À quoi s’attendre pendant le premier mois avec Mounjaro ?
Le guide d’un médecin pour une perte de poids sûre et efficace
Révisé médicalement par
Dr. Andrzej Fiurst Dr. Andrzej FiurstMGRLe Dr Andrzej Fiurst est passionné par le traitement des maladies cardiaques, du diabète et des troubles de la fonction rénale. Il s'efforce constamment d'élargir ses connaissances et compétences, et parle quatre langues.Plus d'informations Rédigé par
Dr. Caroline Fontana Dr. Caroline FontanaLe Dr Caroline Fontana a de l'expérience en médecine générale, médecine d'urgence et santé des femmes. Elle a exercé dans plusieurs cliniques privées et s'est spécialisée dans l'hormonothérapie. Plus d'informations Dernière révision 22-09-2026
Temps de lecture: 15 min
Si vous commencez tout juste un traitement par Mounjaro pour perdre du poids, il est tout à fait normal de ne pas savoir à quoi vous attendre, surtout pendant le premier mois de traitement.
Dans cet article, je vous accompagne semaine après semaine pendant votre premier mois avec Mounjaro, afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Je vous donne également quelques conseils d’expert pour favoriser votre perte de poids.
La plupart des personnes perdent environ 1–2 % de leur poids corporel pendant le premier mois. Des résultats plus marqués apparaissent généralement après au moins 6 mois de traitement.
Le premier mois sert surtout à s’habituer à la dose initiale de 2,5 mg. La perte de poids est souvent progressive pendant que l’organisme s’adapte.
Les effets de Mounjaro se font généralement sentir au cours des premières semaines, mais deviennent plus marqués avec des doses plus élevées.
De légers effets indésirables gastro-intestinaux sont fréquents au début du traitement, mais ils disparaissent généralement à mesure que l’organisme s’habitue au médicament.
Après le premier mois, concentrez-vous sur des habitudes durables, comme une alimentation nutritive, une activité physique régulière et des portions adaptées.
Comment fonctionne Mounjaro ?
Avant d’expliquer à quoi vous attendre pendant votre premier mois avec Mounjaro, il est utile de comprendre comment ce traitement favorise la perte de poids.
Mounjaro agit en imitant deux hormones naturellement présentes dans l’organisme, le GLP-1 et le GIP. Cela favorise la perte de poids de trois façons :
Maintenant que vous comprenez mieux le mécanisme d’action de Mounjaro, voyons à quoi vous attendre pendant le premier mois de traitement.
La perte de poids avec Mounjaro est peu susceptible d’être très visible pendant le premier mois, mais une première diminution de la masse grasse est possible.
Un essai clinique sur l’efficacité de Mounjaro a montré que la plupart des participants avaient perdu 1–2 % de leur poids corporel total en 4 semaines. Cela représente 0,85–1,7 kg si vous pesez 85 kg.
Même si ce chiffre peut sembler modeste, il faut garder à l’esprit que les meilleurs résultats avec Mounjaro sont généralement observés après au moins 6 mois de traitement.
Votre premier mois avec Mounjaro, semaine après semaine
Pendant le premier mois avec Mounjaro, l’objectif n’est pas d’obtenir des résultats immédiats, mais de s’habituer au traitement et de mettre en place de nouvelles habitudes. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre au cours de cette première étape importante.
Semaine 1
Toute personne qui utilise Mounjaro pour la première fois commence par la dose la plus faible : 2,5 mg. Cela permet à l’organisme de s’habituer au médicament et réduit le risque d’effets indésirables.
Mounjaro commence à réduire la faim en quelques jours. Les recherches montrent que l’effet du médicament atteint son maximum entre 8 et 72 heures après la prise. Les résultats sont toutefois souvent modestes au début.
Pendant la première semaine, vous pouvez remarquer :
une diminution notable de l’appétit ou des pensées constantes liées à la nourriture (« food noise »)
une sensation de satiété plus importante avec de plus petits repas
un changement dans la manière dont votre organisme digère les aliments
N’oubliez pas que la perte de poids avec Mounjaro est progressive lorsqu’il est utilisé avec un régime hypocalorique. La première semaine sert surtout à s’habituer au traitement, et non à obtenir une perte de poids immédiate.
Effets indésirables
De légers effets indésirables gastro-intestinaux sont fréquents pendant la première ou les deux premières semaines de traitement. Essayez de ne pas vous inquiéter : l’organisme est simplement en train de s’habituer au médicament.
Notez les effets indésirables que vous ressentez à ce stade. Vous pourrez ainsi voir s’ils s’atténuent ou s’aggravent par la suite.
Semaine 2
La deuxième semaine correspond à votre deuxième injection. La dose reste de 2,5 mg, mais avec un peu plus de temps sous Mounjaro, vous pouvez commencer à ressentir des effets légèrement plus marqués.
Évolution du poids
Vous pouvez constater une légère variation de poids pendant la deuxième semaine. Il s’agit toutefois en grande partie d’une perte d’eau, et non de masse grasse.
Cela s’explique par la manière dont l’organisme stocke et utilise l’énergie. Le glycogène est stocké avec de l’eau. Lorsque ces réserves diminuent, de l’eau est libérée puis éliminée. Une certaine perte de graisse peut également se produire, mais elle devient généralement plus visible par la suite.
Effets indésirables
Les effets indésirables peuvent se poursuivre pendant la deuxième semaine, mais ils peuvent aussi avoir déjà disparu. S’ils s’aggravent ou deviennent difficiles à gérer, parlez-en à un médecin dès que possible.
Semaine 3
C’est souvent au cours de la troisième semaine que mes patients me disent remarquer un véritable changement de leur appétit. La perte de poids n’est pas forcément encore visible, mais les effets du traitement peuvent l’être davantage.
Effets du traitement
À ce stade, vous aurez reçu trois doses de Mounjaro et le principe actif, le tirzépatide, devrait désormais s’être accumulé dans l’organisme. Pour beaucoup de personnes, c’est le moment où elles commencent à s’habituer au médicament et à ressentir davantage les bénéfices du traitement.
Les envies alimentaires et les pensées constantes liées à la nourriture peuvent alors être beaucoup moins présentes que pendant les deux premières semaines. Il peut aussi devenir plus facile d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires.
Semaine 4 et au-delà
Si vous êtes arrivé à la quatrième semaine de traitement avec Mounjaro, vous avez franchi une étape importante. Si ce n’est pas encore le cas, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.
À ce stade, les premiers effets indésirables devraient s’être atténués à mesure que l’organisme s’est habitué au médicament. S’ils n’ont pas encore disparu, il est important d’en parler à un médecin. Chez certaines personnes, quelques changements de mode de vie suffisent à mieux gérer les effets indésirables. Pour d’autres, un autre traitement pour la perte de poids peut être nécessaire.
Si vous ne présentez pas d’effets indésirables, il sera bientôt temps de passer à la dose de 5 mg. Cette augmentation peut sembler impressionnante, mais le passage à la dose suivante devrait être plus facile à gérer que le début du traitement.
Sur quoi vous concentrer ensuite ?
Le premier mois sert surtout à habituer l’organisme à Mounjaro. Les mois suivants sont davantage consacrés aux habitudes à long terme et aux résultats réels en matière de perte de poids.
Une fois le premier mois terminé, vous pouvez progressivement passer de l’adaptation au traitement à la mise en place d’habitudes durables sur le long terme.
Privilégiez une alimentation nutritive : Continuez à consommer beaucoup de fruits, de légumes et de fibres. Mounjaro est un outil qui vous accompagne, mais les meilleurs résultats sont obtenus lorsqu’il est associé à une alimentation nutritive avec un apport calorique contrôlé.
Restez actif : Mettez en place une routine d’exercice qui vous plaît vraiment et que vous pouvez maintenir. Marche, natation, course ou musculation : la régularité compte davantage que l’intensité.
Mangez en pleine conscience : Profitez de cette période pour être attentif aux signaux de faim et de satiété de votre organisme. C’est une bonne occasion de faire évoluer votre relation avec la nourriture et d’adopter des habitudes qui vous aideront à maintenir votre perte de poids après la fin du traitement.
Mounjaro a été conçu pour être simple d’utilisation, mais certaines mesures peuvent vous aider à commencer le traitement dans les meilleures conditions.
Effets indésirables possibles pendant le premier mois
De légers effets indésirables pendant le premier mois sont tout à fait normaux et indiquent que Mounjaro agit comme prévu.
Selon une étude clinique, les effets indésirables les plus fréquents pendant le premier mois de traitement sont les suivants :
Même si les effets indésirables devraient disparaître après quelques semaines, certaines mesures peuvent vous aider à les gérer entre-temps :
Mangez de plus petites portions, plus souvent
Évitez les aliments épicés ou gras
Privilégiez les aliments peu assaisonnés
Hydratez-vous suffisamment
Arrêtez de manger lorsque vous êtes rassasié
Augmentez votre apport en fibres
Si ces conseils ne suffisent pas à gérer les effets indésirables, ou s’ils persistent au-delà du premier mois, parlez-en à un médecin pour obtenir des conseils adaptés à votre situation. Si vous prenez une dose plus élevée, le médecin peut la réduire. Si vous prenez déjà la dose la plus faible, il peut vous proposer un autre traitement.
En cas de douleurs abdominales sévères ou persistantes, de signes de réaction allergique ou de problèmes de vésicule biliaire, contactez immédiatement un médecin.
Questions fréquemment posées
Peut-on boire de l’alcool lorsqu’on commence Mounjaro ?
Vous pouvez boire de l’alcool pendant un traitement par Mounjaro, mais avec modération.
L’alcool peut aggraver les effets indésirables, en particulier les troubles gastro-intestinaux. Si vous décidez de boire de l’alcool pendant le traitement, commencez par une petite quantité et observez comment vous vous sentez. Si vous avez des effets indésirables, mieux vaut attendre qu’ils disparaissent avant de boire de l’alcool.
Vais-je perdre du poids pendant le premier mois ?
La plupart des personnes perdent environ 1–2 % de leur poids corporel pendant le premier mois. Ne vous inquiétez toutefois pas si la balance ne montre pas immédiatement un changement important. Ce premier mois sert avant tout à laisser l’organisme s’habituer au médicament et à adopter de nouvelles habitudes saines. Des résultats plus visibles apparaissent généralement après au moins 6 mois de traitement par Mounjaro.
Aurai-je moins faim après la première injection ?
Vous pouvez constater une diminution de la faim et des envies alimentaires après la première injection, car Mounjaro commence à agir sur l’appétit en quelques jours. Comme la dose initiale est faible, ces effets peuvent toutefois rester légers au début.
L’effet du médicament atteint généralement son maximum entre 8 et 72 heures après la prise, mais une dose plus élevée est souvent nécessaire pour obtenir un changement important.
Que manger pendant le premier mois avec Mounjaro ?
Privilégiez une alimentation nutritive, à apport calorique contrôlé, riche en fruits, légumes et fibres. Il peut également être utile de manger de plus petits repas plus souvent plutôt que de gros repas, car cela peut être plus facile à digérer. Si vous avez des effets indésirables, choisissez des aliments plus neutres comme le riz, le pain grillé ou les crackers, et essayez d’éviter les plats épicés ou gras, car ils peuvent aggraver les symptômes.
Les effets indésirables vont-ils disparaître ?
Oui. Les effets indésirables de Mounjaro disparaissent généralement dans les semaines qui suivent le début du traitement.
Chez certaines personnes, ils persistent toutefois, surtout avec des doses plus élevées. S’ils continuent après le premier mois, parlez-en à votre médecin afin d’adapter votre traitement à votre situation.
L’injection fait-elle mal ?
Certaines personnes présentent une légère irritation au site d’injection, mais l’injection elle-même ne devrait pas faire mal.
La plupart des personnes décrivent l’injection comme un petit pincement. L’aiguille est petite et pénètre uniquement dans la couche de tissu graisseux située sous la peau.
Y a-t-il des aliments à éviter ?
En général, si vous avez des effets indésirables, il est préférable d’éviter les aliments gras ou épicés, car ils peuvent les aggraver.
Il est également préférable d’éviter de grandes quantités d’aliments lourds ou gras, car ils sont généralement peu riches en nutriments. Mounjaro vous amène à manger moins. Si une grande partie de votre alimentation se compose d’aliments peu nutritifs, vous risquez donc de ne pas consommer suffisamment de nutriments essentiels, qui sont importants aussi bien pour la perte de poids que pour la santé en général.
Puis-je commencer avec une dose plus élevée ?
Non. Si c’est la première fois que vous prenez un médicament de type GLP-1 comme Mounjaro, vous devez commencer par la dose la plus faible, soit 2,5 mg. Cela aide l’organisme à s’habituer au médicament et réduit le risque d’effets indésirables.
En revanche, si vous prenez déjà un autre médicament de type GLP-1, comme Wegovy, le médecin peut évaluer s’il est possible de passer à une dose équivalente de Mounjaro.
Combien de temps dure un stylo Mounjaro ?
Chaque stylo Mounjaro contient 4 doses, et chaque dose couvre 1 semaine. Un stylo dure donc exactement 4 semaines.
Cela vaut pour tous les stylos Mounjaro, y compris la dose la plus élevée de 15 mg.
Y a-t-il une dose cachée dans le stylo Mounjaro ?
Non. Le stylo injecteur Mounjaro ne contient pas de cinquième dose, parfois appelée « dose dorée ». Il peut rester un peu de liquide dans le stylo après la dernière dose, mais ce liquide sert à amorcer correctement le stylo sans modifier la dose prescrite.
