Hvad er anstrengelsesudløst astma?

De fleste personer med kronisk astma oplever symptomer på astma under bevægelse eller fysisk aktivitet. Anstrengelsesudløst astma er astma, der er udløst af energisk eller langvarig motion eller fysisk anstrengelse. Når du dyrker motion trækker du vejret hurtigere og mere tungt, hvilket fører til følgende situation::

Luftvejens vægge tørrer ud og laver en koncentrering af cellernes indhold i det område
Luftvejene afkøler hurtigt grundet fordampet varmetab.

anstrengelsesudløst astma

Forbliver dette ubehandlet vil indervæggene i luftvejene hæve op og blive inflammatoriske. Selve udtørringen og afkølingen af luftvejene fungerer som fysiske udløsere af astmaanfald. Dette gør at musklerne i luftvejene trækker sig sammen og mindskes, hvilket fører til de karakteristiske symptomer på astma.

Hvad er symptomerne på anstrengelsesudløst astma?

Symptomerne på anstrengelsesudløst astma begynder normalt indenfor 5-20 minutter efter motionen er påbegyndt eller 5-10 minutter efter kortvarig motion er ophørt. Disse symptomer opleves normalt ved anstrengelsesudløst astma:

Hoste
Trykken for brystet
Hvæsen
Unormal træthed under motion
Åndenød under motion

Oplever du nogle af disse symptomer i forbindelse med motion bør du informere din læge så hurtigt som muligt.

Er det muligt at forebygge anstrengelsesudløst astma?

Ja, det er det. Der er flere ting du kan gøre for at forhindre et anstrengelsesudløst astmaanfald i at finde sted. Ved at varme op 10 minutter inden du starter din motion, betegnet "sikkerhedsvinduet", kan hjælpe dig i op til en time. Langsom nedkøling af kroppen efter motion vil effektivt tillade bronkiernes vægge at genopvarme langsomt, således at et anfald kan undgås. Undgå at dyrke motion i kold luft samt på dage med meget smog. Et miljø, hvor luftforureningen er høj eller når du lider af en forkølelse eller influenza, vil til gengæld forhindre opblussen af symptomer.

Oplever du besvær med åndedrættet under motion skal du øjeblikkeligt afbryde motionen og gøre brug af din astma inhalator eller bronkie udvidende medicin.

Brugen af forebyggende inhalatorer, der indeholder cromolyn sodium eller bronkie udvidere, så som albuterol, 15-20 minutter inden motion kan virke som en effektiv forebyggende foranstaltning. Langtidsvirkende bronkie udvidere så som salmeterol (Serevent) bør indtages 60 minutter inden påbegyndelse af fysisk aktivitet.

Ved at have muligheden for at styre og kontrollere din astma kan du reducere og forebygge anstrengelsesudløst astma, alt imens du fortsætter med at nyde en sund livsstil, hvor motion bør være en daglig rutine.

Se behandlinger mod astma