken Pålitlig källa Clinical Knowledge Summaries (CKS) Statlig källa Gå till källa visar:

• 85% av personer med akne är i åldern 12-24
• 8% är i åldern 25-34
• 3% är i åldern 35-44

Vissa människor som inte har akne som tonåringar, utvecklar det när de blir äldre. Många livsstilsfaktorer eller medicinska tillstånd kan utlösa eller förvärra akne och dessa är inte relaterade till puberteten.

Relationen mellan din kost och akne är komplicerat.

Nej, en dålig kost av fet mat orsakar inte direkt akne. Det är främst relaterat till genetik och hormoner som de flesta människor inte kan kontrollera. Men för vissa kan kost vara en akneutlösare.

Forskning Pålitlig källa PubMed Statlig källa Databas för biomedicinsk forskning Gå till källa har visat att högglykemiska livsmedel kan orsaka akneutbrott. Det här är livsmedel som orsakar en plötslig ökning av blodsockret. Detta inkluderar kolhydrater som ris och potatis och söta livsmedel som kakor.

Andra studier Pålitlig källa PubMed Statlig källa Databas för biomedicinsk forskning Gå till källa visar att komjölksprodukter också kan orsaka akneutbrott.

Kort sagt kan vissa livsmedel spela en roll i akne. Mer forskning behövs dock för att förstå länken.

Många tror att solen är bra för deras hud eftersom de känner sig solbrända och friska. Solen har dock motsatt effekt.

Solen avger ultravioletta strålar (UV-strålar). När de kommer in i huden stör de processer som påverkar hudens tillväxt och utseende.

Detta kan göra akne värre. Det torkar ut huden, vilket kan få din hud att överproducera talg. Detta kan orsaka fler finnar.

Utöver akne kan solen orsaka solskador. Detta kan orsaka rynkor, åldersfläckar och allmänna hudskador. Det kan potentiellt leda till hudcancer med upprepad exponering.

Att använda solskyddsfaktor på 30 eller högre hjälper till att minska risken för solskadad hud och kan hjälpa till att kontrollera din akne.

En av de mest skadliga myterna om akne är att det är kopplat till dålig hygien. Många av processerna för akne sker under huden och kan inte kontrolleras.

Att rengöra huden för mycket kan göra din akne värre. När du rengör för ofta tar du bort de naturliga oljorna från huden. Detta gör att din hud överproducerar talg som svar och utlöser utbrott.

Håll dig till att tvätta ansiktet en gång på morgonen, en gång innan läggdags och efter träning.

En ökänd myt är att applicering av tandkräm på finnar hjälper dem att läka över natten.

Ingredienserna i tandkräm är bra för rengöring av tänder, men de flesta av dessa är för hårda för din hud. De kan torka ut huden och orsaka överflödig oljeproduktion.

Fråga istället din läkare eller apotekspersonal om receptfria eller receptbelagda akne behandlingar. Dessa är kliniskt bevisade. När dessa används korrekt, kontrollera aknesymtom.

Personer med akne kan fortfarande använda smink. De behöver bara välja rätt produkter.

Komedogena produkter täpper till dina porer, vilket leder till finnar. Icke-komedogena produkter täpper inte till dina porer.

Du bör också undvika att sova med smink, använda orena borstar eller verktyg eller dela smink med andra. Dessa faktorer kommer också att bidra till att minska risken för finnar.

Akne kan inte överföras från person till person som vanliga förkylningar eller infektioner.

Bakterier spelar en roll i att täppa till porerna. Det är dock vanligtvis en ofarlig bakterie som lever på huden.

Störningar i hudfloran som orsakas av många faktorer orsakar överväxt av aknebakterier. Du kan inte få dessa bakterier från någon annan.

Många människor är frestade att prova naturliga behandlingar först. De kanske inte vill gå till sin läkare eller så vill de inte ta mediciner. Tyvärr är dessa växtbaserade läkemedel inte särskilt effektiva.

Många produkter annonseras som naturliga aknebehandlingar, såsom:

• trollhassel
• tea tree olja
• grönt te
• äppelcidervinäger
• honung
• aloe vera
• kosttillskott (till exempel zink)

Det finns få bevis för att dessa örter fungerar för akne. Vissa produkter innehåller sannolikt andra ingredienser som kan torka ut eller irritera huden som doft eller alkohol.

Tack och lov är många medicinska behandlingar kliniskt bevisade och effektiva för akne. Din läkare kan bedöma svårighetsgraden av din akne och bestämma vilken behandling som är bäst för dig.

Även om det kan kännas mycket tillfredsställande kan dina symtom bli värre om du klämmer dem.

Genom att klämma finnar trycker du bakterierna och var djupare in i huden. Detta kan orsaka mer inflammation och rodnad. Det skadar också den underliggande huden, vilket kan utsätta dig för större risk av akne ärrbildning.

Oavsett hur frestande det kan vara, bör du inte klämma dina finnar.

Sammanfattningsvis finns det mycket felaktig information om akne. Vissa myter kan vara extremt skadliga och kan påverka den mentala hälsan hos personer med akne.

Så det är viktigt att lyssna på pålitliga medicinska källor eller fråga en sjukvårdspersonal.

Du bör inte heller välja några akneläkemedel om de inte har verifierats som säkra av din läkare eller hudläkare. Receptbelagd behandling är den mest pålitliga och säkra metoden för behandling av akne.

De flesta människor med mild till måttlig akne kommer att ordineras en topisk behandling såsom bensoylperoxid, azelainsyra eller adapalen. Dessa minskar inflammation och hjälper hudens naturliga processer.

För måttliga till svåra fall kan du också ordineras ett oralt antibiotikum som lymecyklin samt topisk behandling. Antibiotikumet hjälper till att kontrollera bakterierna på huden.

Att få rätt behandling hjälper också till att förhindra akne, ärrbildning och andra långsiktiga komplikationer.