Effektene av passiv røyking

Passiv røyking er når du puster inn andres tobakksrøyk. Når røyk forurenser luften, inhaleres den av alle, og utsetter både røykere og ikke-røykere for dens skadelige effekter.

Det kan forårsake mange av de samme helseeffektene som røyking gjør. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) dreper passiv røyking rundt 1,3 millioner Pålitelig kilde World Health Organization (WHO) Offentlig kilde Internasjonal informasjon om folkehelse Gå til kilde mennesker for tidlig hvert år.

Det meste av passiv røyking er usynlig og luktfri, men kan henge i luften i timevis etter at du har sluttet å røyke. Selv om du er forsiktig, kan de skadelige kjemikaliene i sigarettrøyk fortsatt påvirke folk i nærheten når de puster. Det beste du kan gjøre for å beskytte andre mot passiv røyk, er å impotensslutte å røyke.

Sigaretter og andre tobakksprodukter inneholder tusenvis av kjemikalier, hvorav mange er kjent for å forårsake kreft. Selv om du kortvarig utsettes for passiv røyking, er helsen din i fare siden det ikke er noe sikkert eksponeringsnivå.

Kortsiktige effekter av passiv røyking inkluderer:

• Hoster
• Nysing
• Hodepine
• Irritasjon av øynene eller nesen

Langtidseffekter fra eksponering for passiv røyking kan ha alvorlige helserisikoer, inkludert økt risiko for å utvikle:

• koronar hjertesykdom
• lungekreft og noen andre kreftformer
• hjerteinfarkt og hjerneslag
• pusteproblemer og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)

De fleste blir utsatt for passiv røyking på arbeidsplassen eller hjemme. Folk kan også bli utsatt for det på offentlige steder som barer, restauranter, rekreasjonsområder og leilighetsbygg. Prøv å holde avstanden til folk for å minimere eksponeringen på offentlige steder.

Røyking og eksponering for passiv røyking under graviditet kan ha alvorlige risikoer for deg og babyen din under svangerskapet og etter fødselen. Å puste inn passiv røyking betyr at det ufødte barnet ditt blir utsatt for kjemikalier i sigarettrøyk som kan skade helsen.

Gravide kvinner som røyker har større sannsynlighet for å føde tidlig. Det er også større sjanse for at babyen din blir født med lav fødselsvekt. Begge situasjonene betyr at babyen din kan oppleve helseproblemer som svakere lunger.

Hvis du røyker mens du er gravid eller røyker rundt babyen din etter fødselen, er det mer sannsynlig at babyen dør av sudden infant death syndrome (SIDS) sammenlignet med babyer som ikke blir utsatt for sigarettrøyk.

Babyer som har foreldre som røyker er mer sannsynlig å oppleve bronkitt og lungebetennelse i løpet av det første leveåret.

Små barn er mer sannsynlig å bli skadet av passiv røyking ettersom luftveiene, lungene og immunforsvaret deres fortsatt er i utvikling.

Barn som utsettes for passiv røyk er mer sannsynlig å oppleve:

• astmaanfall
• pusteproblemer
• brystinfeksjoner som bronkitt eller lungebetennelse
• hvesing, hoste og kortpustethet
• hoste og forkjølelse
• ørebetennelser

Barn som har familiemedlemmer som røyker, eller bor sammen med folk som røyker, kan ha større sannsynlighet for å begynne å røyke selv.

Eldre individer er ofte mer utsatt for luftveisproblemer. Passiv røyking kan forverre lungetilstander, noe som fører til økte luftveissymptomer og nedsatt lungefunksjon.

Eldre har ofte allerede eksisterende helseproblemer, som hjerteproblemer eller svekket immunforsvar. Eksponering for passiv røyking kan forverre symptomene på disse tilstandene eller sette dem i økt risiko for å bli syke.

Den beste måten å beskytte dine kjære mot passiv røyk på er å slutte å røyke.

Når du slutter å røyke, gjør du ikke bare gode ting for helsen din, men også for helsen til dine kjære.

Vi forstår at det kan være vanskelig å slutte å røyke. Det er ting du kan gjøre for å redusere miljøeksponering for tobakksrøyk til du eller husstandsmedlemmene dine er i stand til å slutte helt:

• Gjør hjemmet ditt røykfritt. Røyk alltid utendørs og lukk vinduer og dører slik at røyken ikke driver inn.
• Sørg for at de besøkende røyker utendørs.
• Gjør bilen din røykfri. Røyking med åpne vinduer forhindrer ikke eksponering for røyk.
• Prøv å unngå å ta med barn til offentlige steder der folk pleier å røyke.

Det er også visse medisiner du kan ta for å hjelpe deg med å slutte å røyke, for eksempel Zyban.