• Sisältää reseptin
  • Aidot lääkkeet
  • Kaikenkattava palvelu - Ei piilotettuja kuluja
  • Seuraavan päivän toimitus
Etusivu / Unettomuus / Melatoniinin haittavaikutukset ja niiden hallinta

Melatoniinin haittavaikutukset ja niiden hallinta

Ota selvää miten voit lievittää melatoniinin yleisiä ja harvinaisia haittoja

Melatoniini on aivojen luontaisesti pimeällä erittyvä hormoni. Sitä käytetään nukahtamisen tukena unirytmin parantamiseksi. Melatoniinia voidaan valmistaa synteettisesti lääketablettien tai ravintolisien, kuten imeskelytablettien, muodossa.

Melatoniinitabletit toimivat sitoutumalla kehon uni-valverytmiä (ihmisen sisäinen kello) ja unta sääteleviin reseptoreihin.

Kuva kellosta, unimaskista ja vesilasillisesta

Melatoniinivalmisteet voivat auttaa useisiin häiriöihin, kuten aikaerorasitukseen, viivästyneen univaiheen oireyhtymään, joihinkin lasten unihäiriöihin sekä ahdistukseen ennen kirurgista operaatiota ja sen jälkeen.

Onko melatoniini turvallista?

Keho erittää melatoniinia luontaisesti ja on yleensä turvallinen valmiste lyhytaikaiseen käyttöön. Muiden lääkkeiden tavoin se voi kuitenkin aiheuttaa epätoivottuja haittavaikutuksia ja ei välttämättä sovellu kaikille ihmisille.

Yleiset haittavaikutukset

Kliinisissä kokeissa 48,8 % melatoniinia käyttäneistä potilaista koki sivuvaikutuksia, verrattuna 37,8 %:iin plaseboa (lumelääkettä) saaneista.

Yleisimmät haittavaikutukset on listattu alla olevaan taulukkoon.

Yleiset haittavaikutukset
  • päänsärky
  • nuha
  • selkäkipu
  • nivelkivut

Väsymys tai uneliaisuus

Melatoniini on tarkoitettu vaikeuksiin nukahtaa tai pysyä unessa sekä huonon unen laadun parantamiseen. Tämän vuoksi väsymys tai uneliaisuus on odotettavaa.

Joskus melatoniinin vaikutus voi jatkua seuraavaan päivään, aiheuttaen päiväaikaista väsymystä. Jos näin käy, vältä autolla ajoa tai työkalujen tai -koneiden käyttöä.

Kuva haukottelevasta naisesta, joka venyttelee

Päänsärky

Jos tämän lääkkeen käytön aikana esiintyy päänsärkyä, varmista että lepäät runsaasti ja juot tarpeeksi nestettä. Vältä alkoholin käyttöä, sillä se voi pahentaa päänsärkyä ja heikentää lisäksi melatoniinin vaikutusta uneen.

Jos nämä keinot eivät auta, kysy apteekista neuvoa särkylääkkeen valintaan. Keskustele lääkärin kanssa jos päänsäryt kestävät yli viikon tai ovat hyvin voimakkaita.

Selkä- tai nivelkipu

Selkä- ja nivelkipua voi lievittää levolla ja särkylääkkeillä. Hakeudu lääkäriin jos kipu ei helpota muutaman päivän sisällä tai on voimakasta.

Harvinaiset haittavaikutukset

Tutkimusten perusteella harvinaisia haittavaikutuksia voi esiintyä enintään yhdellä potilaalla sadasta. Niitä voivat olla:

Harvinaiset haittavaikutukset
  • mielialan vaihtelu (ärtyneisyys, hermostuneisuus, ahdistus)
  • levottomuus
  • poikkeavat unet tai painajaiset
  • huimaus
  • kuiva suu
  • pahoinvointi
  • kuiva tai kutiseva iho tai ihottuma

Mielialan vaihtelu

Jos kärsit mielialan vaihteluista ja se häiritsee sinua, varmista että mainitset asiasta lääkärille. Harvinaisissa tapauksissa melatoniini voi aiheuttaa masentuneisuutta. Tällaisessa tapauksessa ota yhteyttä lääkäriin heti.

Poikkeavat unet tai painajaiset

Tutkimuksissa on todettu, että melatoniini voi nostaa vilkeunen (REM-uni) kestoa. Aivot ovat aktiivisimmillaan REM-unen aikana, koska se on vaihe, johon liittyy unien näkemistä ja muistamista. Tämän takia melatoniinin käyttö voi johtaa poikkeaviin uniin tai painajaisiin.

Jos kyseiset oireet ovat häiritseviä, puhu lääkärille annoksen muuttamisesta tai valmisteen vaihdosta.

Pahoinvointi

Pahoinvoinnin ehkäisemiseksi varmista, että otat tabletit ruokailun jälkeen. Pyri syömään yksinkertaisia aterioita ja vältä raskasta tai tulista ruokaa. Syö ja juo hitaasti ja syö pienempiä aterioita useammin suurien aterioiden sijaan.

Keskustele lääkkeen oton ja ruokailun ajoittamisesta myös lääkärin kanssa.

Kuva pahoinvoivasta naisesta, joka peittää suunsa kädellään.

Kuiva suu

Jos suusi on kuiva, hörpi vettä päivän aikana. Voit myös kokeilla sokerittoman purukumin pureskelua tai sokerittomien karkkien tai imeskelytablettien imeskelyä.

Kuiva tai kutiseva iho

Jos iho muuttuu kuivaksi tai kutisevaksi, käytä hellävaraista kosteusvoidetta säännöllisesti. Muita keinoja kuivan ihon lievittämiseen ovat:

  • Rajoita suihkussa käynti 5-10 minuuttiin
  • Painele iho kuivaksi pyyhkeellä
  • Käytä lämmintä vettä kuuman sijaan

Jos ihon kunto ei parane tai huononee, puhu asiasta lääkärin kanssa.

Melatoniinin vakavat haittavaikutukset

Vakavat haittavaikutukset ovat harvinaisia ja niitä esiintyy korkeintaan yhdellä tuhannesta ihmisestä. Niitä voivat olla:

  • Alakuloisuus
  • Näöntarkkuuden heikkeneminen
  • Kielen haavaumat
  • Heitehuimaus
  • Vatsakivut

Jos sinulla esiintyy jotain näistä sivuvaikutuksista, hakeudu hoitoon välittömästi.

Emme ole listanneet kaikkia melatoniinin haittavaikutuksia. Täysi lista on luettavissa valmisteen pakkausselosteesta.

Kuinka kauan melatoniinin vaikutus kestää?

Suurin osa melatoniinin vaikutuksista on lyhytaikaisia. Yleensä haittavaikutukset ilmenevät pian valmisteen oton jälkeen ja menevät ohi itsestään muutaman tunnin tai päivän sisällä.

Haittavaikutusten kesto riippuu siitä, miten reagoit lääkkeeseen. Aikuisilla haitat ovat yleensä harvinaisia ja lieviä.

Melatoniinin haittavaikutuksia esiintyy yleisimmin korkeampaa annosta tai hitaasti vapautuvaa valmistemuotoa käytettäessä. Ne katoavat yleensä lääkkeen käytön lopetuksen myötä.

Onko melatoniinilla pitkäaikaisia haittavaikutuksia?

Tutkimusten mukaan melatoniinin käyttö pitkäaikaisesti ei aiheuta sen enempää pitkäaikaisia haittoja kuin lumelääkkeen käyttö. Tämä pätee erityisesti matalien annostusten kohdalla.

Lisätutkimuksia pitkäaikaisesta käytöstä kuitenkin tarvitaan.

Aiheuttaako melatoniini haittavaikutuksia lapsilla?

Haittavaikutukset lapsilla ovat yleensä samanlaisia kuin aikuisilla. Tutkimukset osoittavat, että melatoniinia käyttävillä lapsilla esiintyy todennäköisimmin vaarattomia haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, väsymystä/uneliaisuutta, oksentelua ja mielialan vaihtelua.

Kuva vanhemmasta, joka antaa lapselle lääkettä

Voiko melatoniinia ottaa yliannostuksen?

Kyllä, melatoniinia on mahdollista ottaa liikaa. Tämä voi aiheuttaa ongelmia, kuten uneliaisuutta, vatsavaivoja ja päänsärkyä. Pitäydy aina sinulle määrätyssä annostuksessa.

Milloin on syytä keskustella ammattilaisen kanssa?

Jos olet käyttänyt melatoniinia ja olet huolissasi kokemastasi haittavaikutuksesta, on syytä ilmoittaa siitä lääkäriin.

Saatat joutua lopettamaan valmisteen käytön tai pienentämään annostustasi, mutta asiasta on parasta keskustella ensin lääkärin kanssa.

Arvioinut lääketieteen ammattilainen Dr. Caroline Fontana Julkaisutiimimme kirjoittama Viimeksi arvioitu 28-06-2024
  • Valitse
    lääkitys

  • Täytä lyhyt
    terveyskysely

  • Lääkäri kirjoittaa
    reseptin

  • Lääkitys lähetetään
    apteekista