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Melatonina

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O que é Melatonina?

A melatonina, também conhecida pela marca ‘Circadin’, é um comprimido sonífero que imita o hormona natural produzido no corpo humano. Os comprimidos de melatonina são usados para tratar as pessoas com insônia e jet lag, e regular seu ciclo de sono-vigília.

A insônia é uma condição que resulta em dificuldade para pegar no sono (insônia no início do sono), permanecer dormindo (insônia de manutenção do sono) ou uma redução geral na qualidade do sono.

A melatonina também pode ser usada para tratar o jet lag, uma condição passageira onde seu padrão regular de sono é interrompido por viagens para outros continentes ou países com diferentes fusos horários.

  • Cada comprimido de melatonina para dormir contém 2 mg de melatonina. É projetado para imitar a secreção natural de hormona do corpo gradualmente.
  • Cada comprimido de melatonina para Jet Lag contém 3 mg de melatonina. Ajuda o corpo a adaptar-se às alterações de horário em viagens de longa distância, reduzindo os sintomas de Jet Lag (desorientação, sonolência, irritabilidade e mal-estar).

As pessoas que trabalham por turnos; têm maus hábitos de sono; tomam muitos medicamentos ou têm outras condições como TDAH, transtorno do espectro do autismo (ASD), Alzheimer ou diabetes tendem a estar mais em risco de insônia.

Não tratar a insônia pode afetar sua saúde física e mental a longo prazo, por isso é importante tratá-la para que você possa ter um sono melhor e, portanto, uma vida mais saudável em geral.

Melatonina dosagem

Você pode comprar melatonina online aqui na euroClinix na forma de Libertação Modificada e comprimidos de Libertação Imediata para insônia ou jet lag. A dosagem ideal de melatonina depende do uso pretendido:

  • Comprimido de libertação modificada - 2 mg de Melatonina para Insônia, dose diária. Liberta melatonina gradualmente em seu corpo durante a noite.
  • Comprimido de libertação imediata - 3 mg de Melatonina para Jet Lag, dose diária.

Melatonina para que serve?

A melatonina, também conhecida como “hormona do sono”, é uma hormona libertada naturalmente pela glândula pineal no cérebro durante a noite que sinaliza 'escuridão'. Esta hormona prepara seu corpo para dormir, fazendo você se sentir sonolento. Quando há uma inibição da secreção de melatonina, isso sinaliza ao corpo para se preparar para a vigília.

Efeitos da Melatonina
Os comprimidos de Melatonina funcionam regulando seus ritmos circadianos (seu relógio interno), induzindo a sensação de sonolência ao anoitecer. Isso é particularmente eficaz para o jet lag e distúrbios do ritmo circadiano, nos quais seus ritmos circadianos foram interrompidos.

A melatonina ajuda a dormir de forma eficaz pois o cérebro é muito sensível a hormona no início da noite.

Pessoas com insônia, que são saudáveis, muito provavelmente têm níveis mais baixos de melatonina do que aqueles que não têm insônia. Isso significa que eles não produzirão melatonina suficiente à noite para que seu corpo se prepare para dormir. A produção de melatonina também diminui com a idade, e é por isso que a insônia em pessoas mais velhas é muito prevalente e é por isso que o medicamento foi estudado principalmente em populações com mais de 55 anos.

Melatonina contra-indicação

É prescrito principalmente para pessoas com mais de 55 anos e não foi oficialmente licenciado para uso em idades abaixo de 55, o que significa que é 'off-label', mas um médico pode prescrevê-lo legalmente se achar que é apropriado para alguém com menos de 55 anos.

Caso contrário, existem alguns grupos de pessoas que devem ter cuidado antes de tomar melatonina. Isso pode ser porque a melatonina pode piorar os sintomas ou não se sabe o suficiente sobre como a melatonina afeta uma condição. Quem não pode tomar melatonina:

A melatonina também não é recomendada para mulheres grávidas ou amamentando. Se você não tiver certeza se tem alguma dessas condições, consulte seu médico.

Interações medicamentosas

Existem alguns medicamentos que podem interagir com a melatonina. Como acontece com todos os medicamentos, as pessoas que estão tomando remédios devem consultar seu médico antes de usar a melatonina. Em particular, pessoas com epilepsia e aquelas que tomam medicamentos para diluir o sangue precisam estar sob supervisão médica ao tomar melatonina. A combinação de outros medicamentos para dormir e melatonina também pode deixar você muito sonolento e deve ser evitada.

Se você estiver tomando algum dos seguintes medicamentos, deve ter cuidado e consultar o seu médico antes de tomar melatonina:

Se você não tiver certeza se está tomando algum desses medicamentos, consulte seu médico.

Melatonina como tomar?

Você deve sempre tomar a dose recomendada de melatonina exatamente como aconselhado pelo seu médico:

O tratamento para o jet lag e a insônia requerem diferentes doses de melatonina. Normalmente, o uso de melatonina para o jet lag normalmente requer uma dose mais alta.

Jet Lag

Para o tratamento do jet lag, a dose recomendada é de 3 mg. Você deve tomar um comprimido 1-2 horas antes de chegar ao seu destino. As doses não devem ser tomadas antes das 20h ou após as 4h, para não interferir no seu horário de sono. A melatonina, neste caso, não deve ser tomada a longo prazo.

Insônia

Para o tratamento da insônia, a dose recomendada é de 2 mg. Você deve tomar um comprimido 1-2 horas antes de dormir por 13 semanas.

Se você se esquecer de uma dose, não tome duas doses ao mesmo tempo ou tome uma dose extra para compensar a dose esquecida. Embora seja improvável que tomar 1 ou 2 comprimidos extras faça mal a você, é melhor eliminar o risco simplesmente pulando uma dose e continuando no dia seguinte.

Se você descobrir que sua qualidade de sono não melhorou depois das 13 semanas, você deve parar de tomá-la e entrar em contato com seu médico.

Melatonina efeitos secundários

Tal como acontece com todos os medicamentos prescritos, a melatonina pode ter alguns efeitos colaterais, embora geralmente sejam leves e raros. Os efeitos colaterais mais comuns e leves (geralmente afetando apenas 1 em 100 pessoas) incluem:

Comuns
  • irritabilidade
  • nervosismo
  • pele seca
  • tonturas
  • cansaço
  • função hepática anormal
  • flutuação de peso

Efeitos secundários menos comuns ocorrem em cerca de um em cada 1.000 pacientes e podem incluir:

Pouco Comuns
  • cobreiro (herpes zóster)
  • baixos níveis de cálcio ou sódio
  • síndrome das pernas inquietas (SPI)
  • visão embaçada
  • problemas de estômago
  • 'alfinetes e agulhas'

Se você tiver efeitos colaterais mais graves, como dor no peito, perda de consciência, desorientação, psoríase ou se achar que está tendo uma reação alérgica, pare de tomar melatonina e procure ajuda médica imediatamente.

Uma lista mais abrangente de efeitos colaterais está disponível no folheto informativo disponível para download no topo da página ou será enviado a você com o medicamento.

Quais os Benefícios da Melatonina?

Os benefícios de curto prazo de tratar o jet lag significam que você pode aproveitar suas férias desde o início, então não precisa se preocupar com a sonolência diurna.

Melatonina benefícios no tratamento da insônia:

Também pode haver alguns efeitos de longo prazo. A falta de sono consistente pode ser um fator de risco aumentado para doenças mais graves, como doenças cardíacas, hipertensão (hipertensão), obesidade e diabetes . Portanto, tratar sua insônia e outros problemas de sono pode levar a um estilo de vida mais saudável em geral.

Além disso, a melatonina, ao contrário de outros medicamentos sedativos, não causa dependência e não causa sintomas de abstinência, portanto é um tratamento seguro.

A Melatonina funciona?

A Melatonina é um tratamento eficaz e duradouro para a insônia. As evidências mostram que a melatonina pode ajudá-lo a adormecer mais rápido. Além disso, pode ajudar as pessoas com jet lag a dormir.

Um estudo clínico , conduzido ao longo de 6 meses, comparou a melhoria da qualidade de sono em 354 adultos com idades entre 55-80. Eles descobriram que nos participantes que tomaram melatonina, a qualidade do sono e o estado de alerta matinal melhorou em 26%. Eles também descobriram uma redução de quase 25 minutos no tempo que os usuários de melatonina levavam para adormecer. Um estudo posterior também descobriu que a latência do sono (tempo necessário para adormecer) melhorou gradualmente ao longo do tempo, e os efeitos foram mantidos por até 6 meses ao longo do estudo.

A pesquisa se concentrou na eficácia da melatonina em adultos mais velhos, pois os níveis naturais de melatonina diminui com a idade, o que significa que as populações mais velhas correm um risco maior de desenvolver insônia. No entanto, estudos clínicos posteriores são promissores em mostrar os benefícios em adultos jovens. Em mais 6 meses, estudo , realizado com 18-80 anos, encontrou efeitos semelhantes. A latência do sono foi reduzida em quase 20 minutos naqueles que tomaram melatonina, em oposição a uma redução de cerca de 2 minutos naqueles que tomaram placebo.

Onde comprar Melatonina 3mg e 2 mg em Portugal?

Pode comprar Melatonina sem receita online na euroClinix. Depois de preencher um questionário simples sobre sua saúde, um de nossos médicos registados garantirá que o tratamento é seguro para si e que o tratamento será eficaz para sua insônia ou jet lag. Assim que seu pedido for aprovado, seu medicamento será despachado de uma de nossas farmácias em 24 horas com entrega rápida e gratuita.

Melatonina Preço

Oferecemos aos nossos pacientes os melhores preços de Melatonina online. O valor de Melatonina já inclui o medicamento, a entrega e a prescrição médica online.

Melatonina Precisa de Receita?

Pode comprar melatonina sem receita na forma de suplementos dietéticos ou de fornecedores especializados. Muitas vezes são comercializados como "libertação imediata" e podem vir na forma de líquidos ou comprimidos. No entanto, este é um tratamento não licenciado para insônia em Portugal. Um estudo descobriu que, a partir de uma seleção aleatória de amostras marcas de suplementos, 71% não rotulou suas dosagens de melatonina corretamente e com frequência. Outros 26% dessas marcas de suplementos continham outros ingredientes ativos, como serotonina.

O mercado de suplementos, especialmente online, não é bem regulamentado e a segurança dos suplementos de melatonina comprados de certos fornecedores não é garantida. Você sempre deve fazer sua pesquisa antes de comprar qualquer produto ou perguntar a um profissional de saúde.

Melatonina Comprar Online com segurança

Ao comprar o medicamento na euroClinix, receberá comprimidos de Melatonina produzidos em laboratórios certificados da Europa.

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Texto Revisado médicamente por Dr. Ranjan Pruthi MBBS/MS/MRCS Ed/MRCG Escrito por nossa equipa editorial
Última atualização 15-06-2022
Melatonina Informações
NomeCircadin
Princípio ativoMelatonina
FabricanteLundbeck
Classificação no Trustpilot4.5/5
Opiniões no Trustpilot36
DisponibilidadeEm estoque
DescriçãoO Circadin ajuda a combater os sintomas do jet-lag e a estabelecer uma rotina de sono.
DispensaMedicamento sujeito a receita médica
AdministraçãoOral
ApresentaçãoComprimidos
Dose2mg
AplicaçãoPessoas com mais de 18 anos que queiram prevenir-se contra o jet lag
Posologia1 comprimido por dia, 1-2 horas antes de deitar
ClasseAnsiolítico, Sedativo, Hipnótico
Com álcoolEvitar o consumo de álcool durante e após o tratamento
Durante a amamentaçãoNão aconselhado
Durante a gravidezNão aconselhado
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