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Vous n’êtes pas la seule à oublier de prendre votre pilule contraceptive orale. En fait, des études montrent que pas moins d’une femme sur trois oublie de prendre au moins une pilule chaque mois pour diverses raisons.
La pilule contraceptive est une méthode sûre et efficace de contraception, mais elle exige que vous suiviez un calendrier. Si vous oubliez de prendre une pilule, vous risquez de tomber enceinte. Il est donc important de comprendre ce qui est considéré comme un oubli de pilule, comment éviter d’en oublier une et comment prendre les mesures appropriées.
Selon le type de pilule que vous prenez et le nombre d’oublis, les instructions diffèrent quant à ce qu’il faut faire et à la manière de se remettre sur la bonne voie. Lisez ce qui suit pour savoir ce qu’il faut faire si vous oubliez de prendre une pilule et comment rester protégée contre la grossesse dans l’intervalle.
Toute pilule que vous ne prenez pas selon votre horaire normal peut être considérée comme tardive. Si vous ne la prenez que tardivement (c’est-à-dire que vous n’avez pas dépassé les délais ci-dessous), vous resterez protégée contre la grossesse et pourrez reprendre votre horaire normal. Si vous ne prenez pas la pilule dans ces délais, on considère que vous avez oublié de la prendre.
Si vous prenez une pilule progestative traditionnelle, comme Micronor, Noriday et Norgeston, vous resterez protégée contre la grossesse à condition de ne pas prendre la pilule avec plus de 3 heures d’écart par rapport à votre horaire habituel.
Pour les pilules progestatives au désogestrel, telles que Cerazette Aizea, Cerelle et Feanolla, la fenêtre de protection de la grossesse est étendue à 12 heures, et toute pilule non prise dans ce délai vous expose à un risque de grossesse.
Pour les pilules contraceptives combinées, comme Femoden, Femodette, Logynon, Marvelon, Mercilon, Microgynon, Yasmin, Brevinor, Ovranette, Cilest et Loestrin, devraient être efficaces pour protéger contre les risques de grossesse tant que vous prenez la pilule dans les 24 heures de votre horaire normal. Certaines pilules combinées ont cependant une fenêtre de 12 heures. Zoely et Qlaira en sont des exemples.
Vous devez toujours vous référer à la notice d’information du patient pour connaître les délais spécifiques à la pilule que vous prenez.
Si vous vomissez dans les trois heures qui suivent la prise de la pilule combinée, ou dans les deux heures pour la pilule à la progestérone, il se peut que la pilule n’ait pas été absorbée correctement et doit donc être considérée comme un oubli de pilule (si une pilule de remplacement n’a pas été prise dans les délais prévus). Une diarrhée sévère pendant 12 à 24 heures, ou qui dure plusieurs jours, doit également être traitée comme un oubli de pilule.
Certains médicaments inducteurs d’enzymes peuvent également interférer avec l’efficacité de la pilule, en voici une liste non exhaustive :
Si vous avez oublié une pilule combinée (plus de 12/24h de retard), vous devrez :
Aucune contraception de secours n’est nécessaire si vous suivez les étapes ci-dessus et que la pilule que vous avez oubliée ne se trouvait pas dans la première semaine de votre cycle (sept premières pilules de votre plaquette). Si vous avez oublié une pilule combinée au cours de la première semaine du cycle et que vous avez eu des rapports sexuels non protégés, vous pouvez avoir besoin d’une contraception d’urgence ou demander conseil à votre médecin. Si vous avez des rapports sexuels non protégés et que vous pensez être enceinte, vous devez faire un test de grossesse.
Si vous avez oublié deux (2) pilules combinées consécutives ou plus, c’est-à-dire si plus de 48 heures se sont écoulées depuis que vous avez pris une pilule, vous devez procéder comme suit :
Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés et que vous avez oublié une pilule, envisagez une contraception d’urgence (CU).
Remarque : Certaines pilules combinées, telles que Logynon, Synphase, Eloine, Qlaira et Zoely ont un ensemble différent d’instructions sur la façon de traiter les oublis de pilules en raison de leurs spécificités et de leurs dosages différents. Reportez-vous à la notice d’information destinée aux patients pour plus d’informations sur la méthode à suivre.
Si vous avez oublié une pilule au cours de la dernière semaine de votre calendrier de pilules combinées, par exemple les jours 15 à 21 pour les plaquettes de 28 jours, vous devez procéder comme suit :
Aucune autre action n’est nécessaire si la pilule oubliée était un placebo (non hormonal), et vous pouvez commencer votre prochaine plaquette comme d’habitude. Si vous prenez une pilule contraceptive orale combinée (COCP) de 28 pilules, celles-ci doivent être les 7 ou 4 dernières pilules de la plaquette, selon la marque.
Si vous avez manqué une ou plusieurs pilules dans un délai de plus de 3 heures (pour les pilules traditionnelles à base de progestatifs) ou de plus de 12 heures (pour les POP au désogestrel), vous devrez :
Si vous avez oublié une minipilule traditionnelle de moins de 3 heures ou une POP au désogestrel de moins de 12 heures, prenez la pilule dès que vous vous en rendez compte et continuez à prendre la pilule selon votre horaire normal. Aucune contraception supplémentaire n’est nécessaire si la pilule tardive se situe dans ces délais.
Si vous êtes à court de pilules et que vous savez que vous raterez votre prochaine dose, vous devez prendre la pilule suivante dès que possible. Suivez les instructions ci-dessus pour les délais et utilisez une contraception supplémentaire (comme un préservatif) ou abstenez-vous de rapports sexuels dans l’intervalle (pendant 7 jours pour une COCP monophasique et pendant 2 jours pour une POP), afin de minimiser le risque de grossesse.
Il n’est pas rare d’oublier de prendre sa pilule, mais il est important de respecter le calendrier pour éviter les grossesses non désirées.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous assurer de ne pas oublier de prendre la pilule :
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Il vous suffit de choisir la méthode contraceptive que vous souhaitez commander à nouveau et de remplir une consultation en ligne rapide et confidentielle avec nos médecins, afin de vous assurer que vous pouvez toujours l’utiliser en toute sécurité. Si elle est approuvée, votre commande sera expédiée le jour même et vous parviendra dans un emballage discret via notre service gratuit de livraison le lendemain.
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