• Resept kun
  • Norske, autoriserte leger
  • Lave priser
  • Rask levering
Hjem / Hårtap / Naturlige rettsmidler for hårtap: fungerer de?

Naturlige rettsmidler for hårtap: fungerer de?

Lær mer om de naturlige behandlingene som er tilgjengelige for hårtap

Millioner av menn lider av hårtap hvert år. Faktisk er mannlig skallethet den vanligste typen hårtap hos menn. Det er mange behandlinger tilgjengelig for hårtap, inkludert reseptbelagte medisiner og naturlige produkter. Så, fungerer naturlige produkter? I dette blogginnlegget vil vi diskutere effektiviteten til naturlige håravfallsprodukter, avlive noen vanlige velværemyter og diskutere om naturlige produkter er en levedyktig behandling for deg.

Nærbilde av mann som sjekker hårfeste

Hva forårsaker hårtap hos menn?

Den vanligste årsaken til hårtap hos menn er mannlig skallethet (androgenetisk alopecia), og det er anslått at omtrent 30% av menn mister håret innen de fyller 30 år. Det er en naturlig prosess hvor menn opplever avtagende hårfester, tynt hår eller skallete flekker når de blir eldre.

Denne typen hårtap har en tendens til å gå i familier, og antas å være forårsaket av en genetisk følsomhet for et androgen (mannlig hormon) kalt dihydrotestosteron. Dihydrotestosteron får menns hårsekker til å krympe over tid, noe som gjør dem mindre i stand til å støtte sunn hårvekst.

Noen sjeldnere årsaker til hårtap inkluderer:

  • alopecia areata - en immunforstyrrelse der immunsystemet ditt feilaktig angriper de friske hårsekkene
  • telogen effluvium - en midlertidig hårtapsforstyrrelse forårsaket av en traumatisk eller stressende hendelse
  • dårlig hårpleiepraksis (f.eks. overdreven hårstyling)
  • noen medisiner (f.eks. kjemoterapi, akne medisiner, medisiner for høyt kolesterol og høyt blodtrykk)
  • visse medisinske tilstander (for eksempel overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkjertel)
  • ernæringsmessig mangel (f.eks. jernmangel)

Mens mannlig skallethet kanskje ikke er så alvorlig eller så plutselig som de ovennevnte medisinske tilstandene, er det ikke mindre bekymringsfullt for enhver mann å se endringer i håret. Faktisk har noen, studier Pålitelig kilde Wiley Online Library Fagfellevurderte tidsskrifter Tverrfaglig forskning Gå til kilde funnet ut at hårtap hos menn kan forårsake akselerert forekomst av depresjon, usikkerhet og lav selvtillit.

Av den grunn blir mange menn desperat på jakt etter behandling og blir deretter ført til urtebehandlingsruten.

Finnes det naturlige behandlinger for hårtap?

Ja, det er praktisk talt uendelige lister over naturlige behandlinger for hårtap. Men fungerer de? La oss bryte ned noen av de mest diskuterte naturlige rettsmidlene for hårtap og avkrefte om de faktisk fungerer eller ikke.

Massasje

Kanskje en av de mest klinisk attesterte alternative terapiene for hårtap er massasjeterapi. Massasje er en praksis som har blitt brukt til å behandle mange plager. Den tidligste bruken av massasjeterapi kan dateres tilbake til 3000 f.Kr. India, hvor massasje (kjent som ayurveda) ble praktisert av naturlige healere for å tilpasse kroppen til miljøet.

Mens det nå er mest brukt for avslapning og for å lindre kroniske smerter, har massasjeterapi vist seg å hjelpe mot hårtap. Strekkkraften fra standardisert hodebunnsmassasje antas å påvirke hårsekkene på et molekylært nivå, noe som bidrar til å endre livssyklusen til en hårsekk.

Et studie Pålitelig kilde National Center for Biotechnology Information (NCBI) Offentlig kilde Biomedisinsk forskning og litteratur Gå til kilde undersøkte fordelene med en hodebunnsmassasje ved bruk av en massasjeenhet hos 9 friske japanske menn, og det ble registrert betydelige forbedringer i hårtykkelsen. Et senere studie Pålitelig kilde PubMed Offentlig kilde Database for biomedisinsk forskning Gå til kilde utført i 2019 bekreftet disse funnene med 340 deltakere . De fant at nesten 70% av deltakerne observerte stabilisering av hårtap eller gjenvekst av hår.

Nærbilde av mann som mottar hodemassasje.

Biotin

Et av de mest populære kosttilskuddene på markedet for hårtap er biotin. Biotin er et B-vitamin (vitamin B7) som vi inntar fra matvarer som egg, melk og bananer, og er ansvarlig for mange viktige metabolske prosesser. Den har fått et bemerkelsesverdig rykte som en "vidunderkur" for hårtap. Selv om dette er noe sant, er det bare effektivt hos de som har en diagnostisert biotinmangel.

Én systematisk gjennomgang Pålitelig kilde National Center for Biotechnology Information (NCBI) Offentlig kilde Biomedisinsk forskning og litteratur Gå til kilde av 18 tilfeller av biotin -bruk fant ut at biotin i alle tilfeller var effektivt for å behandle hårtap. Imidlertid ble alle disse tilfellene mistenkt for å ha en underliggende mangel, da de alle led av sprø negler eller ukjembart hår. De konkluderte med at selv om det er gunstig i denne typen tilfeller, er det lite klinisk bevis som viser at det kan være gunstig for friske individer.

Hvis du er bekymret for at du har vitaminmangel, bør du alltid konsultere legen din først, da de kanskje må ta en blodprøve for å finne en underliggende årsak til symptomene dine. Å ta kosttilskudd når du ikke trenger dem vil ikke bare hjelpe, men kan forårsake noen bivirkninger.

Nærbilde av ung kvinne som heller kosttilskudd i håndflaten hennes.

Kokosolje

Kokosolje er en vanlig ingrediens i mange hud- og hårprodukter. Det er en type fett som består av flere mettede fettsyrer.

Forskning hevder at dens naturlige egenskaper betyr at den har en høy affinitet for å penetrere hårskaftet, og hjelper til med å beskytte mot og forhindre hårtap.

Denne evnen har blitt bevist i flere studier. En studie fant at det kan være gunstig for pasienter som lider av hårtap forårsaket av forurensning. I 6-8 uker ble kokosolje påført hodebunnen og mange opplevde merkbare forbedringer basert på fotografiske analyser og hårtellingsanalyser.

Mens hårtap forårsaket av forurensning virker veldig likt androgenetisk alopeci, er det vanskelig å vite om kokosolje vil fungere på samme måte for mannlig hårtap.

En annen studie Pålitelig kilde Nature Fagfellevurderte tidsskrifter Tverrfaglig forskning Gå til kilde fant at kokosolje også kan hjelpe opprettholde mikrobiomet i hodebunnen, som bidrar til å holde hodebunnen sunn samt forebygge og behandle medisinske tilstander i hodebunnen (f.eks. flass eller psoriasis).

Kokosolje og hakkede kokosnøtter på bakgrunn av tre.

Rosmarinolje

Rosmarinolje er en av de siste essensielle oljene som er lagt til listen over hjemmemedisiner mot hårtap. Rosmarin er en eviggrønn busk som er mest brukt som urt i matlaging, men har blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer.

Forskning på rosmarinolje viser at det kan redusere håravfall. En studie Pålitelig kilde PubMed Offentlig kilde Database for biomedisinsk forskning Gå til kilde fant at etter 6 måneder med påføring av rosmarinolje, merket 82% av mennene en moderat reduksjon i hårtap og 38% la til og med merke til en mild mengde hårvekst.

En annen tidligere studie Pålitelig kilde PubMed Offentlig kilde Database for biomedisinsk forskning Gå til kilde , utført på mus, fant til og med at rosmarinolje kan direkte påvirke effekten av DHT på hårsekkene.

Malt rosmarin i treskåler omgitt av kvister eller rosmarin og brune eteriske oljeflasker.

Ginseng

Ginseng er en asiatisk planterot som vokser over Korea, Kina og i noen områder av Amerika. Det har blitt brukt i tradisjonell medisin i Kina så tidlig som i 196 e.Kr.

I de senere årene har en del forskning knyttet en spesifikk type ginseng (rød ginseng) til gjenvekst av hår. Størstedelen av forskningen Pålitelig kilde Wiley Online Library Fagfellevurderte tidsskrifter Tverrfaglig forskning Gå til kilde er gjort på mus der eksperter Pålitelig kilde National Center for Biotechnology Information (NCBI) Offentlig kilde Biomedisinsk forskning og litteratur Gå til kilde mener ginseng kan ha en viss effekt på hårsekkens struktur.

Virkningsmekanismen er imidlertid ikke godt forstått, og det er lite bevis gjort på menneskehår.

Hel og oppskåret ginsengrot på svart tallerken og trebord.

Vitamin E

Vitamin E er en vanlig ingrediens i mange hårpleieprodukter, som potensielt har flere fordeler for hår- og hodebunnshelsen.

Vitamin E er en antioksidant, et stoff som beskytter kroppen din mot frie radikaler (ustabile molekyler kroppen din produserer som svar på ytre press). For mange frie radikaler og for lite antioksidanter kan forårsake oksidativt stress. Dette kan skade visse celler i kroppen din, og har vært knyttet til økt risiko for aldring og sykdom.

Det er noen bevis Pålitelig kilde Taylor & Francis Online Fagfellevurderte tidsskrifter Samfunnsvitenskap og humaniora Gå til kilde på at frie radikaler og oksidativt stress kan forårsake hårtap ved å bryte ned hårsekkene i hodebunnen din. En studie Pålitelig kilde National Center for Biotechnology Information (NCBI) Offentlig kilde Biomedisinsk forskning og litteratur Gå til kilde fant at etter 8 måneder med vitamin E, opplevde deltakerne en betydelig økning i hår telle sammenlignet med de som bruker placebo.

Lignende effekter kan sees i andre antioksidanter som vitamin C og vitamin A, men det er behov for mer forskning på effekten av antioksidanter på hårvekst.

Utvalg av frukt og grønnsaker rike på antioksidanter.

Løkjuice

Det rareste, og muligens det mest illeluktende, hjemmemiddelet mot hårtap de siste årene er løkjuice.

En studie Pålitelig kilde PubMed Offentlig kilde Database for biomedisinsk forskning Gå til kilde sammenlignet en placebo med løkjuice i behandlingen av hårtap. De fant betydelig bedre resultater med løkjuice enn placebo (74% suksess hos kvinner og 93% hos menn).

Selv om dette var lovende, ble dette bare funnet hos de med alopecia areata (flekkete skallethet) som er litt annerledes enn androgenetisk alopecia. Mer forskning vil være nødvendig for å forstå hvordan løkjuice kan fungere.

Brun løk i skiver på skjærebrett av tre.

Hva er fordelene med å bruke naturlige produkter?

Det er flere fordeler med å bruke visse alternative behandlinger for hårtap.

Den største fordelen er at disse ingrediensene er naturlige, og har en tendens til å bli bedre tolerert hos de som kanskje ikke er egnet for reseptbelagte behandlinger.

En annen fordel som er spesifikk for hårtap, er at det åpner flere dører for behandling av skallethet hos kvinner, ettersom de fleste reseptbelagte behandlinger kun er lisensiert for bruk på menn.

Men med disse fordelene kommer visse risikoer.

Markedet for urtemedisin er mye mindre regulert enn markeder for reseptfrie og reseptbelagte medisiner. Dette kan bety at en bestemt ingrediens kan forårsake visse bivirkninger eller kanskje ikke fungerer.

Dessuten er visse urtemedisiner ikke egnet å ta med andre medisiner. For eksempel er johannesurt et beryktet eksempel på en urtemedisin som kan reagere med flere vanlige reseptbelagte medisiner.

Treskjeer som inneholder ulike urtetilskudd

Hvordan velger jeg riktig naturlig behandling?

Det kan være vanskelig å finne den beste behandlingen for hårtap, så her er noen tips for å finne et troverdig naturprodukt.

  • se etter en verifisering på emballasjen eller nettsiden - dette betyr at produktet overholder sikkerhetsstandarder, du kan finne en liste over offentlig godkjente naturprodukter her Pålitelig kilde Mattilsynet Offentlig kilde Norsk mattrygghetsmyndighet Gå til kilde )
  • sjekk at det er anmeldelser for produktet og leverandøren på en uavhengig anmeldelsestjeneste (som f.eks Trustpilot)
  • hvis leverandøren hevder å være en resepttjeneste eller apotekstjeneste, sjekk at de er underlagt de aktuelle reguleringsorganene (f.eks. MHRA, EMA, Legemiddelverket eller er et registrert apotek)
  • sjekk med legen din eller hudlegen - de vil sjekke om ingrediensen passer for deg, spesielt hvis du tar andre medisiner

Mange urteprodukter er uregulerte eller kommer med påstander som ikke er bevist, så det er viktig å gjøre undersøkelser før du tar et produkt.

Finnes det noen medisinske behandlinger for hårtap?

Ja, det er flere medisinerte produkter tilgjengelig som er trygge, regulerte og klinisk bevist for å gi deg resultater. Hvis de tas tidlig, kan disse medisinene forhindre hårtap i de fleste tilfeller.

Minoxidil, selges under flere merkenavn, inkludert Recrea Forte, er en populær behandling for hårtap. Det er tilgjengelig å kjøpe reseptfritt som en aktuell behandling som du påfører i hodebunnen daglig for å redusere hårtap. studie Pålitelig kilde Journal of the American Academy of Dermatology (JAAD) Fagfellevurderte tidsskrifter Gå til kilde publisert i Journal of American Academy of Dermatology på 984 menn fant at etter 1 år hadde Minoxidil betydelig redusert forekomsten av skallete flekker hos 62% av pasientene. Minoxidil kan også brukes av kvinner, og er den eneste lisensierte reseptbelagte behandlingen for kvinnelig skallethet.

En annen mye foreskrevet behandling for hårtap heter Prosterid (Finasterid), en tablett du tar bare én gang om dagen . Studier Pålitelig kilde PubMed Offentlig kilde Database for biomedisinsk forskning Gå til kilde har vist at like etter 2 års behandling, så 83% av mennene som tok Finasterid ikke lenger håravfall, sammenlignet med til bare 28% som tok placebo 66% av mennene som tok Finasterid så også ny hårvekst, i motsetning til bare 7% av mennene som fikk placebo.

Finasterid har også vist seg å ha langsiktig suksess. En 2019-studie utført i Japan fant at etter 10 års bruk av Finasterid var stoffet over 90% effektiv for å forhindre hårtap og over 99% effektiv for å fremme hårvekst hos 801 menn.

En enda bedre nyheter er at du kan kjøpe Prosterid (Finasterid 1mg) online hos euroClinix og få behandlingen tilsendt, noe som sparer deg for bryet med legetimer og lange apotekkøer. Alternativt kan du bestille kun resept, og hente ut behandlingen på ditt lokale apotek. Tjenesten vår er enkel, trygg, og alle resepter utstedes av en av våre norske registrerte leger.

Ønsker du behandling for hårtap?

Gå videre her

Dr. Caroline Fontana
Medisinsk vurdert av Dr. Caroline Fontana Skrevet av redaksjonen vår Sist gjennomgått 17-11-2023
Hårtap

  • Trygge medisinerAlle behandlinger sendes fra apotek i Norge
  • Etterbetaling med fakturaFå behandlingen først, betal etterpå
  • Gjennomfør en skriftlig legekonsultasjon på nettNyt vår diskrè service
  • Rask leveringAlle bestillinger som gjøres før kl 14:00, vil behandles samme dag.
Se Behandlinger

Videre lesning

Vanlige årsaker til hårtap: en komplett guide

Vanlige årsaker til hårtap: en komplett guide

Gjennomgått av Dr. Caroline Fontana
Ting du kan gjøre for å forhindre tidlig hårtap

Ting du kan gjøre for å forhindre tidlig hårtap

Gjennomgått av Dr. Caroline Fontana
De vanligste resultatene av finasterid - hva kan jeg forvente?

De vanligste resultatene av finasterid - hva kan jeg forv...

Gjennomgått av Dr. Caroline Fontana
Hvordan stoppe hårtap: 5 tidlige tegn på mannlig skallethet og behandlinger som kan hjelpe

Hvordan stoppe hårtap: 5 tidlige tegn på mannlig skalle...

Gjennomgått av Dr. Caroline Fontana
Finasterid

Finasterid

Gjennomgått av Dr. Plauto Filho
  • Velg
    behandling

  • Fyll ut en
    skriftlig konsultasjon

  • Legen skriver
    ut resept

  • Få medisinen tilsendt eller hendt den ut selv på ditt lokale apotek