Orsaker till högt blodtryck

Högt blodtryck ger inga symptom så diagnos ställs oftast inte såvida inte en läkare testar specifikt för det. Ditt blodtryck kommer att bestå av två olika nummer: ditt systoliska tryck (som är maxtrycket för varje hjärtslag) och ditt diastoliska tryck (som är det lägsta trycket för varje hjärtslag).

De flesta som utvecklar högt blodtryck får diagnosen primär hypertoni som även kallas för essentiell hypertoni. Diagnos kan ställas när ursprunget av tillståndet är oidentifierad och inte beror på en existerande sjukdom i kroppen. Sekundär hypertoni orsakas av en existerande sjukdom såsom ett medfött hjärtfel, eller en allergisk reaktion mot ett specifikt läkemedel.

		PRIMÄR: 10% av alla ställda diagnoser och orsaken är inte känd
Hypertoni
		SEKUNDÄR: Vanligaste formen av hypertoni och orsakas av annan sjukdom eller medicin.

Som redan nämnts så är de orsakerna bakom primer hypertoni inte kända, men vissa faktorer påverkar ändå risken att utveckla hypertoni. Faktorer såsom övervikt, rökning, brist på motion, överdriven stress och genetiskt anlag kan öka risken för att drabbas.

Orsakerna bakom sekundär hypertoni utgörs av existerande sjukdomar och hälsotillstånd såsom diabetes, njursjukdom eller hormonella tillstånd såsom Cushings syndrom. Andra orsaker som tros ligga bakom högt blodtryck är läkemedel såsom ibuprofen och preventivmedel som till exempel p-piller. Det har även visat sig att partydroger och naturläkemedel kan orsaka högt blodtryck.

• Motionera regelbundet
• Minska ditt alkoholintag
• Rök inte
• Ha en hälsosam vikt
• Minska salt och högt fettintag

En hälsosam diet innebär inte bara att dra ner på högkalori-maten. Du bör dra ner på saltintaget och se till att äta mycket frukt och grönsaker. Ät mer av fiberrik mat såsom fullkornsris och bröd. Genom att motionera regelbundet så ser du till att hålla blodkärlen och hjärtat friska. Du bör heller inte överkonsumera alkohol utan håll dig till rekommendationerna som är: 20 g/dag för män och 10 g/ dag för kvinnor. Att dricka mer än så ökar risken för att drabbas av högt blodtryck. Även rökning kan påverka ditt blodtryck i och med att artärerna krymper som kan öka trycket på dina blodkärl och ditt hjärta.