Hvad skal man gøre under et astmaanfald uden din inhalator

En trin-for-trin guide til, hvordan du lindrer dine symptomer

Din reliever inhalator er en vigtig del af din astma behandling.

Det er en hurtiglindrende medicin, der afspænder musklerne i luftvejene. Den er designet til hurtigt at lindre symptomer på et astmaanfald. Derfor skal du altid have den med dig.

Der sker dog uheld. Du kan glemme at tage din inhalator med dig, eller du tror måske ikke, du har brug for den den dag. Men du bør lære, hvad du skal gøre i tilfælde af en nødsituation, og du ikke har din blå astma inhalator.

Hvis du er bekymret for, at du eller din elskede får et anfald, skal du ikke gå i panik. Læs vores trin-for-trin guide til, hvad du skal gøre, og hvordan du får hjælp, hvis du har brug for det.

Er det et astmaanfald?

For det første er det godt at fastslå tegn og symptomer på et astmaanfald, før du går i gang.

Et astmaanfald opstår, når dine symptomer bliver værre i en kort periode. De kan komme pludseligt eller efter et par dage. De er normalt udløst af noget. almindelige astma udløsere omfatte at være forkølet, høfeber eller dyrke motion.

Tegn på et astmaanfald omfatter:

Symptomer på hvæsende vejrtrækning, hoste og trykken for brystet er alvorlige og konstante
er for forpustet til at spise, tale eller sove
trække vejret hurtigere
et hurtigere hjerteslag

Hvis du oplever nogen af disse tegn, bør du handle så hurtigt som muligt.

Hvad skal man gøre for at kontrollere et astmaanfald uden en inhalator

Hvis du tror, du har et astmaanfald, og du ikke har din aflastningsinhalator, skal du følge disse trin.

Grafik, der viser 5 trin til, hvad du skal gøre under et astmaanfald, hvis du ikke har din inhalator

Bevæg dig væk fra miljøet - hvis noget har udløst din astma, og du kan gøre det.
Sid oprejst - dette vil hjælpe med at holde dine luftveje åbne og gøre vejrtrækningen lettere.
Tag langsomme, dybe vejrtrækninger - dette vil hjælpe med at kontrollere din vejrtrækning.
Forbliv rolig - panik kan gøre dine symptomer værre. Du vil måske lukke dine øjne og visualisere et fredeligt sted, mens du trækker vejret for at reducere angst.
Få akut lægehjælp - hvis intet hjælper, så ring til nødtelefonnummeret i dit område for at få hurtig medicinsk behandling.

Disse trin vil ikke fungere for alle. Så hvis du tror, at dine symptomer ikke forbedres eller bliver værre, skal du søge lægehjælp.

Åndedrætsteknikker

Der er flere teknikker, du kan prøve for at hjælpe med at stabilisere din vejrtrækning og berolige dig.

Start med at tage et par, langsomme dybe vejrtrækninger gennem din næse.
Begynd derefter at puste ud gennem munden på en kontrolleret måde ved at bruge din mellemgulv til at skubbe luften ud.
Efter et par dybe udåndinger skal du begynde at trække læberne sammen, mens du trækker vejret ud (som om du forsøger at sprænge en ballon).

Du kan også prøve kontrolleret hoste. Denne teknik er nyttig, hvis en forkølelse eller overskydende slim udløser et angreb. Hver gang du tager en dyb indånding, skal du holde den i et par sekunder og derefter hoste kraftigt for at rense dine luftveje.

Endelig kunne du prøve skiftevis næsebors vejrtrækning.

Start med at trække vejret dybt ind og ud.
Luk derefter dit højre næsebor med din finger og træk vejret ind gennem dit venstre næsebor.
Luk derefter dit venstre næsebor og ånder ud gennem dit højre næsebor.
Fortsæt med at gentage dette og skiftevis næsebor, indtil din vejrtrækning er stabil.

Hvis din vejrtrækning ikke er blevet bedre, bør du overveje at søge lægehjælp.

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Det første tegn på, at du bør søge akut lægehjælp, er, når simple teknikker ikke virker.

Du bør også kigge efter tegn på iltmangel, såsom:

døsighed, udmattelse, forvirring eller svimmelhed
læber eller fingre bliver blå
besvimelse

Hvis du bemærker nogen af disse tegn, bør du ringe til alarmcentralen i dit område så hurtigt som muligt.

At søge lægehjælp er den bedste måde at forhindre et astmaanfald i at blive dødeligt.

Hvordan man forebygger fremtidige astmaanfald

Hvis du bliver ved med at få astmaanfald, bør du tale med din læge eller astmaspecialist. Det kan være, at din behandlingsplan ikke virker for dig. De kan justere din astma behandling og gennemgå din astmahandlingsplan for at reducere risikoen for astmaanfald.

Du bør også sørge for altid at have din blå reliever-inhalator med dig, selvom du ikke tror, du har brug for det. Brug af din reliever er den bedste måde at behandle et astmaanfald på.

Du bør holde styr på dine inhalator-recepter. Hvis du er ved at løbe tør, så bestil din recept hurtigst muligt. Hvis du mister din blå astmainhalator eller løber helt tør, kan din apotekspersonale muligvis give dig en nødrecept.

Genbestil dine inhalatorer online

Få mere at vide her

Du kan også genbestille dine inhalatorer online. Hos euroClinix kan du genbestille din reliever-inhalator online og få den leveret til din adresse. Din recept vil blive udstedt af en af vores registrerede læger,sparer dig ture til apoteket eller den praktiserende læge. Det betyder også, at du er mindre tilbøjelig til at løbe tør for behandling.