Mitä tehdä kun astmakohtaus iskee, eikä astmalääkettä ole mukana

Ennen toimiin ryhtymistä on hyvä tunnistaa astmakohtauksen merkit ja oireet.

Astmakohtauksen aikana oireet pahenevat lyhytaikaisesti. Ne saattavat alkaa äkillisesti tai muutaman päivän sisällä. Niiden taustalla on yleensä jokin aiheuttaja. Yleisiä astmaoireiden laukaisijoita ovat flunssa, siitepölyallergia tai liikunta.

Merkkejä astmakohtauksesta ovat:

• vaikea ja jatkuva hengityksen vinkuminen, yskä ja hengenahdistus
• hengenahdistus, joka vaikeuttaa syömistä, puhumista tai nukkumista
• hengityksen nopeutuminen
• pulssin kohoaminen

Jos jotakin näistä oireista ilmenee, toimiin niiden helpottamiseksi on ryhdyttävä mahdollisimman nopeasti.

Jos astmakohtaus tuntuu puhjenneen ja mukana ei ole avaavaa inhalaattoria, noudata seuraavaa ohjeistusta.

1. Poistu ympäristöstä: jos jokin on laukaissut astman oireet ja jos se vain on mahdollista.
2. Istu pystysuorassa: tämä auttaa pitämään hengitystiet auki ja helpottaa hengittämistä.
3. Hengitä hitaasti ja syvään: tämä auttaa kontrolloimaan hengitystä.
4. Pysy rauhallisena: panikointi voi pahentaa oireita. Voit kokeilla sulkea silmät ja kuvitella mielessäsi rauhallisen paikan helpottaaksesi ahdistusta samalla kun hengität.
5. Hakeudu hoitoon: jos mikään ei auta, soita hätänumeroon saadaksesi pikaista hoitoa.

Nämä toimintaohjeet eivät toimi kaikilla. Jos oireet eivät siis lievity tai ne pahenevat, on hakeuduttava hoitoon.

Hengitystekniikat

On olemassa useita erilaisia hengitystekniikoita, joita voi kokeilla hengityksen tasaamiseksi sekä oman olon rauhoittamiseksi.

1. Ota ensin muutamia, lyhyitä hengenvetoja nenän kautta.
2. Ala sitten uloshengittää suun kautta kontrolloidusti käyttäen palleaa uloshengittämiseen.
3. Muutaman syvän henkäyksen jälkeen ala suipistaa huuliasi samalla kun uloshengität (kuin yrittäisit puhaltaa ilmapalloa).

Voit kokeilla myös kontrolloitua yskimistä. Tämä tekniikka on hyödyllinen jos kohtauksen laukaisijana on flunssa tai liiallinen liman eritys. Jokaisen syvän henkäisyn kohdalla pidätä hengitystä muutaman sekunnin ajan ja sen jälkeen yski voimakkaasti hengitysteiden avaamiseksi.

Viimeiseksi voit kokeilla toispuoleista sierainhengitystä.

1. Hengitä ensin syvään sekä sisään että ulos.
2. Tuki sitten oikea sierain sormella ja hengitä sisään vasemman sieraimen kautta.
3. Tuki sitten vasen sierain ja uloshengitä oikean sieraimen kautta.
4. Jatka tätä ja vaihda sierainta siihen asti, kunnes hengitys on tasoittunut.

Jos hengittäminen ei ole helpottunut, harkitse hoitoon hakeutumista.

Ensimmäinen merkki siitä, että terveysalan ammattilaisen apua tarvitaan on, kun yksinkertaiset tekniikat eivät tuota tulosta.

Kannattaa myös tarkkailla mahdollisen happivajeen oireita, joita ovat:

• uneliaisuus, uupumus, sekavuus tai huimaus
• huulien tai sormien sinertyminen
• pyörtyminen

Jos jotain näistä oireista esiintyy, hätänumeroon tulee soittaa mahdollisimman pian.

Hoitoon hakeutuminen on paras keino estää astmakohtauksen muuttuminen henkeä uhkaavaksi.

Jos astmakohtaukset toistuvat, on tärkeää keskustella lääkärin tai astmahoitajan kanssa. Astman hoitosuunnitelma ei välttämättä ole toimiva. Astmalääkitystä saatetaan muuttaa ja astman hoitosuunnitelma arvioidaan uudestaan kohtausten riskin pienentämiseksi.

Avaavaa kohtauslääkettä on myös kuljetettava aina mukana, myös silloin kun sitä eii usko tarvitsevansa. Kohtauslääkkeen käyttö on paras keino hoitaa astmakohtausta.

Astmalääkkeiden resepteistä kannattaa huolehtia. Jos lääke on lopussa, tulee resepti uusia mahdollisimman pian. Jos avaava inhalaattori katoaa tai on tyhjentynyt kokonaan, apteekista voi myös pyytää mahdollisuutta pikaiseen reseptin uusimiseen.

Astmainhalaattoreiden hankkiminen onnistuu myös verkossa. euroClinix tarjoaa palvelun reseptin uusimiseen, jolloin avaava astmalääkkeesi toimitetaan suoraan kotiovellesi. Reseptin myöntää yksi verkkolääkäreistämme, ja säästyt lääkäri- ja apteekkikäynneiltä.