Sådan tager man p-piller korrekt

Der er mange forskellige former for præventionsmuligheder. Dette afsnit vil dække de mest almindelige muligheder, og hvordan de tages.

P-piller (kombineret oral p-pille)

P-piller bør typisk tages på samme tidspunkt hver dag, højst 24 timer efter din normale tid. Afhængigt af den pille du tager, kan disse instruktioner variere lidt:

Monofasiske 21-dages piller:

Dette er den mest almindelige form for p-piller. Hver pille indeholder den samme mængde hormoner. Du tager 1 pille dagligt i 21 dage, efterfulgt af en pillefri periode på 7 dage. Det er her, du vil få en abstinensblødning.

Daglige (ED) piller:

Disse pakker indeholder 21 aktive piller og 7 sukkerpiller (inaktive piller). Du tager 1 pille dagligt i 28 dage, og i løbet af de 7 dage, du tager sukkerpillerne, vil du få en abstinensblødning.

Nogle præventionspakker kan indeholde 24 aktive piller og 4 inaktive piller (24/4 regimer). Det betyder, at du vil have en kortere pause mellem pakkerne. Dette reducerer chancen for svigt af prævention og gennembrudsægløsning.

Multiphasic piller:

Disse indeholder flere sektioner i en pakke, hvor hver sektion indeholder en forskellig mængde hormoner. De forsøger at efterligne den måde, hvorpå dine egne hormoner ville svinge og ændre sig i løbet af din cyklus. De varierende hormonniveauer i hvert afsnit betyder, at du skal tage disse piller i den rigtige rækkefølge. Multifasiske piller fås i pakker med 21 og 28 piller.

Minipiller (Progesteron piller)

Minipiller indeholder kun hormonet progesteron. De fleste minipiller tages dagligt på samme tid i 28 dage uden pillefri pause mellem pakningerne. Du starter den næste blister umiddelbart efter at have afsluttet den nuværende.

Desogestrel minipiller kan tages op til 12 timer efter din normale pilleindtagelsestid, mens traditionelle minipiller ikke bør tages mere end 3 timer efter din normale tid.

Præventionsplaster (P-plaster)

Dette er et lille selvklæbende plaster, der dagligt frigiver hormoner gennem din hud til blodbanen for at forhindre graviditet.

Påfør dit første plaster på et område med ren, tør, hårløs hud og brug det i 7 dage (hvert plaster varer 1 uge). På den ottende dag skal du fjerne det gamle plaster og sætte et nyt på. Skift dette hver uge i 3 uger, og hav derefter en plasterfri uge. Gentag derefter denne cyklus.

P-ring

Dette er en lille blød plastikring, der placeres inde i skeden. Det forhindrer graviditet ved at frigive østrogen og gestagen til blodbanen kontinuerligt.

Du kan indsætte ringen i din skede og lade den stå der i 21 dage, før du fjerner den og holder en 7-dages pause. Indsæt en ny ring efter denne pause.

Du kan også vælge at have en kortere ringefri pause eller at springe pausen helt over. Hver ring giver prævention i 1 måned.

Langtidsvirkende reversibel prævention (LARC)

Disse giver prævention, der varer fra måneder til år efter indsættelse og inkluderer:

• Intrauterin enhed (IUD Spiral)
• intrauterint system (IUS Spiral)
• Præventionsimplantat
• Præventionsindsprøjtning

For at din prævention skal være effektiv, er det vigtigt at tage den på samme tid hver dag, da der er et lille "vindue" til fejl.Det kan være nyttigt at koordinere at tage p-piller samtidig med en aktivitet, du laver hver dag.

For eksempel, hvis du vågner eller sover på samme tid hver dag, kan du overveje at inkorporere pillen i din morgen- eller sengetidsrutine. Du kan tage pillen lige før sengetid eller efter du har børstet tænder.Du kan også indstille en daglig påmindelse på din telefon.

Der er flere måder, du kan starte pillen alt efter hvor du er i din menstruationscyklus. Hvordan og hvornår du begynder at tage det, vil afgøre, hvor hurtigt du vil være beskyttet mod graviditet.

Fra den første dag af din menstruation: Hvis du tager en pille dagligt fra dag 1 af din menstruation, giver du øjeblikkelig beskyttelse mod graviditet. Du behøver ikke bruge yderligere præventionsmetoder.

Starter inden for 5 dage efter din cyklus: Hvis du starter med p-piller inden for 5 dage efter din menstruation og tager en tablet dagligt, vil du beskytte dig mod graviditet med det samme.

Starter efter 5 dage af din cyklus: Det betyder, at du ikke er beskyttet mod graviditet, før du har taget pillen 7 dage i træk. Du bør også bruge yderligere præventionsmetoder i denne periode.

Skift til p-piller fra andre præventionsmetoder

I de fleste tilfælde, at skifte til p-piller fra andre præventionsmetoder er en nem proces.

Disse instruktioner kan variere afhængigt af det præventionsmærke, du bruger. Det er bedst at kontakte din læge for yderligere rådgivning.

Du kan blive gravid igen meget hurtigt efter fødslen sådet er vigtigt at planlægge prævention på forhånd.

Afhængig af din helbredstilstand, og om du skal amme eller ej, er der flere muligheder for præventionsmetoder til brug efter fødslen.

Læs mere

Opkastning/diarré

Hvis du kaster op inden for 3 timer efter du har taget pillen, kan det forhindre den fulde absorption i din blodbane og muligvis ikke være effektiv. Hvis dette sker, skal du behandle denne hændelse som en "glemt pille" og tage en ny pille med det samme og den næste pille på dit sædvanlige tidspunkt.

Hvis du fortsætter med at kaste op, skal du bruge en anden form for prævention, indtil du har taget p-piller i 7 dage i træk uden at kaste op.

I tilfælde af svær diarré er der en chance for, at pillen ikke virker ordentligt. Hvis dette sker, skal du fortsætte med at tage din p-pille som normalt og bruge yderligere prævention, mens du har diarré og i 2 dage efter, at dette stopper.

Tager visse lægemidler

Nogle lægemidler kan interagere med pillen og gøre den mindre effektiv. Dette omfatter nogle antibiotika, epilepsimedicin, naturlægemidler (f.eks. perikon) og meget mere.

Fortæl altid din sundhedspersonale al den medicin, du tager. Hvis der er en interaktion, skal du muligvis skifte til et andet præventionsmiddel eller bruge yderligere prævention.

Hvis du glemmer 1 pille så tag den så snart du husker det, og tag din næste pille på dit normale tidspunkt (selvom det betyder, at du tager 2 piller sammen). Hvis du glemmer 1 pille, er du stadig beskyttet mod graviditet.

Hvis du glemmer 2 eller flere piller, følg de samme instruktioner som nævnt ovenfor. Afhængigt af hvordan du tager p-piller, skal du muligvis bruge andre præventionsmetoder for at beskytte dig mod graviditet. Du kan læse vores artikel om, hvad du skal gøre, hvis du glemmer en pille.

Hvis du savner en pille og er bekymret, kan du overveje at tage akut p-pille, også kendt som 'fortrydelsespillen'. Dette kan forhindre graviditet efter ubeskyttet sex, eller hvis den prævention, du har brugt, har slået fejl. Disse er tilgængelige gennem din læge eller seksuelle sundhedsklinikker.

Hvis du ved en fejl har taget en ekstra p-pille, bør du ikke opleve nogle usædvanlige symptomer. Du kan søge læge, hvis du er bekymret.

Hvis du har taget et par ekstra piller, kan du opleve bivirkninger såsom kvalme, opkastning eller vaginal blødning. Disse symptomer vil gå over, men hvis du er bekymret, er det bedst at tale med en sundhedspersonale.

De fleste mennesker, der tager p-piller, udvikler ingen bivirkninger. Men et lille antal mennesker gør det.

At tage pillen lige før sengetid kan hjælpe med at undgå bivirkninger såsom kvalme eller hovedpine.

At opleve humørsvingninger er almindeligt blandt kvinder, der tager p-piller. Hvis du oplever dette, kan du overveje at føre en dagbog for at spore dit humør eller tale med en sundhedspersonale.

Visse orale præventionsmidler kan forværre hudproblemer for nogle mennesker, mens andre ordineres dem specifikt for at behandle hudsygdomme, såsom acne.Hvis din hud bliver værre, kan din læge anbefale at prøve en anden p-pille.

At tage p-piller er også forbundet med en lille øget risiko for udvikler en blodprop. Risikoen er dog ikke den samme for alle.

Hvis du har taget prævention i nogen tid og ikke har haft bivirkninger, er det sandsynligt, at du kan fortsætte med at bruge det, så længe din læge anser det for et sikkert valg for dig.

Det er vigtigt at forstå risici og fordele forbundet med hormonel prævention.

Det er vigtigt at have regelmæssig kontrol med din læge eller sygeplejerske, når du tager prævention. Ved disse aftaler vil din læge eller sygeplejerske tjekke dit blodtryk og dit kropsmasseindeks (BMI).

De kan også spørge om eventuelle nye medicinske tilstande eller medicin, du tager for at se, om din valgte præventionsmetode stadig passer til dig.

Det kan være svært at huske at tage sin medicin, selv når man er hjemme. At rejse kan forstyrre din rutine, især når du krydser tidszoner.

Her er nogle tips til at tage p-piller sikkert, når du rejser:

• sæt en alarmpåmindelse på din telefon eller en 24-timers nedtælling
• hold øje med "hjemmetid", og fortsæt med at tage dine tabletter på det normale tidspunkt, du ville tage dem med hjem
• Inden du rejser, skal du justere din sædvanlige pilletid baseret på din destination
• tag nok pillen til at dække din rejse og eventuelle forsinkelser

• For at præventionsmidler skal være effektive, skal de bruges konsekvent og korrekt. Dette er især vigtigt for metoder som p-piller, som skal tages dagligt på samme tid.
• Nogle bivirkninger af p-piller, såsom kvalme eller hovedpine, er almindelige, når du begynder at tage p-piller. Disse aftager normalt med tiden.
• Du bør sikre dig, at du har nok af dine præventionsmidler til at undgå at løbe tør og udsætte dig selv for risiko for graviditet.