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Relations amoureuses avec l'herpès

Conseils pour poursuivre une vie sexuelle en toute sécurité avec le virus de l'herpès

Le virus de l'herpès est responsable de l'herpès buccal (boutons de fièvre) et de l'herpès génital. Si vous l'attrapez, il reste dans votre organisme de manière permanente.

Bien que le virus reste le plus souvent dormant et ne provoque pas de symptômes visibles, il est toujours présent et peut être transmis à d'autres personnes.

L'herpès est très répandu. Dans le monde entier, 90% des personnes sont porteuses de l'un ou l'autre virus, voire des deux. L'herpès buccal est le plus courant, car il est généralement transmis pendant l'enfance lors de contacts intimes avec des membres de la famille. Environ 492 millions de personnes (13 % de la population mondiale) sont atteintes d'herpès génital.

Toutefois, le fait d'avoir l'herpès ne signifie pas que vous ne pouvez pas sortir avec de nouvelles personnes et explorer des relations. Poursuivez votre lecture pour apprendre comment avoir des relations amoureuses en toute sécurité et en toute confiance si vous êtes atteint d'une infection à l'herpès.

Puis-je être intime avec des personnes atteintes d'herpès ?

Oui, il est tout à fait possible d’avoir des relations amoureuses avec un herpès. Pour de nombreux couples, la présence d'un partenaire atteint d'herpès est tout au plus un léger inconvénient.

Une personne utilisant une application de rencontres en ligne

Le virus de l'herpès se transmet par contact cutané. Il est le plus contagieux lorsque vous présentez des symptômes ou lorsqu'une poussée est sur le point de se produire. En général, des démangeaisons ou des picotements sur la zone touchée sont un signe d'alerte.

En évitant les rapports sexuels pendant les poussées et en utilisant des préservatifs, vous pouvez limiter les risques de transmission. Bien que le risque de transmission ne soit pas nul, vous pouvez être sûr de ne pas infecter votre partenaire.

Comment l'herpès peut-il se transmettre à un partenaire ?

L'herpès buccal (HSV-1) se manifeste par des boutons de fièvre. Il se transmet facilement par le baiser ou le contact direct, mais peut également être transmis aux organes génitaux lors de rapports sexuels oraux. L'herpès labial est le plus contagieux lorsque la vésicule a éclaté, mais il reste contagieux jusqu'à ce qu'il soit complètement guéri.

L'herpès génital (HSV-2) est une infection sexuellement transmissible (IST) qui provoque de petites cloques sur ou autour des organes génitaux. L'herpès génital peut s'attraper lors de rapports sexuels, du partage de jouets sexuels ou d'un contact entre les organes génitaux. Il est également possible de contracter le HSV-2 par voie orale après une fellation.

Comment avoir des relations amoureuses en toute sécurité avec l'herpès ?

Pour avoir des rapports sexuels en toute sécurité avec des personnes atteintes d'herpès, il faut être ouvert avec son partenaire, choisir le moment des rapports sexuels en fonction des poussées et utiliser des moyens de protection.

Révéler que l'on a l'herpès

La chose la plus importante lorsque l'on est atteint d'herpès est d'être franc et honnête au sujet de l'infection.

Bien que vous hésitiez peut-être à révéler cette information sur vous-même, il est juste que tout nouveau partenaire soit informé des risques potentiels. Après tout, l'herpès ne se guérit pas avec une rapide série d'antibiotiques, comme c'est le cas pour d'autres IST.

Assurez-vous de partager ces informations avant de tenter d'avoir des relations sexuelles. N'attendez pas non plus la dernière minute : le fait d'être dans l'ambiance pourrait empêcher votre partenaire de réfléchir de manière rationnelle.

Le partenaire idéal comprendra que l'herpès n'est qu'un problème de santé courant qu'il faut gérer. L'herpès ne doit pas être un fardeau dans votre relation.

Éviter les rapports sexuels pendant les poussées

Les poussées d'herpès se produisent lorsque le virus devient actif et provoque des symptômes. Pendant ces périodes, le virus est très contagieux. L'utilisation de méthodes de barrière (comme les préservatifs) ne peut pas vous empêcher de transmettre votre infection.

Par conséquent, la solution la plus sûre est d'éviter tout rapport sexuel pendant une poussée. Cela inclut :

  • Les rapports sexuels oraux, vaginaux ou anaux
  • Le contact avec les organes génitaux
  • Le partage de jouets sexuels

Les rapports sexuels avec des plaies ouvertes peuvent également être inconfortables et douloureux.

Une infographie pour sécuriser les rendez-vous amoureux avec l'herpès

Les poussées récurrentes durent généralement de 7 à 10 jours. Une fois que les vésicules ont formé des croûtes et ont correctement cicatrisé, vous devenez beaucoup moins contagieux et vous pouvez avoir des rapports sexuels (protégés).

Il est également important d'observer les signes avant-coureurs d'une poussée. La plupart des personnes ressentent des démangeaisons, des picotements ou des brûlures avant l'apparition des lésions.

Ces signes d'alerte indiquent que le virus est redevenu actif, ce qui signifie que vous êtes à nouveau contagieux, même si les cloques ne se sont pas encore formées.

Utilisation de méthodes contraceptives de barrière

L'utilisation de méthodes de contraception de barrière (comme les préservatifs et les digues dentaires) permet de réduire les risques de transmission lors des rapports sexuels entre les poussées.

En effet, même si vous êtes moins contagieux entre deux poussées, il subsiste un faible risque de transmission.

Une étude a comparé le taux de transmission entre l'herpès symptomatique (lors d'une poussée) et l'herpès asymptomatique.

Les résultats ont montré que :

  • 10 % des personnes atteintes d'herpès asymptomatique sont contagieuses
  • 20 % des personnes présentant un herpès symptomatique sont contagieuses.

L'utilisation d'un préservatif est le moyen le plus sûr d'aborder les rapports sexuels lorsque vous ou votre partenaire êtes atteints d'une infection génitale par l'herpès. Les méthodes barrière doivent être utilisées :

  • Pendant les rapports sexuels oraux
  • Lors de rapports sexuels vaginaux ou anaux
  • Sur les jouets sexuels

Éviter les baisers en cas d'herpès labial

Bien que l'herpès de type 1 puisse sembler moins grave que son homologue de type 2, il est tout aussi important d'éviter de le transmettre à une personne que vous fréquentez.

Pour éviter de transmettre le HSV-1, n'embrassez pas votre partenaire lorsque vous avez un bouton de fièvre actif sur ou autour de la bouche. Les baisers doivent également être évités juste avant la formation d'un feu sauvage (lorsqu'une sensation de picotement est présente).

Attendez que les boutons de fièvre soient complètement guéris et disparaissent avant d'établir un contact bouche à peau avec votre partenaire.

Vous devez également éviter les rapports sexuels oraux lorsque vous avez un bouton de fièvre, car cela pourrait entraîner la transmission du virus aux organes génitaux de votre partenaire.

Il est possible d'acheter des patchs contre l'herpès labial dans votre pharmacie locale lors d'une crise. Ces patchs aident la plaie à guérir plus rapidement et réduisent l'inconfort. Ils agissent également comme une barrière protectrice, réduisant ainsi le risque de transmettre le virus à d'autres personnes.

Comment gérer les poussées d'herpès ?

Le fait de maîtriser vos poussées vous aidera à améliorer votre vie sexuelle. La meilleure façon de gérer l'herpès est de prendre des médicaments antiviraux et d'éviter les facteurs déclenchants.

Médicaments antiviraux

Un traitement antiviral est disponible pour les personnes souffrant de poussées d'herpès récurrentes. Ils permettent de réduire la fréquence et la durée des poussées d'herpès.

Parmi les médicaments antiviraux, on retrouve :

Les antiviraux peuvent réduire la fréquence des poussées de 70 à 80 % chez les personnes qui présentent fréquemment des symptômes d'herpès.

Éviter les déclencheurs

Certains facteurs peuvent provoquer ou « déclencher » des poussées d'herpès. Ces déclencheurs sont parfois inévitables, comme le stress, la maladie, la fatigue et le cycle menstruel.

Cependant, certains autres déclencheurs peuvent être évités. Il s'agit notamment de :

  • La lumière UV (lits de bronzage)
  • Fumer des cigarettes
  • La consommation d'alcool
  • Le frottement autour des organes génitaux (en raison de vêtements serrés ou d'un manque de lubrification pendant les rapports sexuels)

Sortir avec quelqu'un qui a de l'herpès

Si vous fréquentez une personne atteinte d'herpès, les mêmes règles s'appliquent. Continuez à utiliser des méthodes de barrière pendant les rapports sexuels et abstenez-vous de tout rapport sexuel lorsque votre partenaire présente des lésions ouvertes ou des symptômes.

Il est tout à fait possible d'avoir une relation à long terme avec une personne souffrant d'herpès — en étant prudent, vous pouvez éviter de contracter le virus.

Assurez-vous simplement que vous êtes conscient du risque. Bien qu'il soit peu probable que vous attrapiez l'infection lorsque votre partenaire est entre deux poussées, le risque n'est pas nul.

Révisé médicalement par Dr. Caroline Fontana Rédigé par notre équipe éditoriale Dernière révision 10-11-2023
Virus de l'herpès

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