Hur man tar p-piller på rätt sätt

Det finns många olika typer av preventivmedel. I den här artikeln diskuterar vi de vanligaste alternativen och hur de används.

Det kombinerade p-pillret

Kombinerat p-piller (ofta kallat endast "p-piller") bör vanligtvis tas vid samma tidpunkt varje dag, inte mer än 24 timmar efter din normala tid. Beroende på vilket p-piller du tar kan dessa instruktioner variera något:

Monofasiska 21-dagars piller:

Detta är den vanligaste typen av p-piller. Varje piller innehåller samma mängd hormoner. Du tar 1 piller dagligen i 21 dagar, följt av en pillerfri period på 7 dagar. Det är här du kommer att få en bortfallsblödning.

Dagliga (ED) piller:

Dessa förpackningar innehåller 21 aktiva piller och 7 sockerpiller (inaktiva piller). Du tar 1 piller dagligen i 28 dagar och under de 7 dagarna du tar sockerpillren får du en bortfallsblödning.

Vissa p-piller har 24 aktiva piller och 4 inaktiva piller (24/4 regimer). Det innebär att du kommer att ha en kortare paus mellan förpackningarna. Detta minskar risken för att preventivmedel misslyckas och att ägglossning äger rum.

Multifasiska piller:

Dessa innehåller flera sektioner i en förpackning, där varje sektion innehåller olika mängd hormoner. De försöker efterlikna hur dina egna hormoner skulle fluktuera och förändras under din cykel. De varierande hormonnivåerna i varje paket innebär att du måste ta dessa piller i rätt ordning. Multifasiska piller finns i förpackningar med 21 och 28 tabletter.

P-piller med endast progesteron (Minipiller)

Minipiller innehåller bara hormonet progesteron. De flesta minipiller tas dagligen, vid samma tidpunkt, i 28 dagar utan pillerfri paus mellan förpackningarna. Du påbörjar nästa tablettkarta direkt utan avbrott.

Desogestrel minipiller kan tas upp till 12 timmar efter din normala tidpunkt, medan traditionella minipiller inte bör tas mer än 3 timmar efter din normala tid.

P-plåstret

Detta är ett litet självhäftande plåster som frigör hormoner genom huden till blodomloppet dagligen för att förhindra graviditet.

Applicera ditt första plåster på ett område med ren, torr, hårlös hud och använd det i 7 dagar (varje plåster varar 1 vecka). På den åttonde dagen tar du bort det gamla plåstret och applicerar ett nytt. Ändra detta varje vecka i 3 veckor, och ha sedan en plåsterfri vecka. Upprepa sedan denna cykel.

P-ringen

Detta är en liten mjuk plastring som placeras inuti slidan. Det förhindrar graviditet genom att släppa ut östrogen och gestagen i blodomloppet kontinuerligt.

Du kan föra in ringen i slidan och låta den sitta där i 21 dagar innan du tar ut den och tar en paus på 7 dagar. Efter denna paus sätter du in en ny ring.

Du kan också välja att ha en kortare ring-fri paus eller att hoppa över pausen helt och hållet. Varje ring erbjuder preventivskydd i 1 månad.

Långverkande reversibelt preventivmedel (LARC)

Dessa erbjuder skydd som varar från månader till år efter insättning och inkluderar:

• Spiral
• Hormonspiral
• P-stav
• P-spruta

För att ditt preventivmedel ska vara effektivt är det viktigt att ta det vid samma tidpunkt varje dag, eftersom det endast finns litet utrymme för misstag. Det kan vara bra att samordna att ta p-piller med en aktivitet du gör varje dag.

Till exempel, om du vaknar eller lägger dig vid samma tid varje dag, överväg att inkludera p-piller i din morgon- eller kvällsrutin. Du kan ta p-piller innan du går och lägger dig eller efter att du borstat tänderna. Du kan också ställa in en daglig påminnelse på din telefon.

Det finns flera sätt att börja ta p-piller på beroende på var du befinner dig i din menstruationscykel. Hur och när du börjar ta det avgör hur snabbt du kommer att skyddas från graviditet.

Från och med mensens första dag: Att ta ett piller dagligen från och med mensens dag 1 ger omedelbart graviditetsskydd. Du behöver inte använda några ytterligare preventivmetoder.

Börja inom 5 dagar efter din cykel: Om du börjar med p-piller inom 5 dagar efter din mens och tar en tablett dagligen skyddar du dig från graviditet omedelbart.

Från och med 5 dagar av din cykel: Detta innebär att du inte kommer att vara skyddad från graviditet innan du har tagit p-piller 7 dagar i rad. Du bör också använda ytterligare preventivmetoder under denna tid.

Byta från andra preventivmetoder till p-piller

Oftast är det enkelt att byta till p-piller från andra preventivmetoder.

Dessa instruktioner kan variera beroende på vilket märke av preventivmedel du använder. Det är bäst att kontakta din läkare för ytterligare råd.

Du kan bli gravid snart efter förlossning, så det är viktigt att planera preventivmedel i förväg.

Beroende på ditt hälsotillstånd och om du kommer att amma eller inte finns det flera alternativ för preventivmetoder att använda efter förlossningen.

Läs mer

Kräkningar/Diarré

Om du kräks inom 3 timmar efter att du tagit p-piller kan det förhindra att det absorberas i blodet och kanske inte är effektivt. Om detta händer, behandla denna händelse som ett "glömt piller" och ta ett nytt piller direkt och nästa piller vid din vanliga tidpunkt.

Om du fortsätter att kräkas måste du använda en annan form av preventivmedel tills du har tagit p-piller i 7 dagar i rad utan att kräkningar.

Vid svår diarré finns det en risk att p-piller inte fungerar som de ska. Om detta inträffar ska du fortsätta att ta ditt p-piller som vanligt och använda ytterligare preventivmedel medan du har diarré och i 2 dagar efter att detta upphört.

Om du tar vissa mediciner

Vissa läkemedel kan interagera med p-piller och göra det mindre effektivt. Detta inkluderar vissa antibiotika, epilepsiläkemedel, naturläkemedel (till exempel johannesört) med mera.

Berätta alltid för din läkare om alla läkemedel du tar. Om det finns en interaktion kan du behöva byta till ett annat preventivmedel eller använda ytterligare preventivmedel.

Om du missar 1 piller, ta det så snart du kommer ihåg, och ta ditt nästa piller vid din vanliga tidpunkt (även om det innebär att du tar 2 piller tillsammans). Om du missar 1 piller är du fortfarande skyddad från graviditet.

Om du missar 2 eller fler tabletter, följ samma instruktioner som nämnts ovan. Beroende på hur du tar p-piller kan du behöva använda andra preventivmetoder för att skydda dig mot graviditet. Du kan läsa vår artikel om vad du ska göra om du glömmer ett p-piller.

Om du glömmer ett piller och är orolig kan du överväga att ta. Detta kan förhindra graviditet efter oskyddat sex eller om preventivmedlet du har använt har misslyckats. Dessa är tillgängliga via din läkare eller mottagning för sexuell hälsa.

Om du har tagit ett extra p-piller av misstag bör du inte uppleva några ovanliga symtom. Du kan kontakta läkare om du är orolig.

Om du har tagit några extra piller kan du uppleva biverkningar som illamående, kräkningar eller vaginala blödningar. Dessa symtom kommer att gå över, men om du är orolig är det bäst att prata med sjukvårdspersonal.

De flesta som tar p-piller utvecklar inga biverkningar. Det är dock ett litet antal som gör det.

Att ta p-piller strax innan läggdags kan hjälpa till att undvika biverkningar som illamående eller huvudvärk.

Att uppleva humörförändringar är vanligt bland kvinnor som tar p-piller. Om du upplever dessa, överväg att skriva en dagbok för att spåra ditt humör eller prata med sjukvårdspersonal.

Vissa orala preventivmedel kan förvärra hudproblem för vissa människor, medan andra ordineras dem specifikt för att ta itu med hudåkommor, såsom akne. Om din hud blir sämre kan din läkare rekommendera att du provar en ett annat kombinerat p-piller.

Att ta p-piller är också förknippat med en något ökad risk för att utveckla en blodpropp. Risken är dock inte densamma för alla.

Om du har tagit preventivmedel under en tid och inte har upplevt några biverkningar är det troligt att du kan fortsätta använda det så länge din läkare anser att det är ett säkert val för dig.

Det är viktigt att förstå riskerna och fördelarna med hormonella preventivmedel.

Det är viktigt att gå på regelbundna kontroller hos din läkare eller sjuksköterska när du tar preventivmedel. Vid dessa besök kommer din läkare eller sjuksköterska att kontrollera ditt blodtryck och kroppsmasseindex (BMI).

De kan också fråga om eventuella nya medicinska tillstånd eller mediciner du tar för att se om din valda preventivmetod fortfarande är lämplig för dig.

Det kan vara svårt att komma ihåg att ta sin medicin, även när man är hemma. Att resa kan störa din rutin, särskilt när du korsar tidszoner.

Här är några tips för att ta p-piller på ett säkert sätt när du reser:

• Ställ in en alarmpåminnelse på din telefon eller en 24-timmars nedräkning
• Håll ett öga på din "hemmatid" och fortsätt att ta dina tabletter vid den normala tiden du skulle ta dem hemma
• Innan du åker, justera din vanliga tid att ta pillret baserat på din destination
• Ta med tillräckligt med p-piller för hela din resa och eventuella förseningar

• För att preventivmedel ska vara effektiva måste de användas konsekvent och korrekt. Detta är särskilt viktigt för metoder som p-piller, som måste tas dagligen vid samma tidpunkt.
• Vissa biverkningar av p-piller som illamående eller huvudvärk är vanliga när du först börjar ta p-piller. Dessa avtar vanligtvis med tiden.
• Du bör se till att du har tillräckligt med preventivmedel för att undvika att de tar slut och utsätter dig för risk att bli gravid.