• Inkluderer recept
  • Ægte medicin
  • Komplet service - Ingen skjulte omkostninger
  • Levering næste dag inkluderet
Forside / Astma / Afsløring af astma-triggere: hvad der forårsager anfald

Afsløring af astma-triggere: hvad der forårsager anfald

Lær mere om, hvad der udløser astmasymptomer

Astma er en almindelig tilstand, der påvirker dine lunger og forårsager vejrtrækningsbesvær. Dette gør dine luftveje mere følsomme over for ting, sunde lunger ikke vil reagere på, såsom pollen eller bilos.

Ung kvinde, der bruger inhalator, lider af astmaanfald.

Disse faktorer kan udløse eller forværre symptomer, hvilket giver dig en øget risiko for et astmaanfald.

Alle har forskellige triggers. Men over tid og når du lærer mere om dine symptomer, kan du effektivt håndtere din tilstand. Fortsæt med at læse for at finde ud af de forskellige astma-triggere, og hvordan du undgår dem.

Hvad er astma-udløsere?

Astma-triggers er ting i miljøet eller din livsstil, der kan gøre dine symptomer værre. Med astma er dine lunger følsomme over for visse triggere.

Når du kommer i kontakt med en trigger, indsnævres luftvejene. Slimhinden i dine luftveje bliver hævet og betændt. Det kan også forårsage, at der ophobes slim i dine luftveje. Dette kan få dine symptomer til at forværres og kan resultere i et astmaanfald.

En række ting kan være triggere. Det kan være ting i miljøet som kæledyrsskæl eller pollen. Det kan også være livsstilsfaktorer, såsom din kost eller stress. Vi vil diskutere alle de forskellige faktorer, og hvordan de påvirker dine luftveje.

Indendørs og udendørs astmatriggers

Nogle af de mest almindelige triggere er i dit hjem eller udenfor. De er naturlige elementer, der påvirker dine luftveje på et væld af måder. De fleste mennesker vil blive påvirket forskelligt afhængigt af årstiden eller det miljø, de er i.

Allergier

Allergisk astma er en type forårsaget af de samme elementer, der forårsager høfeber:

  • pollen
  • kæledyrsskæl
  • støvmider
  • skimmelsvamp

Disse stoffer kan, når du indånder dem, irritere dine luftveje og forårsage symptomer. For nogle mennesker, høfeber symptomer opstår sammen med astma-opblussen.

Forurening

Luftforurening er alt, hvad der gør luften mere giftig. Det er mere almindeligt i byerne. Nogle kilder til luftforurening omfatter:

  • befærdede veje
  • stenbrud
  • industrianlæg
  • byggepladser
  • hvor som helst fossile brændstoffer afbrændes (f.eks. kul og olie)
  • brændefyring
  • naturlige kilder (fx vulkaner, havsprøjt og pollen)
  • fyrværkeri eller bål

Det påvirker dit helbred på mange måder, men det er især dårligt for dine lunger. Det irriterer luftvejene og kan dybt ned i lungerne og forårsage betændelse.

Foto af forurening fra bilers udstødninger.

Tidlig eksponering kan øge et barns risiko for at udvikle astma, fordi deres lunger stadig vokser. Det kan også sætte et ufødt barn i fare, hvis du er gravid.

Vejr

Vejrændringer påvirker vores kroppe på mange måder. Dette gælder ikke mindre for mennesker med vejrtrækningsproblemer.

Winter Winter

Den kolde, tørre luft kan irritere dine luftveje. Det kan også fremme slimproduktionen, da kold luft gør dig mere overbelastet. Du er også mere tilbøjelig til at blive forkølet eller influenza om vinteren.

Sommer Sommer

Nogle mennesker har sværere ved at trække vejret, når luften er mere fugtig. Derudover er der flere forurenende stoffer og pollen i luften.

Tordenvejr Tordenvejr

Den fugtige luft kan gøre det sværere at trække vejret. I løbet af sommeren kan blæsevejr sprede mere pollen og allergener.

Regn Regn

Regn kan gøre en pollenreaktion værre. Regndråber kan splitte pollen i mindre partikler. Det betyder, at pollen kan komme dybere ned i dine lunger og forårsage en værre reaktion.

Astma og livsstil

Visse livsstilsvaner kan gøre din astma værre.

Rygning

Når du indånder tobaksrøg, enten fra selv at ryge eller passiv rygning, irriterer det luftvejene, forårsager betændelse og fremmer slimproduktionen. Det kan også gøre dig mere modstandsdygtig overfor astma inhalatorer.

Nærbillede af en hånd, der holder en brændende cigaret.

Rygning forårsager en masse helbredsproblemer, ikke kun astma. Din læge eller astmaspecialist vil råde dig til stop med at ryge.

Vil du holde op med at ryge?

Få flere oplysninger her

Beskæftigelse

Visse job giver dig større risiko for, at opblussen eller astma hos børn vender tilbage som voksen. Dette er kendt som erhvervsmæssig astma.

Det er almindeligt i job, der involverer visse allergener eller irriterende stoffer, såsom:

  • gulvstøv og tilsætningsstoffer
  • latex (f.eks. latexhandsker i sundhedsmiljøer)
  • dyrepels, hud og spyt samt støv fra indhegninger
  • korn- og fjerkræstøv
  • dampe og partikler fra kirurgiske teknikker på hospitaler
  • kemikalier i bilspraymaling
  • blegemidlet, der bruges i frisørsaloner
  • træstøv fra bearbejdning eller slibning
  • røg, tåger og dampe fra elektronik, teknik eller metal
  • klor i indendørs pools

Mennesker med erhvervsbetinget astma kan være bekymrede for at skifte eller miste deres arbejde. Men tal med din arbejdsgiver og/eller din sundhedsudbyder for at se, om de kan finde en løsning.

Dyrke motion

Astma kan blive værre, mens du træner.

Når du træner, trækker du vejret mere gennem munden. Dette får dig til at indånde luft, der er koldere og tørrere, end når du trækker vejret ind gennem næsen. Dette kan udløse symptomer.

Ung kvinde forpustet af at træne.

Dette er forskelligt fra træningsudløst astma. Dette er en tilstand, der forårsager astma-lignende symptomer efter træning hos mennesker, der ikke har astma.

Motion er stadig vigtigt for at hjælpe med at håndtere din astma. Hold din aflastningsinhalator ved hånden, når du træner. Din læge vil hjælpe med at lave en plan med dig for, hvornår du laver fysisk aktivitet.

Narkotika

Rekreative stoffer forårsager bivirkninger, der kan udløse din astma, såsom:

  • overfladisk vejrtrækning
  • intense følelser - som kan påvirke din vejrtrækning
  • øget risiko for brystinfektioner
  • lungeskader
  • nasal irritation
  • følelse af energi - hvilket kan få dig til at dyrke mere fysisk aktivitet

Hvis du bruger stoffer regelmæssigt, er det også mere sandsynligt, at du glemmer at bruge din astmamedicin regelmæssigt.

Andre astma-triggere

Forkølelse & influenza

Forkølelse og influenza er to af de mest almindelige astma-triggere. De kan også gøre astmaanfald mere alvorlige, hvis din astma ikke håndteres. Når du har en forkølelse eller influenza, dine luftveje bliver betændte, og du producerer mere slim.

Hormonelle ændringer

En mere overraskende trigger er hormoner.

Nogle kvinder rapporterer, at deres symptomer bliver værre under deres menstruation, graviditet eller perimenopause.

Eksperter er ikke sikre på, hvorfor dette sker. De tror, ​​det skyldes, at hormonudsving øger inflammation i hele kroppen, hvilket øger inflammation i luftvejene.

Stress

Stress har en enorm indflydelse på kroppen, uanset om det er på kort eller lang sigt. Det kan også gøre dine symptomer værre på flere vigtige måder:

  • det påvirker dit immunsystem, hvilket betyder, at du er mere tilbøjelig til at reagere på triggere, end når du ikke er stresset
  • følelser som vrede kan forårsage symptomer
  • du kan engagere dig i vaner, der kan påvirke dit åndedræt, såsom at ryge eller drikke
  • du kan glemme at tage din medicin regelmæssigt

Du bør vurdere, hvad der forårsager stress i dit liv, da det vil hjælpe din astma. Hvis du har kronisk stress, kan du få brug for terapi. Spørg din praktiserende læge om behandlingsløsninger.

Fødevarer

Du kan udløse astmasymptomer, hvis du spiser en fødevare, du er følsom over for eller allergisk over for. Almindelige fødevareallergener omfatter skaldyr, æg, mælk, trænødder, jordnødder og soja.

Derudover frigiver visse fødevarer kemikalier, der udløser symptomer. Vin, yoghurt, moden ost og røget kød kan frigive histamin - et kemikalie, der frigives under en allergisk reaktion.

Forarbejdet kød, syltede fødevarer og tørrede frugter indeholder visse konserveringsmidler, der kan få nogle mennesker til at få opblussen.

Hvordan håndterer jeg mine astma-triggere?

Hvordan du håndtere din astma vil afhænge af dine triggere. For eksempel, hvis pollen er en udløser for dig, skal du tage antihistaminer, før du forlader huset.

Diskuter dine triggere med din praktiserende læge eller astmasygeplejerske. De kan hjælpe dig med, hvordan du undgår dem. Føj dem til din astmahandlingsplan for at minde dig selv og dem omkring dig.

Nærbillede af ung kvinde, der rækker ud efter sin astmainhalator.

Du bør også bruge din astmamedicin korrekt. Tag din forebygger dagligt og nøjagtigt som foreskrevet af din læge. Dette alene vil mindske risikoen for at reagere på dine triggere betydeligt, forhindre astmaanfald og kontrollere symptomer.

Få mere at vide om astma

Klik her

Lær mere om astmabehandling og behandling hos euroClinix ved at tjekke vores andre informationssider.

Medicinsk gennemgået af Dr. Caroline Fontana Skrevet af vores redaktionsteam Sidst gennemgået 28-12-2023
Astma

Vores service - kun på euroClinix
  • Privat og fortrolig serviceDiskret emballage og krypterede data
  • Ægte og original medicinFra britiske registrerede apoteker
  • Intet behov for lægebesøgVores læger laver vurderingen online
  • Gratis levering næste hverdagBestil inden kl. 17:30 for at modtage i morgen
Se behandlinger

Yderligere læsning

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

Gennemgået af Dr. Plauto Filho
Sådan diagnosticeres astma

Sådan diagnosticeres astma

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Hvad skal man gøre under et astmaanfald uden din inhalator

Hvad skal man gøre under et astmaanfald uden din inhalator

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
En guide til astmainhalatorer og behandlinger

En guide til astmainhalatorer og behandlinger

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Astmasymptomer: hvad man kan forvente, og hvordan de varierer

Astmasymptomer: hvad man kan forvente, og hvordan de vari...

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Sådan kan høfeber kan udløse din astma

Sådan kan høfeber kan udløse din astma

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Sådan lever du med asthma

Sådan lever du med asthma

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Hvad er risikofaktorerne ved et astmaanfald?

Hvad er risikofaktorerne ved et astmaanfald?

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Hvad er forskellen mellem blå og brune inhalatorer?

Hvad er forskellen mellem blå og brune inhalatorer?

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
En guide til træningsudløst astma

En guide til træningsudløst astma

Gennemgået af Dr. Plauto Filho
Flere artikler
  • Vælg
    behandling

  • Udfyld en skriftlig
    konsultation

  • Lægen udskriver
    recept

  • Medicinen sendes
    fra apoteket