Hvad er anstrengelsesudløst astma?

Symptomerne på anstrengelsesudløst astma begynder normalt indenfor 5-20 minutter efter motionen er påbegyndt eller 5-10 minutter efter kortvarig motion er ophørt. Disse symptomer opleves normalt ved anstrengelsesudløst astma:

• Hoste
• Trykken for brystet
• Hvæsen
• Unormal træthed under motion
• Åndenød under motion

Oplever du nogle af disse symptomer i forbindelse med motion bør du informere din læge så hurtigt som muligt.

Ja, det er det. Der er flere ting du kan gøre for at forhindre et anstrengelsesudløst astmaanfald i at finde sted. Ved at varme op 10 minutter inden du starter din motion, betegnet "sikkerhedsvinduet", kan hjælpe dig i op til en time. Langsom nedkøling af kroppen efter motion vil effektivt tillade bronkiernes vægge at genopvarme langsomt, således at et anfald kan undgås. Undgå at dyrke motion i kold luft samt på dage med meget smog. Et miljø, hvor luftforureningen er høj eller når du lider af en forkølelse eller influenza, vil til gengæld forhindre opblussen af symptomer.

Oplever du besvær med åndedrættet under motion skal du øjeblikkeligt afbryde motionen og gøre brug af din astma inhalator eller bronkie udvidende medicin.

Brugen af forebyggende inhalatorer, der indeholder cromolyn sodium eller bronkie udvidere, så som albuterol, 15-20 minutter inden motion kan virke som en effektiv forebyggende foranstaltning. Langtidsvirkende bronkie udvidere så som salmeterol (Serevent) bør indtages 60 minutter inden påbegyndelse af fysisk aktivitet.

Ved at have muligheden for at styre og kontrollere din astma kan du reducere og forebygge anstrengelsesudløst astma, alt imens du fortsætter med at nyde en sund livsstil, hvor motion bør være en daglig rutine.

Se behandlinger mod astma