Hvad er risikofaktorerne ved et astmaanfald?

Astma er en meget almindelig tilstand, der anslås at påvirke over 300,000 danskere. For mange astmatikere er det en mindre lidelse, der højst vil medføre en lille stigning i vejrtrækningen efter kraftig træning. For andre er det en alvorlig tilstand, der kan have alvorlige og endda livstruende konsekvenser, hvis den ikke administreres.

Astma er resultatet af en overaktiv immunrespons. For dem med et "sundt" immunsystem kan de slentre gennem en sommermark eller tilbringe en dag med deres kæledyr og har ingen ændring i deres lungefunktion. astmatiske individer blive udsat for de samme tilsyneladende uskadelige udløsere og samtidigt opleve de ubehagelige symptomer på et astmaanfald, såsom hvæsende vejrtrækning, hoste og åndenød. Dette sker, fordi kroppen opfatter irritationen som en trussel og reagerer med betændelse i luftvejene.

Uanset alvoren af din astma er det fornuftigt at være opmærksom på dine omgivelser og udsættelse for potentielle udløsere (f.eks. luftforurening, miljøfaktorer osv.). Og mest af alt, hvis du har fået udskrevet en, så husk altid at bære din inhalator.

Læs videre for at lære om de fire mest almindelige udløsere af astmaanfald og hvordan man bedst undgår dem.

1 - Allergi

Enhver, der har høfeber, ved, hvor svært det er at undgå pollen. Du kan tilbringe dagen indendørs med alle vinduer tæt lukket, men hvis det er en varm sommerdag, vil pollen på en eller anden måde finde vej ind og udløse dine allergier.

Desværre er det ikke kun høfeber, der kan forårsage alvorlige astmaanfald. Der er hundreder af potentielle allergener, der kan få dig til at hvæse og jage efter en inhalator.

De mest almindelige allergener inkluderer:

Pollen
Støvmider / kakerlakker
Skimmelsporer
Skæl fra kæledyr
Sorskellige fødevarer

Eksponering for nogen af disse (hvis du er allergisk) kan overbevise dit immunsystem om, at det er under ‘angreb’.

Hvis du er astmatisk, hjælper det at kende dine allergier. For eksempel, hvis du er allergisk over for visse kæledyrshår, så trist som det måtte være, bør du begrænse kontakten med dette dyr. Det er også meget vigtigt at kommunikere til andre, hvad dine allergier kan være, især hvis din astma er alvorlig. Hvis de ikke selv lider af allergi, kan de kæmpe for at forstå. Hvis de ikke lytter, skal du være fast i, hvordan du fortæller dem eller forlade situationen helt.

2 - Luftvejsinfektioner

Vi bliver alle syge fra tid til anden. Det er en uheldig virkelighed at leve og indånde den samme luft som andre. Men hvis du lider af astma, kan en simpel bakteriel eller viral infektion have mere alvorlige konsekvenser for dig end for andre. Hvis infektionen spreder sig til lungerne, kan den forværre din astma og forårsage et anfald.

Forskellige infektioner påvirker forskellige områder af dit åndedrætssystem. Følgende er almindelige infektioner (og vira), der påvirker halsen, luftvejene og lungerne:

Influenza
Lungebetændelse
Bronkitis
Bihulebetændelse
COVID-19
Rhinovirus

Hvis du mener, at du har fået en infektion, skal du kontakte din læge. Dette er især vigtigt, hvis du nogensinde kæmper for at trække vejret og finde normale metoder til astmakontrol ikke fungerer. I dette scenarie skal du søge lægehjælp hurtigst muligt.

Heldigvis er der måder at begrænse din risiko for at få en sygdom, der kan påvirke din vejrtrækning:

Vask hænderne regelmæssigt
Undgå fælles brug af genstande (især bestik og kopper) med dem, der kan være inficeret
Då influenzavaccinen, når den tilbydes
Del ikke dine inhalatorer med andre
Bliv sund (inklusive at få den rigtige mængde søvn)

3 - Overvægt

Selvom det i starten kan være svært at se sammenhængen mellem vægt og astma, kan det at bære overvægt have mange usynlige virkninger på dit helbred. Linket er måske mest tydeligt hos børn.

I 2019 havde børn klasset som overvægtige i USA en 26% højere forekomst af astma sammenlignet med dem med en sund vægt.

Den nøjagtige årsag til forbindelsen mellem de to betingelser er endnu ikke identificeret, men det er generelt accepteret, at hvis du har et større bryst og mave (hvilket er tilfældet, hvis du er overvægtig), vil den ekstra vægt indsnævre dine lunger. I tilfælde af eksponering for et irritation vil dette overdrive astmasymptomer og vanskeliggøre opsving fra et anfald.

Derudover kan overvægt også øge betændelsen i din krop. Dette er resultatet af fedtvæv, der skaber mere af en inflammatorisk messenger (blandt andre roller) kaldet adipokiner. Da astma i det væsentlige er betændelse i dine luftveje, er der øget risiko for disse ulemper.

Desværre kan astma på bagsiden også bidrage til en øget risiko for fedme. Manglende evne til at træne ordentligt kan gøre vægttab endnu mere af en udfordring end normalt. Oven i dette kan brugen af steroide astmabehandlinger (såsom inhalerede kortikosteroider) øge appetitten. Hvis du finder ud af, at du er ude af stand til at udøve masser af motion, skal du fokusere på at kontrollere din vægt gennem diæt og træne, hvor det er muligt. Du kan tale med en diætist for at få flere råd om, hvordan man spiser sundt, men de vil sandsynligvis rådgive mindre portioner og fokusere på at indtage mere frugt, grøntsager og fuldkorn.

4 - Rygning

Vi ved alle, at rygning er usund. Det kan forårsage hjerte-kar-problemer som hjertesygdomme og forhøjet blodtryk samt kræft i hele din krop, fra munden til blæren til bugspytkirtlen. Men mest af alt skader rygning dit åndedrætssystem - du inhalerer trods alt røg.

I udviklede lande bag demens, hjertesygdomme og hjerteanfald (de to sidstnævnte er i mange tilfælde forårsaget af rygning) tager respiratoriske tilstande, såsom kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og lungekræft, fjerde, femte og sjette plads som de mest almindelige dødsårsager. Rygning tilskrives hovedårsagen til alle disse.

Det siger sig selv, at rygning muligvis er det værste, du kan gøre, hvis du har astma eller en anden vejrtrækningstilstand. Når du indånder røg, hvad enten det er fra en cigaret eller en anden kilde, forårsager de skadelige gasser irritation og betændelse. Resultatet er smallere luftveje, der bliver fyldt med slim - selve symptomerne på et astmaanfald.

Hvad med passiv rygning?

Tro det eller ej, passiv rygning er lige så farligt. Passiv rygning indeholder over 7.000 skadelige forurenende stoffer. Af denne grund er det vigtigt at oplyse familie og venner om, hvordan deres rygning kan påvirke dig. Du bør også undgå at ryge sektioner i restauranter og fællesområder. Det er en frustrerende virkelighed, men den burde blive nemmere, når verden bliver mere og mere røgfri.

Kan jeg få behandling for astmaudløsere?

Hvis du har mistanke om, at du har astma, skal du først tale med din læge. Din læge vil være i stand til at afgøre, om du har tilstanden eller ej, og i så fald vil de anbefale den bedste astmahandlingsplan. Alvorligheden af din tilstand vil diktere, om du har brug for receptpligtig medicin, og hvad det kan være.

Hvis du tidligere er blevet diagnosticeret, og du ved, hvilken inhalator eller anden astmamedicin du har brug for, tilbyder euroClinix en nem onlinebestillingstjeneste. Vi har mange populære mærker og medicin til en række forskellige tilstande. For astma inkluderer dette; Ventolin, Clenil Modulite, Flixotide, Pulmicort, Qvar og mange flere.