Hva er årsakene til uregelmessig menstruasjon?

En kvinnes menstruasjon kommer i den første uken av menstruasjonssyklusen og varer vanligvis i 2-7 dager. I løpet av denne perioden blir slimhinnen i livmoren kastet - noe som resulterer i vaginal blødning.

Normal menstruasjon kan se ut som en av følgende:

• blod som er lyserosa eller brunt (vanligvis i begynnelsen eller slutten av mensen)
• blod som er knallrødt, vanligvis i løpet av de tyngste dagene av mensen
• 2-7 dager med kontinuerlig blødning
• nok blod til å kreve menstruasjonsprodukter (som tamponger eller bind)
• mørke blodpropp blandet med knallrødt blod
• omtrent 1-5 spiseskjeer blod tapt (selv om blødninger kan være tyngre enn dette)

Mens kommer vanligvis hver 28. dag, og den første dagen av mensen markerer dag 1 i en ny syklus.

Det er imidlertid normalt at mensen er mer eller sjeldnere enn dette. En vanlig menstruasjon kan variere fra hver 21. dag til hver 35. dag.

En menstruasjon er uregelmessig når du opplever enten veldig lange eller korte mellomrom mellom blødninger. Dette kan skje av en rekke årsaker, men er mest vanlig når jenter begynner å menstruere (i puberteten) og når kvinner avslutter menstruasjonen (i overgangsalderen).

Mensen din kan være uregelmessig hvis:

• det er mindre enn 21 dager mellom mensen
• det er mer enn 35 dager mellom mensen
• lengden på syklusen varierer hver måned, noe som gjør det vanskelig å spore eller vite når du kan forvente neste blødning

Uregelmessige blødninger kan også være ledsaget av spotting eller små mengder blodig utflod som oppstår når du er mellom menstruasjonene.

Begrepet "spotting" refererer til lett vaginal blødning som oppstår mellom menstruasjonssykluser. Det kan også gjenkjennes som blodig utflod.

Spotting er veldig lett blødning - det krever ikke menstruasjonsprodukter som tamponger eller bind. Hvis du opplever vaginal blødning som gjør at en truseinnlegg blir gjennomvåt, vil dette ikke bli betraktet som spotting.

I mange tilfeller er spotting en bivirkning av hormonell prevensjon. I løpet av de første månedene av å ta p-pillen, er det vanlig å oppleve spotting mellom abstinensblødninger.

Minipillen (bare progesteron-pillen) forårsaker også ofte spotting og uregelmessige blødninger. Men det kan også stoppe mensen helt.

Andre årsaker inkluderer:

• Graviditet: Spotting er noen ganger et tidlig tegn på graviditet. Hvis mensen er sen og du spotter, bør du vurdere å ta en graviditetstest.
• Visse medisinske tilstander: Noen tilstander (som endometriose eller cervikale polypper) resulterer i spotting. Urinveisinfeksjoner (UVI) kan også føre til at du blør fra urinrøret, noe som kan forveksles med vaginal spotting.
• Eggløsning: Du kan oppleve noe spotting under eggløsning (når du slipper et egg inn i livmoren). Denne typen spottingr er ofte lys rosa eller rød.
• Infeksjon: Seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) eller infeksjoner i livmorhalsen, skjeden eller livmoren kan være årsak til spotting.

Hvis du opplever smerte under sex som forårsaker spotting, kan dette være et tegn på at noe ikke stemmer helt. Rådfør deg med helsepersonell hvis du konsekvent ser etter samleie.

Vennligst merk: Hvis du ofte opplever spotting og ikke nylig har begynt med hormonell prevensjon, kontakt legen din.

Det er mange mulige årsaker til å ha uregelmessig menstruasjon. Noen av de vanligste årsakene inkluderer:

Hormonelle endringer

Når du begynner å ta hormonell prevensjon som p-piller, eller hvis du har montert en spiral (intrauterin enhet), endres hormonnivåene i kroppen din.

Mens kroppen din tilpasser seg disse endringene, er det vanlig å oppleve uregelmessig menstruasjon og "gjennombruddsblødninger" eller spotting. Spotting er enda mer sannsynlig hvis du glemmer en pille, eller ikke tar p-piller regelmessig.

Vekttap

Noen kvinner mister mensen på grunn av overdreven vekttap. Dette er fordi kroppen din ikke er i stand til å produsere de riktige hormonene hvis den ikke får nok energi fra maten.

Overdreven trening

Kraftig trening og stress kan også føre til at menstruasjonssyklusen din blir uregelmessig.

PCOS

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) skyldes vanligvis en ubalanse av hormoner. Dette betyr at kvinner med PCOS kan ha veldig lette eller veldig tunge menstruasjoner, med symptomer som varierer hver måned. Denne ubalansen av hormoner fører også til uregelmessig menstruasjon.

Helsekomplikasjoner

Hvis skjoldbruskkjertelen din er overaktiv, kan menstruasjonen din bli veldig variert. De kan bli veldig lette, veldig tunge eller uregelmessige.

Problemer som oppstår i livmoren kan også være ansvarlige for uregelmessig menstruasjon. Dette inkluderer livmorfibroider (en vekst av ufarlige svulster) eller polypper på livmorslimhinnen.

Perimenopause

Hvis du er over 40 år, vil perimenopause sannsynligvis føre til at menstruasjonen din blir mindre regelmessig. Perimenopause er en kvinnes naturlige overgang til overgangsalder.

Amming

Det kan ta lang tid før den vanlige mensen kommer tilbake etter fødselen hvis du ammer.

Dette er fordi hormonet som hjelper deg å produsere melk (kalt prolaktin) stopper deg midlertidig fra å ha eggløsning.

Men det er fortsatt mulig å bli gravid selv om du ikke har mensen. Bruk barriereprevensjonsmetoder for å unngå en uplanlagt graviditet.

Noen kvinner går gjennom faser med uregelmessig menstruasjon som ikke krever behandling. I mange tilfeller kommer kroppens naturlige syklus tilbake av seg selv.

Andre kvinner kan imidlertid ha nytte av følgende hvis det gjelder dem:

• Endre valg av prevensjon: Prøv å bytte til en annen type p-pille, med legens råd.
• Prøv den kombinerte p-pillen for PCOS: Hvis du har PCOS, bør du vurdere å starte den kombinerte p-pillen. Ved å stoppe eggløsningen vil du ikke lenger ha en naturlig menstruasjon. Hver 4. uke vil du ha en abstinensblødning i stedet.
• Livsstilsendringer: Hvis mensen har stoppet på grunn av plutselig vekttap, prøv å bli en sunn vekt igjen. Du bør gjøre dette ved å følge et næringsrikt, balansert kosthold. Øk porsjonsstørrelsene og fokuser på gode fettkilder (som oliven, avokado og nøtter) og protein.

Uregelmessig menstruasjon krever ikke alltid hjelp fra en lege. Du bør imidlertid oppsøke lege hvis:

• menstruasjonen din er ofte uregelmessig, og du kan ikke si hvorfor
• du blør i mer enn 7 dager på mensen
• du opplever vektøkning, tretthet, overdreven hårvekst eller tørr/fet hud (i tillegg til uregelmessig menstruasjon)
• menstruasjonen din er uregelmessig og du har problemer med å bli gravid

For å oppsummere opplever de fleste kvinner uregelmessige blødninger på et tidspunkt i livet. Mye av tiden er det uforklarlig - men til slutt kommer kroppen din tilbake på sporet.

Andre årsaker til uregelmessig menstruasjon inkluderer:

• pubertet
• perimenopause
• ny hormonell prevensjon
• raskt vekttap
• overdreven trening
• amming
• polycystisk ovariesyndrom
• livmor- eller skjoldbruskkjertelproblemer