9 mitos comuns sobre a acne desmistificados

A acne é mais comum durante a puberdade. É por isso que a condição é normalmente associada à adolescência. Isto deve-se a alterações hormonais que acontecem durante esse período.

No entanto, a acne pode ocorrer em qualquer idade. A acne adulta é mais comum do que pensamos.

Segundo as estatísticas Fonte confiável Clinical Knowledge Summaries (CKS) Fonte Governamental Ir para a fonte do NICE (National Institute for Health and Care Excellence - Instituto Nacional de Qualidade de Saúde e Cuidados):

• 85% das pessoas com acne têm entre 12 e 24 anos
• 8% têm entre 25 e 34 anos
• 3% têm entre 35 e 44 anos

Algumas pessoas não sofrem de acne durante a adolescência, mas desenvolvem-na mais tarde. São vários os fatores ou condições de saúde não relacionados com a puberdade que podem desencadear ou piorar a acne.

A relação entre dieta e a acne é complicada.

Não, maus hábitos alimentares, com muita gordura, não são uma causa direta da acne. A condição relaciona-se, predominantemente, com fatores genéticos e hormonais, os quais são difíceis de controlar. No entanto, para alguns, a alimentação pode ser um fator desencadeador da acne.

Segundo alguns estudos Fonte confiável PubMed Fonte Governamental Base de Dados de Pesquisa Biomédica Ir para a fonte , os alimentos com alto valor glicémico podem contribuir para o aparecimento de erupções cutâneas. Estes alimentos aumentam os valores de açúcar no sangue repentinamente. Alguns exemplos são: arroz, batatas e alimentos açucarados, como bolos.

Outros estudos Fonte confiável PubMed Fonte Governamental Base de Dados de Pesquisa Biomédica Ir para a fonte demonstram que os laticínios de origem bovina também desencadeiam erupções cutâneas.

Resumindo, certas comidas podem desempenhar um papel no aparecimento da acne. No entanto, para se compreender esta ligação na íntegra, serão necessários mais estudos.

Muitos acreditam que o sol é benéfico para a pele, porque o bronzeado melhora a aparência. No entanto, o sol tem o efeito oposto.

O sol emite raios ultravioletas (raios UV). Quando estes penetram a pele, perturbam processos que afetam o seu desenvolvimento e aparência. Isso pode piorar a acne, ressecar a pele e estimular a produção excessiva de sebo, causando erupções cutâneas.

A exposição regular ao sol também danifica a pele, podendo resultar em rugas, manchas e cancro de pele. Usar protetor solar fator 30 ou mais reduz o risco de danos solares na pele e controla a acne.

Um dos mitos mais prejudiciais sobre a acne é que está ligada a maus hábitos de higiene. Muitos dos processos da acne ocorrem debaixo da pele e não podem ser controlados.

Lavar a pele em demasia pode piorar a acne. A limpeza muito frequente da pele, remove os óleos naturais e estimula a produção de sebo, podendo resultar em erupções cutâneas.

Lave a cara apenas uma vez de manhã e uma vez antes de dormir ou depois de fazer exercício.

Um dos mitos mais caricatos é que a aplicação de pasta de dentes nas borbulhas ajuda à sua eliminação.

Os ingredientes da pasta de dentes são ótimos para limpar os dentes. No entanto, estes são demasiadamente agressivos para a pele, podendo secá-la e causar um excesso de produção de óleo.

Em vez disso, peça um tratamento para a acne ao seu médico ou farmacêutico. Estes são clinicamente comprovados e quando utilizados corretamente controlam os sintomas da condição.

As pessoas com acne também podem usar maquilhagem, mas devem escolher produtos adequados.

Os produtos comedogénicos obstruem os poros, resultando em borbulhas. Os produtos não-comedogénicos não obstruem os poros.

A maquilhagem deve ser removida antes de dormir, os pincéis devem ser limpos e os produtos não devem ser partilhados com mais ninguém. Estes cuidados ajudam a reduzir o risco de erupções cutâneas.

A acne não pode ser passada de pessoa para pessoa como uma constipação ou infeção.

As bactérias desempenham um papel na obstrução de poros. No entanto, estas vivem na pele e são inofensivas.

O crescimento exagerado de bactérias da acne é causado por uma disrupção cutânea. A bactéria não pode ser apanhada de outra pessoa.

É muito tentador começar por experimentar tratamentos naturais. Algumas pessoas não estão dispostas a tomar medicamentos receitados por um médico. Infelizmente, estes remédios naturais não têm muita eficácia.

Entre os produtos que são vendidos como tratamentos naturais para a acne, encontram-se:

• hamamélide
• óleo de melaleuca
• chá verde
• vinagre de maçã
• mel
• aloé vera
• suplementos (ex.: zinco)

As provas de que estes produtos naturais funcionam como tratamento para a acne são escassas. Alguns produtos podem conter ingredientes que podem secar ou irritar a pele como fragrâncias ou álcool.

Felizmente, existem vários tratamentos médicos, clinicamente comprovados e eficazes para o tratamento da acne. O seu médico pode determinar a gravidade do seu caso e o melhor tratamento para si.

Apesar de tirar pontos negros e espremer borbulhas poder dar satisfação, fazê-lo pode piorar a inflamação.

Quando esprememos as borbulhas, empurramos o seu conteúdo mais profundamente na pele, podendo aumentar a inflamação. Também podemos provocar agressões na pele ao redor, que podem gerar as cicatrizes da acne.

Mesmo que seja muito tentador, espremer borbulhas nunca é boa ideia.

Resumindo, há muita desinformação no que diz respeito à acne. Alguns rumores podem ser bastante prejudiciais e afetar a saúde mental de quem sofre da condição.

Assim, é importante prestar atenção aos conselhos do seu médico ou de um profissional de saúde acreditado.

Também não deve adquirir medicamentos para a acne a menos que o seu médico ou dermatologista os tenha recomendado. Os tratamentos receitados pelo seu médico são os mais seguros para tratar a acne.

Os tratamentos mais comuns para a acne ligeira a moderada são peróxido de benzoílo, ácido azelaico ou adapaleno. Estes reduzem a inflamação e contribuem para os processos naturais da pele.

Em casos graves, pode ser receitado um antibiótico oral como a Limeciclina, junto com um tratamento cutâneo. O antibiótico ajuda a controlar as bactérias na pele.

Obter o tratamento certo ajuda também a prevenir cicatrizes da acne e outras complicações a longo prazo.